Hola queridos, hoy quiero compartirles un poquito de mis temáticas como Psicólogo.
¿Las Rutinas o Hábitos serán Positivos o Negativos?
No me refiero en este caso al hecho de que no responden a las espectativas parentales, eso sería otro tema a abordar, sino que presentan resistencia a la autirdad tanto en casa como en el colegio, no siguen instrucciones, hacen berrinches, en fin, se comportan mal.
En estos casos hago una revisión de la historia de vida no solo de los niños y jóvenes que son traidos a mi consulta, sino de todo su entorno. ¿Saben lo que yo he encontrado?
Pues que usualmente el problema no está en mis pacientes, sino en sus cuidadores. Llámense estos papá y mamá, abuelos, tíos, niñeras, maestros, tutores... en fin, quién esté a cargo de su cuidado.
Por el pequeño pero gran detalle de no desarrollar en ellos hábitos.
Se ha estigmatizado lo rutinario como algo negativo en nuestra vida diaria, pero en realidad esto va a depender de cómo las implementemos. Las rutinas nos ayudan a organizar nuestro día. Cuando nos acostumbramos a hacer algo, nos resulta mucho más fácil.
Es muy importante entonces instaurar hábitos para fortalecer en ellos la autoestima, la seguridad a la vez que les enseñamos habilidades para la vida como lo son la responsabilidad, la autonomía, la independencia, la integridad, entre otros.
Pero ¿qué rutinas debo establecer en casa? Estas son algunas de las principales:
🌺. DORMIR: es aconsejable que los niños duerman a la misma hora, evitando siempre sobre estimularlos con alimentos, juegos, uso de equipos multimedia, entre otros, justo antes de irse a la cama.
🌺. TAREAS ESCOLARES: acordar una hora en la cual el niño haga sus tareas, aunque sea pequeño podemos acompañarles a colorear o a realizar alguna manualidad. Incorporemos también entre 10 a 15 minutos de lectura para una mejor adquisición de la lectoescritura.
🌺. HIGIENE: establecer hábitos de cuándo lavarse las manos, los dientes, bañarse, peinarse…
La clave está en ser constantes, así ellos sabrán qué deben hacer, cómo y cuándo, incrementando su autonomía y seguridad. Te aseguro que veras los beneficios en diversas áreas de tu vida familiar.
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