Variante de la postura de yoga Padma Mayurasana
Variante de la postura de yoga lolasana (nombre según libro Yug Yoga Yoguismo lámina XXXIII) o también llamada padma mayurasana postura que se ejecuta en padmasana (postura de loto) trabaja en conjunto con el chakra del plexo solar (en el abdomen) manipura. Proporciona energía y resistencia
La postura original se hace manteniéndose en equilibrio horizontal. Para quien quiera practicarlo dato para el equilibrio, levante su barbilla. Ésta postura también trae flexibilidad gracias a la posición de las piernas en padmasana
Prácticas de yoga para todos los días!
La foto es de mi archivo personal