Totalmente de acuerdo, no dormir bien es uno de los grandes errores que cometemos, desgasta el cuerpo y sobre todo la mente. Meditar por unos 20 min antes de acostarse ayuda mucho a dormir mejor
Totalmente de acuerdo, no dormir bien es uno de los grandes errores que cometemos, desgasta el cuerpo y sobre todo la mente. Meditar por unos 20 min antes de acostarse ayuda mucho a dormir mejor
RE: La Falta de Sueño y el Estrés Matan