🌱¡Hola, Comunidad de Hive!🌱
🌱¡Hello, Hive Community!🌱
Spanish
Buenas buenas hiversss, hoy vengo a realizar esta iniciativa de 
El estrés es un factor que esta constantemente en la vida de la mayoría de las personas, se expresa mediante crisis, enojos, impotencia, ansiedad, tristeza, angustia o muchísimas otras emociones, superarlo no siempre es fácil y a veces necesita de mucho esfuerzo para aplacarlo, aunque existen personas que muy poco sufren de estrés, nadie se ha salvado de padecerlo.
English
Good morning hiversss, today I come to make this initiative of
Stress is a factor that is constantly in the lives of most people, it is expressed through crises, anger, helplessness, anxiety, sadness, anguish or many other emotions, overcoming it is not always easy and sometimes needs a lot of effort to placate it, although there are people who suffer very little stress, no one has been saved from suffering from it.
Por mi parte, soy muy complicada para lidiar el estrés, puedo pasar días y días estresada, así que sinceramente no hay muchas cosas que me lo alivien, obvio que un viaje a Caripe (Una localidad de Sucre, súper fría y herosa)m quitaría todos mis problemas jajajajaaj, pero e cuarentena no se sale ni para un centro comercial así que esa no es una opción actualmente, por ende, nombraré las 3 cosas que pueden llegar a relajarme y pensar menos en todo lo que me preocupa.
Ahora sí, a comenzarrrr:
For my part, I am very complicated to deal with stress, I can spend days and days stressed, so honestly there are not many things that relieve me, obviously a trip to Caripe (A locality of Sucre, super cold and beautiful) would remove all my problems hahahahahahaaj, but e quarantine is not even for a mall so that is not an option now, therefore, I will name the 3 things that can get to relax me and think less about everything that worries me.
Now yes, let's get started:
Música
Sin duda esta es una de las primeras cosas que canaliza mi estrés, escuchar buenas músicas, con letras profundas y valiosas, cerrar los ojos y concentrarme en ella, es capaz de quitarme 10 años de encima, relaja mi mente y me vuelve muy feliz, puedo llorar, sonreír, bailar, cantar, gritar con la música y es uno de los métodos más rápido para liberar mi estrés.
Music
Without a doubt this is one of the first things that channels my stress, listening to good music, with deep and valuable lyrics, closing my eyes and concentrating on it, is able to take 10 years off my mind, it relaxes my mind and makes me very happy, I can cry, smile, dance, sing, scream with music and it is one of the fastest methods to release my stress.
Yoga
Ya he realizado varios post referente a ello y el yoga es una increíble forma de relajación, conectas mucho con tu cuerpo, tu espíritu, tus emociones, drenas mediante el estiramiento, la música relajante ayuda y pues las poses hasta si no las haces bien te ríes y liberas tensión jjajajjajajjaja.
Yoga
I have already made several posts about it and yoga is an incredible form of relaxation, you connect a lot with your body, your spirit, your emotions, you drain through stretching, relaxing music helps and the poses even if you don't do them well you laugh and release tension hahahahahahahahahahaha.
Ejercicio
Muchos de los que leen mis post sabrán que este no podía faltar jajajajaja, amo hacer ejercicios y mis rutinas diarias, me sirve mucho para liberar estrés, ansiedad, tristeza, todas las emociones que tenga, siempre me ha ayudado mucho a drenar así termine con dolor hasta en el ojo jajajjajajaja, pero es de las cosas que lidia mucho mi estrés.
Exercise
Many of you who read my posts will know that this one could not be missed hahahahahaha, I love doing exercises and my daily routines, it helps me a lot to release stress, anxiety, sadness, all the emotions I have, it has always helped me a lot to drain so I end up with pain even in my eye hahahahahahahahahaha, but it is one of the things that deals a lot with my stress.
