Many of the problems that content creators and those who work from home have, especially those who are initiated in this modality, come as a result of the bad habits that are learned when feeling a certain comfort, those mores that hinder and are harmful to our work.
Muchos de los problemas que tienen los creadores de contenido y quienes trabajan desde casa, en especial quienes se inician en esta modalidad vienen como resultado de los malos hábitos que se aprenden al sentir cierta comodidad, esas costumbres que entorpecen y son dañinos para nuestro trabajo.
A good start | Un buen inicio
There are many lists of practices to avoid, from setting schedules and sticking to them, to dressing in a presentable way, so that our body and mind assimilate that we are working and not in a day of camping at home or ready for a sleepover.
Listas de prácticas a evitar hay muchas, desde el fijarnos horarios y ceñirnos a él, hasta vestirnos de forma presentable, para que nuestro cuerpo y mente asimilen que estamos trabajando y no en un día de acampada dentro de casa o listos para una pijamada.
Today I want to reflect a little on two habits that are very difficult to accept and correct, of which I am a victim so often, as is my weakness for sugar and sweets.
El día de hoy quiero reflexionar un poco sobre dos hábitos que son muy dificiles de aceptar y corregir, de los cuales soy víctima tan a menudo, como lo son mi debilidad por el azúcar y las golosinas.
Your place of work, your sanctuary | Tu sitio de trabajo, tu santuario
While it is true that we must create a comfortable work environment, where we feel in our own space, if we do not control ourselves we can end up creating an area that looks like a natural disaster just happened at your desk.
Si bien es cierto que debemos crear un ambiente de trabajo cómodo, donde nos sintamos en nuestro propio espacio, si no nos controlamos podemos terminar creando un área con la apariencia de un que desastre natural acaba de suceder en tu escritorio.
This, in particular, is my biggest problem because I usually have something to eat nearby, plus some pen or small object to play with in my hands while I think, read, or hear something, ALWAYS; the problem with the latter is that from a small object I go to a pen, then to a paper clip, then to another, and so on.
Éste es, en particular mi mayor problema, porque suelo tener algo de comer cerca, además de algún lapicero o pequeño objeto para jugar entre mis manos mientras pienso, leo o escucho algo, SIEMPRE; el problema de esto último es que de un pequeño objeto paso a un boligrafo, luego a un clip, luego a otro y así sucesivamente.
Try not to get into this | Intenta no llegar a esto
Added to this continuous problem of accumulating objects and creating a mini ecosystem where entropy is the norm, is my problem of distraction, which in my case is something out of this world and few people really understand it, not to mention the tiny number of people who can tolerate it.
Sumado a este problema continuo de ir acumulando objetos y creando un mini ecosistema donde la entropía es la norma, se une mi problema de distracción, que en mi caso es algo fuera de este mundo y pocas personas la llegan a entender de verdad, ni hablar del ínfimo número de personas que lo saben tolerar.
Much to my regret, this habit for work at home is the cornerstone, although there are always exceptions as in everything, for work at home or at your own desk, an orderly space, clean and free of as many distracting agents as possible, from this other factors will flow almost naturally, such as work organization and planning.
Muy a mi pesar, este hábito para el trabajo en casa es la piedra angular, aunque siempre hay excepciones como en todo, para el trabajo en casa o en tu propio escritorio, de un espacio ordenado, limpio y libre de la mayor cantidad de agentes distractores posibles, de éste se desprenden otros factores que van a fluír de forma casi natural, como la organización del trabajo y planificación.
Take care of what you eat | Cuida lo que comes
In addition to the disorder and setbacks that a poor diet will generate for the work you do, there are the health problems. If, as in the case of someone I know very well, you are addicted to sugar and do little exercise (come on, a brief routine that makes you burn calories and stretch your body for about 20 minutes would help quite), you will have to pay special attention to this issue; health comes first, you must not forget it, eat healthy, I do not know much about nutrition but I do know that a diet based on cookies, soda and junk food will take its toll sooner than you might think.
Además del desorden y contratiempos que una mala alimentación te va a generar para la labor que realices, están los problemas de salud. Si como en el caso que como alguien que conozco muy bien, eres adicto al azúcar y haces poco ejercicio (vamos, una breve rutina que te haga quemar calorías y estirar el cuerpo durante unos 20 minutos ayudaría bastante), tendrás que prestar especial atención a este tema; la salud va por delante de todo, no debes olvidarla, aliméntate de forma sana, no sé mucho de nutrición pero si sé que una dieta a base de galletas, gaseosas y comida chatarra pasará factura antes de lo que puedas pensar.
Avoid drinking too much soda | Evita consumir muchas gaseosas
Finally, and as I said at the beginning, there are several bad habits that we adopt when working at home and that in these times of confinement are probably the order of the day for many people, however these two that I mentioned are terrible when it comes to fighting them, the good news is that if it is possible. My intention today is to call your attention in case you feel identified by what I say in these lines.
Finalmente y como dije en un inicio, son varios los malos hábitos que adoptamos al trabajar en casa y que en estos tiempos de encierro muy probablemente estén a la orden del día para muchas personas, sin embargo estos dos que mencionos son terribles a la hora de combatirlos, la buena noticia es que si es posible. Mi intención el día de hoy es la de un llamado de atención en el caso que te sientas identificado por lo que digo en estas líneas.
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