(ESP/ING)
Hola amigos Hive… Hoy quiero compartir con todos ustedes mi experiencia en la cuarentena con la hipertensión en los adultos mayores… porque aunque suene un poco extraño esto suele suceder mucho, tanto en adultos mayores como en jóvenes. Ciertamente mis inquietudes empezaron a salir ya que vivo con tres adultos mayores y han estado viviendo mucho estrés con el encierro de la cuarentena, la situación económica y la convivencia del día a día. Tanto así que uno de ellos se vio afectado por una crisis de hipertensión, viéndome en la necesidad de acudir a un centro de atención médica y consultar a un cardiólogo. Es por esto que quiero compartir con ustedes lo aprendido para que lo tomen en cuenta si tienen en sus casas en esta cuarentena algún adulto mayor.
Hello friends Hive... Today I want to share with all of you my experience in the quarantine with hypertension in the elderly... because although it sounds a little strange this usually happens a lot, both in older adults and young people. Certainly my concerns began to come out since I live with three elderly adults and they have been experiencing a lot of stress with the quarantine lockdown, the economic situation and living together on a daily basis. So much so that one of them was affected by a hypertension crisis, seeing me need to go to a medical center and consult a cardiologist. That is why I want to share with you what I have learned so that you can take it into account if you have any elderly people in your homes during this quarantine.
(ESP) “Para los que desconocen de este tema la hipertensión o presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a su cuerpo. Hipertensión es el término que se utiliza para describir la presión arterial alta”.FUENTE: Medlineplus
(ING) "For those unfamiliar with this subject, hypertension or blood pressure is a measure of the force exerted against the walls of the arteries as the heart pumps blood into your body. Hypertension is the term used to describe high blood pressure.SOURCE: Medlineplus
Fuente: https://i.postimg.cc
(ESP/ING)
Conociendo la definición y experiencia vivida en estos días puedo decir que si se deja sin tratamiento y adicional a esto se entra en un estado de estrés y nervios, la presión arterial puede llevar a muchas afecciones médicas. Estas incluyen enfermedades del corazón, accidente cerebrovascular, insuficiencia renal, problemas en los ojos y otros problemas de salud. De la misma manera les aconsejo a todos aquellos que tengan un adulto mayor en cuarentena tratar de no darles preocupaciones porque están vulnerables a caer en esta enfermedad.
Knowing the definition and experience these days I can say that if left untreated and in addition to this you enter a state of stress and nerves, blood pressure can lead to many medical conditions. These include heart disease, stroke, kidney failure, eye problems, and other health problems. I also advise everyone who has an older adult in quarantine to try not to give them any worries because they are vulnerable to falling into this disease.
(ESP)
PASOS QUE HE SEGUIDO PARA CONTROLAR LA PRESION ARTERIAL A MIS ADULTOS MAYORES EN ESTA CUARENTENA:
1. Supervisar que tengan una alimentación balanceada ya que ellos por lo general no controlan el consumo de sales y esto es un elemento perjudicial a la presión arterial.
2. Tratar de liberar a los adultos mayores de la mayor responsabilidad posible en las obligaciones del hogar para disminuir el estrés y las angustias en ellos.
3. Darle seguimiento a la toma de todos sus medicamentos ya que suelen suspender o bajar la dosis de tratamiento para alargarlos, desconociendo el daño que hace al organismo la falta del mismo, puesto que dejar de tomarlas un día baja el efecto del medicamento, lo que implicaría una crisis de hipertensión que acarrearía graves consecuencias.
Adicional a esto sugiero tener en casa un tensiómetro y aprender a usarlos, entendiéndose que la presión arterial por encima de 140/90 es alta y se considera grave cuando está por encima de 180/120. yo lo he puesto en práctica y me ha resultado muy bien, actualmente suelo tomarles la tensión a todos en la mañana, al medio día y en la noche, tomo apuntes de las 3 según el día y la hora para saber cuál ha sido la mejoría después del fiel cumplimiento del tratamiento.
Señores cuidemos a nuestros adultos mayores ya ellos dieron todo por nosotros cuando niños y solo nos queda retribuirles con pequeños gestos lo importante que son, espero les sirvan mis consejos y puedan ponerlos en práctica. Gracias por tu vista a esta nota… estaré luego con otro tema de recomendaciones.
(ING)
STEPS I HAVE FOLLOWED TO CONTROL HARDSHIP PRESSURE FOR MY MAJOR ADULTS IN THIS QUARANTINE:
1. Supervise that they have a balanced diet since they usually do not control the consumption of salts and this is a harmful element to blood pressure.
2. Try to free older adults from as much responsibility as possible for household duties to reduce stress and distress in them.
3. To follow up the taking of all their medicines since they usually suspend or lower the dose of treatment to lengthen it, not knowing the damage that the lack of it does to the organism, since to stop taking them one day lowers the effect of the medicine, which would imply a hypertension crisis that would bring about serious consequences.
In addition to this I suggest having a blood pressure monitor at home and learning how to use them, understanding that blood pressure above 140/90 is high and is considered serious when it is above 180/120. I have put it into practice and it has worked very well for me, nowadays I usually take everyone's blood pressure in the morning, at midday and at night, I take notes at 3 o'clock according to the day and time to know what the improvement has been after faithful compliance with the treatment.
Gentlemen, let's take care of our old people, they gave everything for us when we were children and we only have to give them back with small gestures how important they are, I hope you can use my advice and put it into practice. Thanks for your attention to this note... I will be later with another topic of recommendations.