Muy buenos días a todos, espero se encuentren muy bien. Como ya saben me encanta hablar de las plantas medicinales. En esta ocasión les daré a conocer la "Yerba Buena", también llamada yerba de sapo, pero su nombre real es Mentha y hay gran variedad de ellas.
Very good morning everyone, I hope you are feeling well. As you know I love to talk about medicinal plants. This time I will introduce you to "Yerba Buena ", also called yerba de sapo, but its real name is Mentha and there is a great variety of them.
Conozcamos la planta y su Historia | Let's get to know the plant and its history
Es una planta aromática, cuyas hojas son de color verde y se cultiva en suelos húmedos, se reproduce fácil y en macetas.
Esta compuesta por vitaminas y minerales como lo son: Vitamina B1, B2, B3,C y minerales: magnesio, calcio, fosforo, hierro, contiene: fibra, betacaroteno, flavonoides.
It is an aromatic plant, whose leaves are green and is grown in moist soils, it reproduces easily and in pots.
It is composed of vitamins and minerals such as: Vitamin B1, B2, B3,C and minerals: magnesium, calcium, phosphorus, iron, contains: fiber, beta-carotene, flavonoids.
Cuenta la leyenda, que los romanos y griegos la utilizaban para sus baños con el fin de armonizar y fortalecer su cuerpo, usualmente se la colocaban a sus platos por el buen sabor y también era parte de sus ritos religiosos.
Legend has it that the Romans and Greeks used it for their baths in order to harmonize and strengthen their bodies, they usually added it to their dishes for its good taste and it was also part of their religious rites.
Se encontraron rastros de esta hierba en las tumbas egipcias, se las dejaban al difunto en la tumba como un tributo. En la Villa de Londres fue utilizada por los médicos como remedio natural y de esta manera fue introducida en Europa y en Asia.
Los componentes de la planta fueron utilizados en los remedios chinos y Japoneses, el mentol 2000 años antes de cristo.
Traces of this herb were found in Egyptian tombs, left to the deceased in the tomb as a tribute. In the Village of London it was used by physicians as a natural remedy and was thus introduced in Europe and Asia.
The components of the plant were used in Chinese and Japanese remedies, menthol 2000 years before Christ.
Para identificar el nombre de planta, emplee la aplicación Google Lens, que pueden encontrar en la Play Store en Android. Aquí les dejo los captures de mi búsqueda:
To identify the plant name, I used the Google Lens application, which you can find in the Play Store on Android. Here are the screenshots of my search:
Usos, Propiedades y Beneficios Medicinales | Medicinal Uses, Properties and Benefits
La menta o yerbabuena se utiliza en la elaboración de comidas, limonadas, mojitos, pasta de dientes, enjuague bucal, caramelos, chicles, en la fabricación de cosméticos, farmacéuticos, así como también en la medicina natural por sus propiedades curativas especialmente en el aparato respiratorio y digestivo.
Entre sus propiedades y beneficios medicinales están:
Peppermint is used in the preparation of food, lemonade, mojitos, toothpaste, mouthwash, candy, chewing gum, in the manufacture of cosmetics, pharmaceuticals, as well as in natural medicine for its healing properties especially in the respiratory and digestive tract.
Among its properties and medicinal benefits are:
🍃 Es antioxidante y antiinflamatorio: dolores
articulares, envejecimiento.
🍃 Ayuda en las afecciones gastrointestinales: dolor abdominal, evita gases y flatulencia, hinchazón, estimula la producción de bilis.
🍃 Actúan en el sistema nervioso: como calmante, en la depresión, estrés.
🍃 Reduce los niveles de colesterol y triglicérido, así como también la diabetes.
🍃 Es antibacterial y parasitario.
🍃 Sirve para las quemaduras, es hidratante y refrescante.
🍃 Tiene efecto vigorizante, ya que disminuye la fatiga.
🍃 Para los resfriados , se utiliza en inhalaciones por el poder que ejerce el mentol contenido en la planta.
🍃 Helps in gastrointestinal conditions: abdominal pain, prevents gas and flatulence, bloating, stimulates bile production.
🍃 They act on the nervous system: as a calming, in depression, stress.
🍃 Reduces cholesterol and triglyceride levels, as well as diabetes.
🍃 It is antibacterial and parasitic.
🍃 It is useful for burns, it is moisturizing and refreshing.
🍃 It has an invigorating effect, as it reduces fatigue.
🍃 For colds , it is used in inhalations by the power exerted by the menthol contained in the plant.
Mi experiencia| My experience
Esta planta la uso en infusión para calmar mis dolores articulares, para mis problemas gastrointestinales y también cuando preparo famoso mojito para los cumpleaños. cuando compro chicles y crema dental la prefiero con sabor a yerbabuena, es mi favorita me encanta.
I use this plant in infusion to calm my joint pains, for my gastrointestinal problems and also when I prepare a famous mojito for birthdays. When I buy chewing gum and toothpaste I prefer it with mint flavor, it is my favorite, I love it.
Fuentes Consultadas | Sources Consulted
Las fotos fueron tomadas por mi 
Texto traducido con | Text translated with: DeepL