Primera parte en español y segunda parte en inglés || First part in spanish and second in english
Hola de nuevo, Hivers. Aquí está Yoha reportandose con un tema muy diferente a los que normalmente estoy acostumbrada debido a que últimamente estuve reflexionando acerca de mi crecimiento personal y me di cuenta que he madurado mucho y mi manera de pensar ahora es mucho más sana comparado a como solía pensar cuando era una adolescente, si bien aún puedo mejorar pienso que hasta ahora he hecho un buen progreso.
El día de hoy quiero compartir con ustedes 6 pensamientos que me han ayudado a vivir en armonía conmigo misma, yo solía sufrir de muchísimo estrés e inseguridades y con muchos tropiezos fue que finalmente pude entender que estos pensamientos que les mencionaré acá abajo son aquellos que me permitirían ser más feliz y lograr mejores cosas en mi vida. Hay muchísimos más consejos y pensamientos que aplico en mi día a día pero les explicaré los más "esenciales" para mi por así decirlo.
¡Empecemos!
6 pensamientos de vida que me ayudan a vivir más sanamente
1. Cada quien es diferente y tiene su propio ritmo
Creo que todos hemos sentido alguna vez que los demás están logrando grandes cosas aún teniendo nuestra misma edad y nosotros nos estamos quedando atrás, pues esto no es así. Algo que aprendí con mucho esfuerzo es que no debo ir al paso de nadie porque yo soy un individuo, no tengo porque forzarme a seguir un ritmo que no es el mío por el miedo de "quedarme atrás", la vida no es una carrera y el que tu vayas más lento que otros no significa te estás quedando atrás ni porque vayas más rápido significa que vas ganando. Cada quien sigue su tempo y eso está bien.
2. Yo creo mis estándares, no los demás
Algo muy dañino que también aprendí a no hacer es querer complacer los estándares de las demás personas ya fuera con la ropa, la actitud, la personalidad y esto me estaba haciendo daño emocionalmente. Cuando hacemos algo solo porque así le gusta a los demás terminamos viviendo para cumplir expectativas ajenas en lugar de vivir para nosotros por eso debemos impedir que los demás nos impongan su estilo de pensar o sentir y debemos empezar a pensar en lo que nos hace bien a nosotros.
No hay nada de malo con quien eres
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3. Ser nuestra propia competencia y no de los demás
El creer que todo es una competencia, que debemos superar a otros está mal porque no hacemos las cosas por gusto sino por ser mejor que otros. Debemos enfocarnos en ser la mejor versión de nosotros mismos, no ganarle a nadie. Esto se liga al primer pensamiento ya que al no querer superar a otros también olvidamos ese sentimiento de que nos estamos quedando atrás y dejamos de compararnos con los demás. Nuestra competencia somos nosotros mismos como personas.
4. Cada quien tiene sus gustos y eso es respetable
Muchas veces creemos que tenemos el derecho de juzgar a los demás por las cosas que disfrutan hacer y queremos imponer nuestros propias preferencias en ellos, comentarios como ¿cómo te puede gustar eso? lo que yo escucho/veo/hago es mucho mejor que eso ¿que le ves de bueno a eso? El que nos gusten cosas diferentes a los demás nos hace humanos pero no mejores, si la persona no le está haciendo daño a nadie ni a si mismo con sus gustos entonces ¿quienes somos nosotros para juzgar? Para gustos colores, te puede no agradar lo que a los demás si pero no estás en derecho de criticarlos por eso ni de querer cambiar sus pensamientos.
5. Pensar y calmarnos antes de hablar
Lo peor que podemos hacer es dejar que nuestra boca se abra cuando tenemos ira acumulada, cuando estamos molestos tendemos a ignorar ese pequeño filtro que nos dice que vamos a decir algo malo y nos vamos a arrepentir. Yo tenía este problema y terminaba desquitando mi rabia en personas que no se lo merecían por lo tanto, hay que primero calmarnos y pensar con la mente en frío antes de hablar y así no terminaremos haciendo o diciendo algo erróneo y dañino.
¿Es verdad?, ¿Ayudará?, ¿Es inspirador?, ¿Es necesario?, ¿Es amable?
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6. Disfrutar de las pequeñas cosas de la vida
No hay que pasar por alto los detalles bonitos que vivimos cada día, ese buenos días, ese café que nos tomamos por la mañana, esa película que nos hizo reír tanto, esa canción que disfrutamos con los ojos cerrados y una sonrisa, ese almuerzo con amigos. Los pequeños momentos son muy valiosos y sin duda necesarios para ayudarnos a vivir de manera pacífica y feliz, no hay que pasarlos por alto jamás porque los recuerdos de esos momentos son los que nos sacarán una sonrisa en nuestros peores momentos.
