Tenía dos meses con el sedentarismo a mi lado, no es que sea tan activa con los ejercicios, pero al menos me gusta caminar por una hora, las últimas veces que lo hice, mis pies terminaron con ampollas, los zapatos no me ayudaban mucho.
Hoy, mi esposo me invitó a comprar zapatos deportivos, porque a él le ha ido muy bien con unos de marca "RS". Me medí 4 pares y elegí unos que al ponérmelos dije: Estos son.
Me sentí muy contenta con esta compra y le dije a mi esposo: ¡Ya estoy lista para mi primera caminata del año!
I had been sedentary for two months. It's not that I'm very active when it comes to exercise, but at least I like to walk for an hour. The last few times I did, my feet ended up with blisters, and my shoes didn't help much.
Today, my husband invited me to buy some athletic shoes because he has had great success with a brand called “RS.” I tried on four pairs and chose a pair that, when I put them on, I said, “These are the ones.”
I was very happy with this purchase and told my husband, “I'm ready for my first walk of the year!”
Como es costumbre, en la tarde llevé a mi hija a su clase de natación y después me fui al campo de futbol para cumplir con mi propósito del día.
Antes, había sentido un poco de dolor de rodilla y mi hija me dijo: Mami no camines así; pero yo estaba decidida, así que le respondí: Tengo que hacerlo, aunque sea poco a poco, debo comenzar, es peor si no lo hago.
Y fue lo que hice, empecé mi recorrido despacio y con muy buena actitud, me sentía feliz de estar en ese campo haciendo algo bueno por mí. Lo que sea que haga por mi bienestar me llena de satisfacción.
As usual, in the afternoon I took my daughter to her swimming class, and then went to the soccer field to fulfill my goal for the day.
Earlier, I had felt a little pain in my knee, and my daughter said to me, “Mommy, don't walk like that.” But I was determined, so I replied, “I have to do it, even if it's just a little at a time. I have to start. It's worse if I don't.”
And that's what I did. I started my run slowly and with a very positive attitude. I felt happy to be on that field doing something good for myself. Whatever I do for my well-being fills me with satisfaction.
Entonces pude avanzar cada vez mas rápido y no puedo explicar la felicidad que sentí de poder caminar, agradecí tanto a Dios por la gracia de tener mis piernas, pensé en lo triste que sería si ellas no pudieran llevarme como lo hacen.
Sí amigos, es tan valioso lo que muchos de nosotros tenemos, que la vida no alcanza para agradecerlo. El sólo hecho de ser autosuficiente, ya es una gran bendición.
Logré completar una hora y 5 km de distancia, me parece un comienzo genial para mí que he estado sedentaria.
Then I was able to move faster and faster, and I can't explain the happiness I felt at being able to walk. I thanked God so much for the blessing of having my legs, and I thought about how sad it would be if they couldn't carry me as they do.
Yes, friends, what many of us have is so valuable that a lifetime is not enough to be thankful for it. Just being self-sufficient is already a great blessing.
I managed to complete an hour and 5 km, which I think is a great start for someone like me who has been sedentary.
Mientras caminaba, sólo tenía pensamientos positivos y no es que en mi vida todo esté perfecto, pero pienso que lo que tengo es lo más valioso y que lo que creo que me falta, depende de mí, sólo tengo que encontrar abrir mi mente, encontrar la forma de lograrlo y encomendarme a Dios para que me guíe y acompañe siempre.
Siempre he pensado que cualquier mala experiencia que haya vivido, es nada para lo que tienen que enfrentar otras personas.
Al completar los pasos que me había propuesto, me sentí revitalizada, con muchas ganas de construir el futuro que quiero y con menos miedo.
Definitivamente, el secreto no tan secreto para un buen estado de ánimo, radica en la actividad física, comer y dormir bien.
As I walked, I had only positive thoughts, and it's not that everything in my life is perfect, but I think that what I have is the most valuable thing, and that what I think I'm missing depends on me. I just have to open my mind, find a way to achieve it, and entrust myself to God so that He will always guide and accompany me.
I have always thought that any bad experience I have had is nothing compared to what other people have to face.
After completing the steps I had set for myself, I felt revitalized, eager to build the future I want, and less afraid.
Definitely, the not-so-secret secret to a good mood lies in physical activity, eating well, and sleeping well.
Y esa fue mi aventura de hoy amigos, les agradezco por haberme acompañado a través de estas líneas que guardan algunos de mis pensamientos de hoy.
Les deseo una vida plena y presente, llena de oportunidades y metas alcanzadas.
And that was my adventure today, friends. Thank you for accompanying me through these lines that contain some of my thoughts from today.
I wish you a full and present life, full of opportunities and achieved goals.
Thank you very much
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Traducción cortesía de deepl.com.
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