¡Bienvenidos a mi vida, mi mundo, mis letras!
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Hoy les presento una hermosa actividad que hice hace poco.
Ante todo. ¿Qué es el Ikigai?
Iki, significa vida y Gai, es traducido como valor. Por lo tanto, hace referencia a el motivo por el que vivir o propósito de la vida.
¿Cómo hacer tu Ikigai?
-Materiales:
🌟1 Hoja blanca tamaño carta
🌟Colores
🌟1 objeto circular para hacer 4 círculos que estén unidos en el centro.
🌟1 lápiz
🌟Tizas
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-P A S O A PASO.
🌟PASO 1. ¡Reúne todas las cosas! Te recomiendo que encuentres un espacio adecuado, relajante y lleno de tranquilidad. Busca una playlist que te inspire cosas bonitas, que abra tu mente, que conecte tu espíritu aquí y ahora, justamente con el presente. Enciende una vela aromática, o rocía un poco de perfume. Vístete de manera cómoda, necesitas sentirte a gusto para hacer el Ikigai.
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🌟PASO 2. Dibuja cuatro círculos unidos por el centro.
En el primer círculo, el de arriba escribirás -lo que amo- ahí también anotarás las palabras -pasión- y -misión-
-En el segundo círculo, el de la derecha escribirás la frase -lo que el mundo necesita- y la palabra -vocación-
-En el tercer círculo, el de abajo, escribirás -aquello por lo que me pueden pagar- también la palabra -profesión-
-En el último círculo, el de la izquierda escribirás -en lo que soy bueno- y estará unido con la pasión y la profesión.
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🌟PASO 3. Escribirás primero ¿Cuál es tu pasión? ¿Qué te encanta hacer? Piensa detenidamente en todo lo que haces y te diviertes, esas actividades en las que tu alma se rebosa en alegría, gozo y esperanza. Ejemplos de cosas que te gusta hacer son: cantar, bailar, cocinar, cuidar niños pequeños, escribir, regar las plantas, y más...
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🌟PASO 4. Piensa y escribe en el área correcta ¿Qué es lo que se te da bien? ¿Cuál es la actividad en la que eres bueno? Detente un momento y piensa seriamente. Quizá nunca te habías dado cuenta hasta ahora, pero es bueno que escribas con sinceridad. Aquí no importa realmente la cantidad, sino la verdad. Coloca tus puntos fuertes.
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🌟PASO 5. Piensa y escribe en el recuadro correcto ¿Qué le puedes ofrecer al mundo? ¿Qué necesita el mundo? Ejemplos son: mentes positivas, ganas de trabajar, amor propio, amistades verdaderas, educación, interés por la salud, más sinceridad...
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🌟PASO 6. Piensa muy bien esto. ¿Por qué actividades pueden pagarte? Algo a lo que te dedicarías, una actividad que podrías desempeñar que se te dé bien, en la que puedes ayudar a los demás. Una actividad que sea ganar/ganar. Escríbelo en el espacio correcto.
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🌟PASO 7. Llénalo de colores, pero sin sobrecargarlo y también puedes ponerle tiza.
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🌟Paso 8. ¡Ahora viene lo bonito! Une los cuatro círculos, lee la información que escribiste y encuentra las actividades o profesiones en las que te puedes desempeñar, serás feliz y encontrarás servicio a la humanidad. Encontrarás reflejadas al final tu pasión, tu misión, tu profesión y tu vocación.
🌟Paso 9. Cuélgalo en un lugar que puedas verlo todos los días, para así inspirarte y tenerlo en los momentos dónde creas que todo va mal, porque sé que esos momentos difíciles existen y es ahí cuando recordarás que tienes una misión de vida y un maravilloso propósito para crear, ser, estar y vivir.
🌟¡Te invito a rellenar este ejemplo! Etiquetame y lo podré ver :)
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Cabe destacar que el Ikigai cambia con los años, porque a medida que vamos creciendo cambiamos y evolucionamos.
¡Gracias por acompañarme en esta aventura!
Nos leemos pronto :)
Todo este contenido literario es original de Valentina Padrón.
