La frustración es algo que todos llegamos a sentir cuando estamos emprendiendo, aprendiendo o iniciando algo nuevo. Personalmente he experimentado muchísimas veces este sentimiento y no sabía como manejarlo hasta que aprendí que era peor evitarlo y dejar que la ira y la ansiedad se apoderaran de mi, la frustración nunca viene sola en muchas ocasiones venía acompañada de llanto y ganas de rendirme pero al contrario de eso he decidido tomar este sentimiento como un impulso y un recordatorio de que se puede mejorar. Un día a la vez, un paso a la vez son dichos que pueden ser un arma de doble filo. Para algunas mentes puede convertirse en una excusa para no generar resultados, para otras simplemente motivación para no dejarse llevar por la ansiedad y continuar adelante. Recuerda todo lo que has avanzado,¿ Valdrá la pena rendirse?, a veces ni siquiera medimos nuestros avance, no sabemos en que o como mejorar.
Decimos ir paso a paso, pero pasamos días haciendo tareas rutinarias sin trabajar en nuestros sueños .Si quieres avances tienes que buscar salir de tu zona de confort y hacerte consiente de tus acciones diarias. Comienza por utilizar estos tips, que te doy a continuación:
-Prioridad: Todos los días deben definir una prioridad que esté alineada a sus sueños, no importa lo que surja debemos se fuerte con el cumplimiento de nuestras prioridades.
-Nivel de concentración: Califica tu rendimiento todos los días.
-Nivel de energía: Si vez que llevas mucho tiempo con la energía baja, significa que hay algo que debes cambiar en tu alimentación, relaciones, mentalidad o hábitos.
-¿Trabajaste por tus sueños hoy? Aquí va más allá de tus prioridades, define si tus hábitos se alinearon a tus sueños. ¿ Leíste? ¿Hiciste ejercicio?
-¿Que puedes mejorar mañana? Tal vez despertarte un poco más temprano, alejarte un poco de celular. Aquí son todos los compromisos para mejorar tu desempeño todos los días.
-¿Porque estas agradecido hoy? Agradece lo que tienes. Conectarte con la gratitud te ayudará a conectarte al mismo tiempo con la abundancia.
Cuanto más evadimos nuestro sentir vemos que más se repite lo que nos frustra. y menos nos acercamos a sanar y a comprender a que historia este respondiendo ese síntoma, que puede llamarse de varias formas. Soltar sin comprender el origen de lo que nos sucede, solo crea nuevos ciclos de repetición. Cada proceso es distinto en cada ser, el tiempo sólo existe en la mente, y no es lo que realmente importa. Lo que importa realmente es en quien te vas convirtiendo en cada paso que vas dando para crear esa vida que soñamos. Somos el resultado de todo lo que viene aconteciendo y sabiendo que todo lo que hoy somos se creó en nuestro pasado, tenemos entonces la grandiosa responsabilidad de ser los dueños de nuestro futuro.No olvidemos que aunque parezca algo simple, una frustración mal gestionada puede desembocar en problemas psicológicos graves o de mayor calibre de lo que en principio pensamos, sin olvidar que muchas veces será el resto de personas la que note en nosotros nuestro comportamiento ante nuestra propia frustración.
A continuación algunos modestos consejos de carácter orientativo son:
-No buscar la perfección, ya que no existe.
-Promover la autoestima saludable e intentar evitar presiones, ser personas positivas con nosotros y con el resto.
-Reconocer nuestros errores para poder avanzar y afrontar mejor una circunstancia.
-Tener planes extra en la vida, no pensar que todo nos tiene porque salir bien la primera vez.
Cuando consigamos aceptar la realidad que estamos viviendo, también conseguiremos cambiarla. Desaparecerá la frustración cuando aceptemos que no todo se puede conseguir, pero que sí puedo buscar y encontrar otras vías para ser feliz. Así, de esta forma, con otros sentimientos, desde la aceptación, la comprensión, la tranquilidad, seguiremos caminando hacia nuestros sueños, sin que estos paralicen mi felicidad en ningún momento.