Hola amigos..!! He tomado la decisión de volver a caminar, hace días que me siento episodios de claustrofobia leve, ansiedad por ratos, superándolos en la cocina, preparando recetas que ya les he presentado en post anteriores.
Acompañenme a ésta caminata juntos..!!
Lo que NO te puedes perder
Empecé a caminar este fin de semana, iniciando el mes, desperté con esa inquietud que no puedes explicar, solo sentía el deseo de salir corriendo y así lo hice.
La mañana inició calmada, la calle y el camino estaban vacíos, todos al parecer dormían, cuando, empiezo a ver pequeñas maravillas que lograban hacerme sonreír.
En cada paso, sentía como la circulación hacia de las suyas, inyectándome de dosis de energía positiva, alejando pensamientos que han aflorado tras dos meses de estar en casa, sin ver físicamente a mi familia.
Ya tenía Un kilómetro recorrido, sentí que debía seguir, me enfrenté a la subida, una larga avenida con pendiente, se hallaba frente a mi, a este nivel, se presentaba algo desafiante. Sólo un paso a la vez al ritmo de la música suave, meditando, pensando, planificando mi día, identificando el presente para no caer en la ansiedad.
Sin darme cuenta subí la primera cuesta, allí decidí regresar a casa siguiendo la ruta, para entonces, las endorfinas estaban haciendo de las suyas, sentí liberación y felicidad.
Usando NikeRun®️
Recientemente, he encontrado una aplicación de Nike®️ para corredores, la configuración es muy sencilla, debes indicar si estas realizando la carrera dentro de la casa o al aire libre, utiliza el GPS, te indica la distancia, tiempo.
También te muestra las metas que has logrado, tan solo en tres días, tengo 3 medallas 🥉
Si cuentas con reloj inteligente, puede dar frecuencia cardíaca y otros datos.
El gozo de la Alegría volvió
Llegué a casa con mejor ánimo, a pesar de no ver a nadie en la ruta, solo casi al final del camino, me sentí acompañada, llena de música y renovada.
Mañana será otro día en el que volveré a salir, en busca de mi dosis de felicidad..!!
Nos vemos pronto, amigos!! Cuídense y que Dios les bendiga grandemente..!
Autor:
Fotografías: cámara Huawei Y9
Collage de fotos: aplicación Canva