Palabras finales
Muchas gracias por leer, espero que les haya gustado mi post y me disculpo si hay algún error. Quiero aclarar que estos pensamientos los coloco como consejos que ustedes deciden si quieren tomar o no, a mi personalmente me han ayudado mucho a madurar y vivir más sanamente, el estrés que antes se acumulaba en cantidades industriales ahora es mucho menor y la sensación de ansiedad y confusión ya no están gracias a esto.
Háganme saber que opinan en los comentarios y que otro pensamiento de vida se puede aplicar para vivir más prosperamente.
¡Nos vemos pronto!
Hello again, Hivers. Here is Yoha reporting with a very different topic than the ones I am usually used to because lately I have been reflecting about my personal growth and I realized that I have matured a lot and my way of thinking now is much healthier compared to how I used to think when I was a teenager, although I can still improve I think that so far I have made good progress.
Today I want to share with you 6 thoughts that have helped me to live in harmony with myself, I used to suffer from a lot of stress and insecurities and with many stumbles I was finally able to understand that these thoughts that I will mention below are those that would allow me to be happier and achieve better things in my life. There are many more tips and thoughts that I apply in my day to day life but I will explain the most "essential" ones for me to put it like that.
Let's start!
6 life thoughts that help live healthier
1. Everyone is different and has their own rhythm
I think we all have felt at some point that others are achieving great things even if they are our age and we are lagging behind, well this is not so. Something that I learned with a lot of effort is that I should not go at anyone's pace because I am an individual, I do not have to force myself to follow a pace that is not mine for fear of "falling behind", life is not a race and the fact that you go slower than others does not mean you are falling behind nor because you go faster means that you are winning. Everyone follows their own tempo and that's okay.
Everyone with their own rhythm, their style and their happiness
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2. I create my standards, not others
Something very harmful that I also learned not to do is to want to please other people's standards whether it was with clothes, attitude, personality and this was hurting me emotionally. When we do something just because it pleases others we end up living to meet other people's expectations instead of living for ourselves so we must stop others from imposing their style of thinking or feeling on us and we must start thinking about what is good for us.
3. Being our own competition and not others
Believing that everything is a competition, that we must surpass others is wrong because we don't do things for the sake of it but to be better than others. We should focus on being the best version of ourselves, not beating anyone else. This is linked to the first thought because by not wanting to surpass others we also forget that feeling that we are lagging behind and stop comparing ourselves to others. Our competition is ourselves as people.
A flower is not thinking about about competing with the flower next to it...it just blooms
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4. Everyone has their own tastes and that is respectable
Many times we believe we have the right to judge others for the things they enjoy doing and we want to impose our own preferences on them, comments like how can you like that? what I hear/see/do is much better than that? what good do you see in that? The fact that we like different things than others makes us human but not better, if the person is not hurting anyone or himself with his tastes then who are we to judge? You may not like what others like but you have no right to criticize them for it or want to change their thoughts.
Differences make us rich and respect pull us closer
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5. Think and calm down before speaking
The worst thing we can do is let our mouths open when we have anger built up, when we are upset we tend to ignore that little filter that tells us we are going to say the wrong thing and we are going to regret it. I had this problem and ended up taking my anger out on people who didn't deserve it therefore, we have to first calm down and think with a cold mind before speaking and then we won't end up doing or saying something wrong and harmful.
6. Enjoy the little things in life
We must not overlook the beautiful details that we live every day, that good morning, that coffee we had in the morning, that movie that made us laugh so much, that song we enjoyed with our eyes closed and a smile, that lunch with friends. The little moments are very valuable and undoubtedly necessary to help us live peacefully and happily, we should never overlook them because the memories of those moments are the ones that will bring a smile to our faces in our worst moments.
Final words
Thank you very much for reading, I hope you liked my post and I apologize if there are any mistakes. I want to clarify that these thoughts I place them as tips that you decide if you want to take or not, to me personally they have helped me a lot to mature and live healthier, the stress that used to accumulate in industrial quantities is now much less and the feeling of anxiety and confusion are no longer thanks to this.
Let me know what you think in the comments and what other life thought can be applied to live more prosperously.
See you soon!
~Yoha
Portada hecha con || Cover made with: Canva (Web)
Separadores hechos con || Dividers made with: PicsArt (Android)