Hace mucho tiempo que doy clases de yoga aéreo para adultos, comencé cubriendo suplencias a otras instructora de yoga aéreo para niños y quedé enamorada de los niños y niñas. De su entrega, de su capacidad y entrega al hacer la clase, incluso de su inocencia ya que no tienen miedo a hacer cosas nuevas, ya que están abiertos a lo nuevo, a aprender y es hermoso conectar con los niños. Es importante que el yoga puede contribuir al aumento de la autoestima y la confianza en los niños de varias maneras. Al practicar yoga, los niños aprenden a conectar con su cuerpo, desarrollando una mayor conciencia corporal y una sensación de control sobre sus movimientos. Además, las posturas de yoga y las técnicas de respiración pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad en los niños, lo que a su vez mejora la autoconfianza. Al practicar yoga, los niños y niñas desarrollan una mayor conciencia de su cuerpo, mente y emociones, lo que puede llevar a una mejor comprensión y aceptación de sí mismos. La práctica regular puede fomentar la sensación de logro a medida que dominan nuevas posturas y técnicas, lo que a su vez fortalece su confianza. Por otra parte, las técnicas de respiración y relajación en el yoga pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, permitiendo que los niños se sientan más seguros y tranquilos en su entorno. El yoga también promueve la concentración y la atención plena, lo que puede aumentar la autoestima al permitirles reconocer y apreciar sus propias habilidades y logros. En general, la práctica regular del yoga puede fomentar un sentido general de bienestar y autoaceptación en los niños, contribuyendo así a una mayor autoestima y confianza en sí mismos.
I have been giving aerial yoga classes for adults for a long time, I started covering other aerial yoga instructor substitutes for children and I fell in love with the boys and girls. Of their dedication, of their capacity and dedication to doing the class, even of their innocence since they are not afraid to do new things, since they are open to the new, to learn and it is beautiful to connect with the children. It is important that yoga can contribute to the increase of self-esteem and confidence in children in several ways. By practicing yoga, children learn to connect with their bodies, developing greater body awareness and a sense of control over their movements. Additionally, yoga poses and breathing techniques can help reduce stress and anxiety in children, which in turn improves self-confidence. By practicing yoga, boys and girls develop a greater awareness of their body, mind and emotions, which can lead to a better understanding and acceptance of themselves. Regular practice can foster a sense of accomplishment as they master new poses and techniques, which in turn builds their confidence. On the other hand, the breathing and relaxation techniques in yoga can help reduce stress and anxiety, allowing children to feel more secure and calm in their environment. Yoga also promotes concentration and mindfulness, which can boost self-esteem by allowing them to recognize and appreciate their own abilities and achievements. In general, regular yoga practice can foster a general sense of well-being and self-acceptance in children, thus contributing to greater self-esteem and self-confidence.
El yoga aéreo para niños ayuda a mejorar la fuerza, la flexibilidad y la coordinación motora de los niños al involucrar diferentes grupos musculares en posturas únicas. A medida que la práctica avanza los niños y niñas dominan nuevas poses, posturas, asanas y movimientos en el columpio de tela, su autoconfianza y autoestima aumentan. Cabe destacar que al practicar yoga aéreo requiere atención y concentración, lo que puede ayudar a los niños a mejorar su enfoque y habilidades para mantenerse concentrados en el presente. La práctica constante desarrolla equilibrio y estabilidad emocional. Las posturas y movimientos suaves en el yoga aéreo pueden ayudar a los niños a relajarse, reducir el estrés y gestionar sus emociones. Al explorar nuevas formas de moverse en el espacio, los niños pueden desarrollar su imaginación y creatividad. A través de las posturas y movimientos, los niños pueden aumentar su conciencia sobre su propio cuerpo y cómo se mueve en el espacio. Encontrar la manera de lograr ciertas poses en las telas puede ayudar a los niños a desarrollar habilidades de resolución de problemas y pensamiento crítico. Las clases de yoga aéreo les brindan a los niños la oportunidad de interactuar con sus compañeros, fomentando las habilidades sociales y la colaboración.
Es una actividad lúdica y emocionante para los niños, lo que hace que el ejercicio y la actividad física sean más entretenidos. Puede mejorar la postura y la alineación del cuerpo, lo que es beneficioso para el desarrollo físico a largo plazo.
Aerial yoga for kids helps improve children's strength, flexibility, and motor coordination by engaging different muscle groups in unique poses. As the practice progresses, the boys and girls master new poses, postures, asanas and movements on the fabric swing, their self-confidence and self-esteem increase. It should be noted that practicing aerial yoga requires attention and concentration, which can help children improve their focus and abilities to stay focused on the present. Constant practice develops balance and emotional stability. The gentle poses and movements in aerial yoga can help children relax, reduce stress, and manage their emotions. By exploring new ways to move in space, children can develop their imagination and creativity. Through the postures and movements, children can increase their awareness of their own body and how it moves in space. Figuring out how to strike certain poses on the fabrics can help children develop problem-solving and critical thinking skills. Aerial yoga classes give children the opportunity to interact with their peers, fostering social skills and collaboration. It is a playful and exciting activity for children, making exercise and physical activity more fun. It can improve posture and body alignment, which is beneficial for long-term physical development.
