En este siglo XXI, el estrés ha estado haciendo estragos en las personas, sin embargo, Dios nos llena de sabiduría e inteligencia para que nosotros podamos crear alternativa que nos haga sacudir ese estrés tan agobiante.

Como ya les dije, en esta oportunidad le presentaré muy humildemente unas pequeñas vivencias de mi vida personal, que me ha servido para hacerle frente ante las situaciones estresantes. ¡Adiós estrés, no me perteneces!.

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Esta actividad la realizo a diario y si es posible en cada momento de mi vida. Es importante reconocer que hay un Dios que todo lo puede y darle gracias, gracias muchas gracias por lo tenemos y lo que no tenemos, aunque no lo creas esto es algo maravilloso que me libera del estrés, porque todo lo que tenemos es porque nuestro creador no los ha dado. Como les dije esto es algo que me libera de estrés, el sentirme bien con mi familia, con mis pequeños consentidos, con mi trabajo, con mi salud, con mis vecinos, etc. Agradezco lo poco o mucho que tengo.

jajaja aunque suene gracioso, pero así es. Sencillamente aprovecho el momento para sacar esa niña que llevo por dentro e integrarme a los juegos de los niños de la casa y me pongo a jugar pelotas, a realizar dibujos, recostar papel, hacerles pinta caritas, pasear, etc. Son actividades que aparte de permitirme aliviar de toda tensión, los niños lo disfrutan mucho.

Me encanta disfrutar al aire libre, quizás un paseo o sencillamente hacer un poco de jardinería en casa. Es tan grato sentir que tus plantas te hablan de agradecimiento especialmente cuando las riegas o le limpias las malezas. Las plantas te lo agradecen tanto con la hermosura de sus flores. Definitivamente eso me alivia el estrés.

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Especialmente la música instrumental, donde se destaca las melodías del piano. Esta actividad me gusta porque la puedo sincronizar con la lectura de un buen libro, con el disfrute de una tacita de café, chocolate caliente o simplemente relajarme en mi cama por un periodo de 20 minutos. Eso me ayuda a recargar energías.

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Cuando escribo, es como que vaciara mi mente en un papel, eso me deleita y me tranquiliza. Plasmar muchas ideas es tan agradable y terapéutico, y esta actividad la hago porque me apasiona y también porque me gustaría apasionar al lector. Ejemplo de ello es cuando me dedico a realizar un post, le pongo mucho corazón y eso me llena de una satisfacción personal, muy gratificante y relajante.