La semana pasada, mi cuerpo alzó la voz más fuerte que mi mente. Sentí ese cambio interno que avisa la cercanía de mi ciclo menstrual: esa mezcla de baja energía, una irritabilidad sutil y una necesidad profunda de retirarme del ruido del mundo.
A veces siento que no hablamos lo suficiente sobre cómo el cuerpo de una mujer se transforma mes a mes. No es solo una cuestión física; es una verdad sobre la energía. Nuestra productividad no es una línea recta, y simplemente no podemos (ni debemos) sostener el mismo ritmo todos los días. Y sí, eso está perfectamente bien.
Créditos: Imagen 1, imagen2; creadas con inteligencia artificial Gemini.
Buscando un respiro, decidí ir a casa de mi abuela, también con la intención de conectar con mi linaje materno, que para mí es un refugio suave y un lugar de profundo sostén. Pensé que esos días serían tranquilos, una recarga pura, pero la vida, como siempre, tenía otros planes.
La primera noche que llegué, mi tía, que vive allí, comenzó a sentirse mal. Tras su llegada del trabajo, conversamos, cenamos y nos sentamos a ver algo en la televisión. Se quedó dormida, algo habitual. Como sé que suele estar muy cansada, me fui con mi abuela a pasar el rato en su habitación, y de pronto, la tranquilidad se hizo añicos.
Mi tía irrumpió en la habitación, diciéndonos que se sentía terriblemente mal. Todo ocurrió rapidísimo: su tensión subió de 140 a 180 en cuestión de minutos. Éramos solo ella, mi abuela de 80 años y yo. Ella no veía bien, decía que se ahogaba, que no podía ni marcar el teléfono.
Fue en ese instante cuando sentí una certeza profunda: Dios (o la vida) sabe perfectamente a quién poner y dónde ponerlo. Si yo no hubiese estado allí, no habría podido llamar a nadie.
La importancia de estar presente
Marqué a mi tío sin pensarlo dos veces. Aunque estaba trabajando, salió volando y llegó muy rápido. Cuando llegó, mi tía ya se había logrado vestir con la ropa que le busqué. Se fueron de inmediato a la clínica, pero el susto fue mayúsculo.
Mientras la ingresaban para hacerle exámenes, comprendí de una forma muy real la importancia vital de tener un seguro médico. Sin él, atender una emergencia así hubiera sido un camino complicado, lento y agotador.
Esa noche la pasé con mi abuela. Oramos las dos por la salud de mi tía, con fe, pero también con una gran preocupación. Sin embargo, hay algo hermosísimo en el acto de dos generaciones pidiendo por la tercera: es como si en ese momento nuestras almas se abrazaran en la intimidad.
Con el tratamiento, la tensión de mi tía empezó a regularse. Al final, resultó no ser el corazón, sino un tema gastrointestinal que desencadenó toda la crisis. Los días de "descanso" que planeé, se extendieron. El sábado, que se suponía sería una feliz reunión familiar para ver a mi sobrino bebé y salir a comer, se volvió una montaña rusa de emociones.
Mi tía no quiso salir por el cansancio. Mientras mi prima y yo nos arreglábamos en casa, volvió a pasar: después de comer, tuvo otro episodio de subida de tensión. Otro susto para todos, otra prueba para mi corazón emocional que ya venía apretado desde el inicio de la semana.
La fuerza en el caos
A veces la vida te muestra que tu cansancio no es solo físico u hormonal; a veces es emocional, espiritual. Y es justo en medio del caos donde se activa una fuerza que ni sabías que tenías, justo cuando más se necesita.
Esta semana entendí que, aunque yo buscaba descansar, terminé sosteniendo. Aunque quería silencio, terminé enfrentando un nuevo miedo. Pero también confirmé algo valioso: estoy donde tengo que estar.
Dios, la vida, el universo, como cada quien lo llame, siempre acomoda las piezas, incluso cuando nosotros no lo entendemos. Y en medio de mi ciclo y mi agotamiento, mi propósito fue ser un cable a tierra para mi familia.
👁️¿Cuál es tu mejor estrategia para navegar la semana con menor energía? ¿Existe alguna tarea que siempre pospones o eliminas de tu lista durante esos días para hacer espacio al descanso?
Last week, my body spoke louder than my mind. I felt that internal shift that signals the approach of my menstrual cycle: that mix of low energy, subtle irritability, and a deep need to retreat from the noise of the world.
Sometimes I feel like we don't talk enough about how a woman's body transforms month after month. It's not just a physical issue; it's a truth about energy. Our productivity isn't a straight line, and we simply can't (and shouldn't) maintain the same pace every day. And yes, that's perfectly fine.
Credits: Image 1, image 2; created with Gemini artificial intelligence.
Seeking respite, I decided to go to my grandmother's house, also with the intention of connecting with my maternal lineage, which for me is a gentle refuge and a place of deep support. I thought those days would be quiet, a pure recharge, but life, as always, had other plans.
The first night I arrived, my aunt, who lives there, began to feel ill. After she got home from work, we talked, had dinner, and sat down to watch something on television. She fell asleep, which was normal. Knowing that she is usually very tired, I went to spend some time with my grandmother in her room, and suddenly, the tranquility was shattered.
My aunt burst into the room, telling us she felt terribly ill. Everything happened very quickly: her blood pressure rose from 140 to 180 in a matter of minutes. It was just her, my 80-year-old grandmother, and me. She couldn't see well, said she was suffocating, that she couldn't even dial the phone...
It was at that moment that I felt a deep certainty: God (or life) knows exactly who to put where. If I hadn't been there, she wouldn't have been able to call anyone.
The importance of being there
I called my uncle without thinking twice. Even though he was working, he rushed over and arrived very quickly. When he got there, my aunt had already managed to get dressed in the clothes I had found for her. They left immediately for the clinic, but it was a huge scare.
As she was being admitted for tests, I realized in a very real way the vital importance of having health insurance. Without it, dealing with an emergency like this would have been complicated, slow, and exhausting.
I spent that night with my grandmother. We both prayed for my aunt's health, with faith, but also with great concern. However, there is something beautiful about two generations praying for the third: it is as if, in that moment, our souls embrace each other in intimacy.
With treatment, my aunt's blood pressure began to stabilize. In the end, it turned out that it wasn't her heart, but a gastrointestinal issue that triggered the whole crisis. The “rest” days I had planned were extended. Saturday, which was supposed to be a happy family gathering to see my baby nephew and go out to eat, turned into an emotional roller coaster.
My aunt didn't want to go out because she was tired. While my cousin and I were getting ready at home, it happened again: after lunch, she had another episode of high blood pressure. Another scare for everyone, another test for my emotional heart, which had already been strained since the beginning of the week.
Strength in chaos
Sometimes life shows you that your exhaustion isn't just physical or hormonal; sometimes it's emotional, spiritual. And it's right in the midst of chaos that a strength you didn't even know you had is activated, just when you need it most.
This week I understood that, even though I was looking to rest, I ended up holding on. Even though I wanted silence, I ended up facing a new fear. But I also confirmed something valuable: I am where I need to be.
God, life, the universe, whatever you call it, always puts the pieces together, even when we don't understand it. And in the midst of my cycle and my exhaustion, my purpose was to be a grounding force for my family.
👁️What is your best strategy for getting through the week when you have less energy? Are there any tasks that you always put off or remove from your list during those days to make room for rest?
