INTELIGENCIAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL / EMOTIONAL INTELLIGENCE...

Inteligencias de la Inteligencia Emocional es continuidad de la publicación anterior referida a Inteligencia Emocional. En tal sentido estaré hablando de Inteligencia Afectiva, Inteligencia de los Estados de Ánimo y de Inteligencia Motivacional.

INTELIGENCIA AFECTIVA:

Es la Inteligencia puesta al servicio del amor, de la felicidad y de la alegría de vivir y desde esta posición dejarnos afectar por alguien o algo; es desarrollar la habilidad de acercamiento a una persona, lugar, cosa o idea.

Una persona inteligentemente emocional puede utilizar esta capacidad para bien o para mal, a diferencia la Inteligencia Afectiva aun cuando es parte de la Inteligencia Emocional, está puesta como dije antes al servicio del amor, de la felicidad y de la alegría de vivir”.

El desarrollo de la Inteligencia Afectiva requiere del conocimiento de uno mismo, La conciencia de nuestros propios sentimientos con respecto al otro, o un lugar, cosa o idea nos lleva a establecer una posición afectiva, que siempre será positiva.

Se trata de dar y recibir afecto, se trata del amor sentido y expresado desde el Yo Integral: Biológico, Psicológico y Social, se trata del amor que se siente por uno mismo, quien no se ama así mismo no siente amor por los demás. Las personas con baja autoestima o con una alta autoestima negativa, narcisistas, egocéntricos, psicópatas, presentan problemas relacionados con la inteligencia afectiva.

INTELIGENCIA DE LOS ESTADOS DE ÁNIMO:

Es la capacidad de entrar y salir de distintos estados de ánimo, que van desde un rango de placer hasta el de dolor. Esta inteligencia es vital para evitar lo que a continuación mostraré con el siguiente ejemplo; nos sentimos triste por la perdida de un ser querido, lo cual es propio de nosotros los seres humanos, pero ¡cuidado! esto no debe prolongarse en el tiempo, al punto que se transforme en un estado de ánimo depresivo, es importante tener la capacidad para salir de ese estado de ánimo ya sea por sí mismo o con ayuda de un psicólogo/a y lograr la serenidad y felicidad a la que tienes derecho y te mereces.

INTELIGENCIA MOTIVACIONAL:

Es la capacidad de reconocer lo que queremos y lo que más nos emociona y poder guiar nuestras vidas con relación a nuestro querer y desear. Es saber qué nos mueve a la acción. Implica reconocer nuestras verdaderas necesidades que incitan a la acción. La motivación es un estado interno que dirige y mantiene la conducta.

Para evitar problemas como la depresión, la persona debe saber aceptar las emociones manejarse, controlarse a sí mismo y de esta forma controlará la situación. Aceptar las emociones implica entrar en un proceso Intrapersonal: se trata de un proceso comunicativo de una conversación muy sincera con nosotros mismos, para formarnos un modelo realista y preciso de nosotros mismos en contacto con nuestras emociones y sentimientos como guía de nuestras acciones. Estamos hablando de un estado consciente, de un proceso meditativo que debemos hacer en un lugar donde nada nos perturbe, en este proceso se pone de manifiesto el afecto que te tienes, el amor que sientes en sí mismo lo que en definitiva te conduce a un estado de ánimo coherente con tu deseo con lo que buscas. Saber aceptar las emociones a las que diariamente estamos expuestos y aprender a manejarlas, resulta ser el mejor antídoto para evitar problemas como la depresión o la irritabilidad.

Referencias Bibliográficas

https://es.wikipedia.org/wiki/Inteligencia_emocional
https://es.slideshare.net/Mirthaya/inteligencia-emocional-32639952
Goleman Daniel, (1997) La Inteligencia Emocional, Buenos Aires – Argentina, Javier Vergara Editor S.A.
https://www.iepp.es/alta-autoestina-definicion-caracteristicas/
https://concepto.de/baja-autoestima/
https://es.wikipedia.org/wiki/Narcisismo
https://m.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-pistas-identificar-narcisista-20190604082936.html
https://es.wikipedia.org/wiki/Egocentrismo
https://psicologiaymente.com/personalidad/personalidad-egocentrica
https://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/trastornos-mentales/psicopatia-13380
https://www.lavanguardia.com/vida/salud/enfermedades-mentales/20190605/462697449869/psicopatia-personalidad-conducta-psicopatas-delitos.html

EMOTIONAL INTELLIGENCE INTELLIGENCE

EI is a continuation of the previous publication on EI. In this sense I will be talking about Affective Intelligence, Mood State Intelligence and Motivational Intelligence.

AFFECTIVE INTELLIGENCE:

It is the Intelligence placed at the service of love, happiness and the joy of living and from this position to allow ourselves to be affected by someone or something; it is to develop the ability to approach a person, place, thing or idea.

An intelligently emotional person can use this capacity for good or bad, unlike the Affective Intelligence even when it is part of the Emotional Intelligence, it is put, as I said before, at the service of love, happiness and the joy of living".

The development of the Affective Intelligence requires knowledge of oneself, the awareness of our own feelings with respect to the other, or a place, thing or idea leads us to establish an affective position, which will always be positive.

It is about giving and receiving affection, it is about love felt and expressed from the Integral Self: Biological, Psychological and Social, it is about love felt for oneself, whoever does not love himself does not feel love for others. People with low self-esteem or high negative self-esteem, narcissists, egocentrics, psychopaths, present problems related to affective intelligence.

INTELLIGENCE OF MOODS:

This is the ability to go in and out of different moods, ranging from pleasure to pain. This intelligence is vital to avoid what I will show with the following example; we feel sad about the loss of a loved one, which is typical of us human beings, but be careful! This should not be prolonged in time, to the point that it becomes a depressive state of mind, it is important to have the ability to get out of that state of mind either by yourself or with the help of a psychologist and achieve the serenity and happiness that you are entitled to and deserve.

MOTIVATIONAL INTELLIGENCE:

It is the ability to recognize what we want and what most excites us and to be able to guide our lives in relation to our wanting and desiring. It is knowing what moves us to action. It implies recognizing our true needs that incite to action. Motivation is an internal state that directs and maintains behavior.

To avoid problems such as depression, the person must know how to accept the emotions, manage and control himself and thus control the situation. Accepting emotions implies entering an Intrapersonal process: it is a communicative process of a very sincere conversation with ourselves, to form a realistic and precise model of ourselves in contact with our emotions and feelings as a guide for our actions. We are talking about a conscious state, a meditative process that we must do in a place where nothing disturbs us. In this process, the affection that you have for yourself, the love that you feel in yourself, is revealed, which ultimately leads you to a state of mind that is coherent with your desire for what you are looking for. Knowing how to accept the emotions to which we are exposed daily and learn to manage them, turns out to be the best antidote to avoid problems such as depression or irritability.

Bibliographic references

INTELIGENCIAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL / EMOTIONAL INTELLIGENCE INTELLIGENCE / Esp / Eng