Me sucedió que a las semanas de empezar a amantar sentía un hambre y una sed increíble. Empecé a comer como nunca había comido. Los platos eran enormes y parecía que nunca me iba a saciar. Investigando porque esto ocurría pude darme cuenta que es totalmente normal que esto suceda, pues durante la lactancia se produce un gran gasto de energía y dicho gasto calórico se cubre a través de la alimentación, entonces lo que te puedo decir querida mamá es que te alimentes porque tu cuerpo lo requiere.
La alimentación debe ser sana para cubrir el desgaste energético que amamantar ocasiona, aproximadamente debemos consumir entre 500 a 700 calorías extras. No debemos exagerar con los azucares y las grasas.
En otro contexto quiero expresar que no me canso de admirar las maravillas de la naturaleza y es que nuestro cuerpo es extraordinariamente sabio, durante las tomas solemos tener más sed que el resto del día y esto se debe a que nuestro cuerpo toma el agua que tenemos en nuestro sistema y la sangre para convertirla en leche materna, por tal motivo nos da sed durante las tomas (mientras él bebé lacta) y es precisamente porque necesitamos estar hidratadas para que el cuerpo siga con una óptima producción.
Así que amiga no te preocupes si durante la lactancia te quieres comer un plato de comida tan grande como un elefante y tomar agua como si te fueras a tomar el rio Orinoco ese proceso es completamente normal, nuestro cuerpo se va adaptando a las nuevas necesidades.
Mamita disfruta tu maternidad y disfruta comer.
** Encantada de leer tu comentario. Muchos éxitos para todos. **
PD. La imagen fue realizada por mi persona en la app Painter.