Hola amigos de #Hive espero se encuentren muy bien, estoy ansiosa de contarles mi experiencia, después de haber hecho una rica infusión con las conchas de piña.
Hello #Hive friends I hope you are doing well, I am eager to tell you about my experience, after having made a delicious infusion with pineapple shells.
Me motive a realizar esta refrescante bebida, ya había escuchado sobre los beneficios de tomar el agua de la concha de piña, básicamente sirve para limpiar y desintoxicar el organismo, en estos días sentí la necesidad de preparar está infusión, porque asistí a algunas celebraciones de familiares y amigos y creo que fui tentada por las bebidas, los dulces y las frituras.
I was motivated to make this refreshing drink, I had already heard about the benefits of drinking pineapple shell water, basically serves to cleanse and detoxify the body, these days I felt the need to prepare this infusion, because I attended some celebrations of family and friends and I think I was tempted by drinks, sweets and fried foods.
Les muestro algunas de las fotografías, donde fui tentada por los excesos de dulces y bebidas de hace dos días, estaba tranquila en casa y de pronto suena el teléfono es mi amiga Ana, ella me recuerda que es el cumpleaños de Jessica y debemos asistir, enseguida me aliste y fui al encuentro, nos reímos y divertimos mucho, mientras estábamos en una tienda comprando hielo, se nos acerco un señor de mal aspecto, venia corriendo y gritando al parecer tenia algún problema, enseguida todas corrimos y nos escondidos en la vitrina del negocio, sin preguntar solo nos protegimos, luego nos reímos del gran susto.
I show you some of the pictures, where I was tempted by the excess of sweets and drinks two days ago, I was quiet at home and suddenly the phone rings is my friend Ana, she reminds me that it is Jessica's birthday and we must attend, I immediately got ready and went to the meeting, We laughed and had a lot of fun, while we were in a store buying ice, we were approached by a man of bad appearance, he came running and screaming apparently he had a problem, immediately we all ran and hid in the window of the store, without asking we just protected ourselves, then we laughed at the big scare.
En esta semana pienso dejar a un lado este tipo de alimentos que no son muy saludables, empezar a comer sano e iniciar una rutina de ejercicios y antes de comenzar quiero limpiar y desintoxicar el cuerpo, investigue por internet y hay muchos alimentos diuréticos y con alto contenido en fibras que nos permiten de forma natural y sin complicaciones depurar el organismo, de esta manera me parece conveniente preparar una infusión de piña con canela, no pude esperar mas y decidí ir al mercado en busca de las provisiones, visité varios sitios del lugar y me encontré con una piña de gran tamaño a muy bajo precio, no dude en comprarla, regresé a casa para elaborar esta saludable bebida.
This week I plan to leave aside this type of food that are not very healthy, start eating healthy and start an exercise routine and before I start I want to clean and detoxify the body, I researched online and there are many diuretic foods and high in fiber that allow us to naturally and without complications purify the body, I could not wait any longer and decided to go to the market in search of supplies, I visited several places and I found a pineapple of great size and at a very low price, I did not hesitate to buy it, I returned home to prepare this healthy drink.
Para la elaboración de esta infusión utilice solo dos ingredientes, Piña y canela, la primera es una fruta jugosa, abundante en agua, contiene vitamina C, es de buen sabor y aporta muchos beneficios a la salud, la puedes comer en trocitos pequeños para merendar, también puedes elaborar jugos, que facilitan la digestión, normalizando las funciones intestinales; para esta bebida usaremos solamente la concha, por ser diurética y digestiva, de igual forma la canela aporta vitamina C, regula el colesterol y glucosa en la sangre.
For the preparation of this infusion use only two ingredients, pineapple and cinnamon, the first is a juicy fruit, abundant in water, contains vitamin C, is good tasting and provides many health benefits, you can eat it in small pieces for a snack, you can also make juices, which facilitate digestion, normalizing bowel functions, for this drink we will use only the shell, for being diuretic and digestive, likewise cinnamon provides vitamin C, regulates cholesterol and blood glucose.
La preparación es muy sencilla, solo debes lavar bien la piña, quitar la concha, ponerla a hervir en una olla, agregar la canela puede ser en polvo o en rama, durante 20 minutos, apagar el fuego y dejar reposar, puedes tomar el agua tibia, o dejar enfriar en la nevera, en mi caso la tome tibia y puedo asegurarles que el resultado fue impresionante inmediatamente sentí sensación de frescura y comencé a sudar como nunca antes, recuerda no abusar de esta bebida, tomándola por mucho tiempo y en cantidades exageradas, te recomiendo tomar uno o dos vasos diarios, por tres días a la semana.
The preparation is very simple, you just have to wash the pineapple well, remove the shell, put it to boil in a pot, add the cinnamon can be powder or stick, for 20 minutes, turn off the heat and let stand, you can drink the water warm, or let it cool in the refrigerator, In my case I took it warm and I can assure you that the result was impressive, I immediately felt a sensation of freshness and I began to sweat like never before, remember not to abuse this drink, taking it for a long time and in exaggerated quantities, I recommend taking one or two glasses a day, for three days a week.
Espero te haya gustado este post y puedas realizar esta saludable y económica bebida en casa. Me despido deseando que la vida te sonría y tu corazón guié cada paso que des, aprende a escuchar tu cuerpo. nos seguiremos leyendo. Te abrazo entre lineas, feliz vida.
I hope you liked this post and you can make this healthy and economical drink at home. I say goodbye wishing that life smiles at you and your heart guide every step you take, learn to listen to your body. we will continue reading. I embrace you between the lines, happy living.
Las Fotos fueron tomadas con mi teléfono xiaomi redmi 8 y editadas en canva.
Photos were taken with my xiaomi redmi 8 phone and edited in canva.
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