Hola mi gente hermosa de hive
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Hello hello beautiful hive

Luego de una gran pausa en Hive por falta de herramientas para publicar. Ahora ha llegado la hora de volver con todos los hierros; siii hagamos Yoga.

After a long pause in Hive due to the lack of resources to Publish. Now it's time to get back with all my strength; so let's do yoga

Siendo instructora, uno de mis objetivos es motivar a otras personas a cambiar sus vidas a través del Yoga. Como no voy a querer que experimenten el yoga, si ha sido el canal de manifestación más maravilloso. En donde, se experimenta el trabajo físico de la fortaleza corporal y espiritual, el trabajo mental de no apegarnos a nuestros pensamientos dandonos paz y plenitud. Y por supuesto el trabajo emocional, que son las olas de nuestro sentir la cual nos ayuda a vivirlas sin desbordarlas o reprimirlas.

Being a yoga instructor one of my goals is to motivated others to change their lives throu yoga. In which we experience physical work throu corporal and spiritual strength. The mental work of not being attached to our thoughts, gives peace and plenitude and of course the emotional work wich are the waves of our feelings that help us to living them without overflowing or repressing them.

Por eso el día de hoy comenzaré pequeñas secuencias que te ayudarán a desbloquear o aperturar cada chakra en especial. Si aún no haz visto el post en donde hablo de chakras te invito para que así puedas tener plena conciencia de lo que vas a ir haciendo.

It is the main reason that I am going to startup a sequence that will help you to unblock or open each chakra in your body. If you have not yet seen the post in which I talk about chakras I invite you to do so yo be fully aware of what you are going to do.

Les recuerdo que esto es una purificación y una sanación tremenda para nuestros cuerpos. Al principio podrás notarte incomodo o hasta dirás el Yoga no es para mí, pero por ese motivo te invito a que le abras la puerta a la voluntad y navegues esta nueva forma de experimentar la vida.

I want to remind you that this is a process of tremendous purification and healing for our body. At first, you may feel uncomfortable or even say that Yoga is not for you but for that reason I will invite you to open the door to the internal strengh and navigate thru this new way of experience life.

Secuencia para aperturar "Muladhara" Chakra Raíz

Sequence to unblock "Muladhara" Root Chakra

El chakra Raíz es la base de la espina dorsal, ella transmite la energía desde el campo magnético del núcleo terrestre. Quiere decir que toda nuestra parte del cuerpo que se conecta con la tierra lo dirige este chakra. Desde los pies, las piernas, vigoriza el sistema sanguíneo y los tejidos. Estimula los instintos agresivos relacionado con la supervivencia y afianza nuestro espíritu en el plano material.

The Root chakra is located at the base of the spine and it transmits energy from the magnetic field of the earth's core to your body, so, this means that our entire body Is connected to the earth and it is this chakra from your feet, legs, invigorates the blood system and tissues. It stimulates the aggressive instincts related to survival and strengthens our spirit in the material plane.

Espero lo disfruten!

Hope enjoy it!

Chakras - primer Chakra "Muladhara" - First Chakra

Images

Camara: Redmi 8A
Editor: Canva
Video editor: Inshot
Sources: El libro de los Chakras - Ambika Wauters

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CC0 Creative Commons

Sección Yoga: Ya es hora! Hagamos Yoga! - Let's go and do Yoga! (ESP/ENG)

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Secuencia para aperturar "Muladhara" Chakra Raíz Sequence to unblock "Muladhara" Root Chakra

Sequence to unblock "Muladhara" Root Chakra

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Secuencia para aperturar "Muladhara" Chakra Raíz

Sequence to unblock "Muladhara" Root Chakra