El aburrimiento se define como un estado emocional desagradable que se produce cuando se desea estar implicado en una actividad satisfactoria, pero no conseguimos hacerlo.
Boredom is defined as an unpleasant emotional state that occurs when you want to be involved in a satisfying activity, but are unable to do so.
Es experimentar la sensación de la falta de diversión o de interés por algo. En este sentido, hay que tener en cuenta que, cuando una persona realiza una actividad placentera o entretenida, no está en su estado natural, ya que tiene que esforzarse para conseguir dicho disfrute.
It is experiencing the feeling of lack of fun or interest in something. In this sense, it must be taken into account that when a person performs a pleasant or entertaining activity, he is not in his natural state, since he has to make an effort to achieve said enjoyment.
De modo que, cuando no hacemos nada para pasar el tiempo, es cuando aparece el aburrimiento, una situación que, generalmente, se intenta evitar, especialmente, durante la adolescencia.
So, when we don't do anything to pass the time, that's when boredom sets in, a situation that we generally try to avoid, especially during adolescence.
Es en la adolescencia donde las emociones se viven más intensamente por ser una etapa evolutiva. Por ello, el hecho de aburrirse produce un gran malestar entre los jóvenes. Pero, en contra de lo esperado, muchas veces, tener instantes de inactividad puede ser muy beneficioso para el desarrollo personal.
It is in adolescence where emotions are experienced more intensely because it is an evolutionary stage. Therefore, the fact of being bored produces great discomfort among young people. But, contrary to expectations, many times, having moments of inactivity can be very beneficial for personal development.
Aspectos negativos del aburrimiento en la adolescencia:
Negative aspects of boredom in adolescence:
En su mayoría los adolescentes se caracterizan por presentar diferentes cualidades:
Most adolescents are characterized by presenting different qualities:
- Incapacidad para soportar la monotonía.
- Inability to bear monotony.
- Impulsividad en sus actos.
- Impulsivity in their actions.
- Baja tolerancia a la frustración.
- Low tolerance to frustration.
- Necesidad de experimentar placer inmediato.
- Need to experience immediate pleasure.
Estas cualidades hacen que los jóvenes se desesperen al sentirse excesivamente aburridos. Lo que puede conllevar a que intenten solucionar dicho problema buscando experiencias, actividades y emociones estimulantes y satisfactorias, pero que no requieran mucho esfuerzo.
These qualities make young people desperate to feel excessively bored. This can lead to them trying to solve said problem by seeking stimulating and satisfying experiences, activities and emotions, but which do not require much effort.
De esta manera, los adolescentes que se aburren con frecuencia tienen mayor riesgo de realizar comportamientos poco deseables e inadecuados. Es por eso que en esta etapa de la vida fácilmente los jóvenes se pueden iniciar en el consumo de drogas, entre las que se incluye el alcohol ya que esta práctica adictiva implica recibir una recompensa inmediata de forma fácil. Así, el aburrimiento desaparece para dar lugar a la diversión y al descontrol.
Thus, adolescents who are frequently bored are at greater risk of engaging in undesirable and inappropriate behavior. That is why at this stage of life, young people can easily start using drugs, including alcohol, since this addictive practice implies receiving an immediate reward in an easy way. Thus, boredom disappears to give way to fun and lack of control.
Por ello, es necesario que los padres estén atentos ante la posibilidad de que su hijo adolescente lleve a cabo actos perjudiciales. También es importante que la familia se preocupe de proporcionar al adolescente un entorno en el que esté rodeado de buenos hábitos.
Therefore, it is necessary for parents to be aware of the possibility that their adolescent child may carry out harmful acts. It is also important that the family takes care to provide the adolescent with an environment in which he is surrounded by good habits.
Pero no todo es malo, el aburrimiento en la adolescencia también tiene sus beneficios. En esa etapa en la que se pasa de ser niños a ser adultos resulta muy beneficioso que se vean obligados a pensar y a reflexionar con el fin de buscar ideas para entretenerse.
But not everything is bad, boredom in adolescence also has its benefits. At that stage in which they go from being children to being adults, it is very beneficial that they are forced to think and reflect in order to find ideas to entertain themselves.
Así, se despiertan sus mentes creativas. No siempre los adolescentes optan por la realización de conductas negativas para superar el aburrimiento. El hecho de aburrirse en algunos momentos de la vida es básico para desarrollarse completamente como personas, ya que esto implica tener que buscar algo para distraerse.
Thus, their creative minds are awakened. Teenagers do not always choose to perform negative behaviors to overcome boredom. The fact of getting bored at some moments in life is essential to fully develop as people, since this implies having to look for something to distract oneself.
Se podría decir que la creatividad y el aburrimiento están vinculados porque de esta manera se favorece al desarrollo de la motivación, la autonomía y la resistencia a la frustración. En definitiva, es fundamental que los adolescentes cuenten con tiempo libre no estructurado, de forma que tengan que encargarse de decidir lo que van a hacer para no aburrirse.
It could be said that creativity and boredom are linked because in this way the development of motivation, autonomy and resistance to frustration is favored. In short, it is essential that adolescents have unstructured free time, so that they have to decide what they are going to do so as not to get bored.