Un buen saludo hermosa personas de Hive! Espero que esten teniendo un muy bonito día y si no es así pues les mando mucha fortaleza y energía para que puedan continuar con su día a día. Aquí estoy de nuevo compartiendo con ustedes desde mi propia experiencia pequeños consejos que pienso que les pueden ser útiles a la hora de cualquier cosa y que desearía haber sabido desde mucho antes.
Como muchos sabrán, cuando vamos a realizar algo sea lo que sea siempre necesitamos tener inspiración ya que sin ideas o sin motivación las cosas no salen tan bien como esperamos o simplemente realizamos todo en lo que yo llamo "modo automático" (hacer algo de memoria pero sin prestar atención), sin importar lo que sea que hagas si lo hacemos sin inspiración puede resultar tedioso y hasta difícil. Esto me ocurría mucho en el pasado, me gusta dibujar pero muchas veces no tenía ideas acerca de que hacer y me frustraba con facilidad ya que el arte es algo que amo, por suerte con el paso del tiempo logré descubrir varios métodos muy efectivos que ayudan a salir gradualmente de esta situación.
En este post voy a estar compartiendo con ustedes diversas maneras de poder ahuyentar esta falta de inspiración ya sea en nuestro trabajo, en los estudios o en un pasatiempo y así poder alcanzar nuestro potencial mientras disfrutamos lo que hacemos.
Sin más que agregar, empecemos.
Falta de inspiración...¿eso que es?
Personalmente, como amante del arte me ha pasado mucho que quiero dibujar y las ganas están presentes pero las ideas no, es como si mi cerebro estuviera en blanco. Muchas veces me pasaba horas sentada con un lápiz en la mano y mi bloc en la mesa sin saber que hacer, pensando que la inspiración llegaría por si sola (lo que no pasa casi nunca).
Lo mismo sucede con cualquier otra situación de nuestra vida, cuando trabajamos y de repente no tenemos idea de que hacer para mejorar nuestro desempeño, cuando estudiamos y no nos da la mente para hacer nuestras tareas bien. Hacemos lo mínimo y decimos "con esto basta" pero no buscamos la forma de mejorar porque no se nos ocurre como aunque las ganas esten ahí.
Esto se conoce como falta de inspiración.
¿Cuál puede ser la causa?
Existen muchísimas causas que pueden provocar que se nos vayan las ideas, las más comunes son las siguientes:
Cansancio: Cuando estamos agotados y sin energía perdemos también ganas de idear cosas nuevas porque cuando pensamos en el esfuerzo que hay que hacer para eso decimos "uy no, mejor otro día".
Estrés: No hay nada peor que trabajar bajo estrés, este sentimiento bloquea nuestra capacidad de dejar fluir las ideas y mientras más nos frustramos menos posibilidad hay de obtener inspiración. Puede ser porque estamos estancados en una situación difícil o porque estamos lidiando con muchas cosas al mismo tiempo.
- Sobrecarga: Tiende a pasar que inconscientemente hacemos muchas cosas al mismo tiempo y nos sobrecargamos de tareas que queremos terminar lo antes posible, cuando hacemos esto estamos acumulando muchas cosas en la mente evitando que la creatividad pueda entrar.
- Pereza: Soy culpable de haber hecho esto muchas veces, cuando digo "lo hago mañana" y llega el día siguiente y pues no hago nada. Incluso visualizo lo que quiero hacer en mi mente pero no lo llevo a la realidad porque pienso que lo puedo hacer después (esto se conoce como procrastinacion pero eso es un post para otra ocasión).
¿Como hago que mi inspiración regrese?
Debo aclarar primero que estos consejos no funcionan de forma instantánea, hay que ponerlos en práctica varias veces y así poco a poco nuestra creatividad empieza a fluir. Hay que ser constante.
- Música para imaginar
Todos tenemos esa playlist con canciones que nos hacen crear una historia completa en nuestra imaginación, que nos pone a cantar a todo pulmón o incluso a bailar. Pues esto es precisamente lo que nos puede ayudar a despejar la mente y el cuerpo y nos ayuda a idear cosas completamente nuevas. Encontrar un lugar tranquilo donde poder disfrutar de la música que nos gusta es una excelente alternativa para poner nuestra mente a idear.
- Aprender cosas nuevas
En esta era de tecnología y moda, donde todo se vuelve tendencia tenemos que estar al día para no perdernos entre tantos temas a diario. No debemos tener miedo de aprender sobre algo nuevo, nuevas películas, nuevas series, nueva música o nuevos trends. Esto mantiene nuestra imaginación trabajando y al día con lo actual por lo que es más fácil poder pensar en cosas nuevas para realizar y mejorar.
- Salir de nuestra zona de confort
Todos tenemos ese refugio de conocimiento del que no queremos salir porque "es lo que hacemos mejor" pero la variedad es lo que nos mantiene ideando cosas nuevas y mejores por eso recomiendo tomar el riesgo de vez en cuando y probar cosas nuevas. Si eres un lector, intenta ver películas, si eres de escuchar rock trata de escuchar baladas, si eres amante de la tecnología trata de desconectarte a veces. Tu punto de vista se expande y da paso a la creatividad.
- Anota tus ideas
Nuestra memoria a veces puede fallar y suele suceder que se nos ocurrió una excelente idea de algo pero con las horas ya lo olvidamos o no recordamos exactamente como en ese momento, por eso recomiendo enormemente que cuando la inspiración nos llegue de golpe anotemos lo que se nos ocurrió así no la olvidamos y podremos desarrollarla con más calma cuando tengamos la oportunidad.
- Ten descanso suficiente
Descansar demasiado es malo pero descansar muy poco también lo es. No podemos exigirle a nuestro cuerpo y mente que trabajen 24/7, por el contrario, cuando estamos frescos y descansados nuestra energía sube lo que nos da el impulso de ser productivos y nos mantiene la mente despejada y lista para crear cosas nuevas. Dormir a horarios razonables, alimentarse bien y tomar tiempo para disfrutar de nuestros hobbies y para dedicarnos a nosotros mismos es lo ideal.
- Haz una cosa a la vez
No te apresures en terminar todo en un solo momento, si tienes una fecha limite para algo entonces fija un estimado de tiempo en que puedes terminarlo si haces un poco de eso cada día (Ej. una tarea de 20 páginas que debes entregar en 1 semana, puedes hacer 4 o 5 páginas por día y la terminas en un tiempo razonable). Pero no te desesperes, solo te agotaras y luego no tendrás energía para hacer más nada, y las cosas que harás no saldrán tan bien como esperabas porque las hiciste con prisa y sin pausa. Es mejor hacer algo bien con paciencia que hacer algo regular con prisa.
Palabras Finales
Recuerda que todo en esta vida tiene solución, todo lo que tenemos que hacer es cuidarnos y perseverar. Siempre van a existir buenos y malos momentos, pero no son los malos momentos los que definen nuestro camino sino el como los enfrentamos es lo que cuenta.
Muchas gracias a los que se tomaron el tiempo de leer mi post y de votar, no tengan miedo de dejar un comentario. Siéntase libres de compartir su opinión acerca de este tema y si tienen más causas o consejos para la falta de inspiración háganmelo saber. Espero que este post les sea de ayuda.
¡Nos vemos pronto!
Greetings beautiful people of Hive! I hope you are having a great day and if not, I send you a lot of strength and energy so you can continue with your day to day life. Here I am again sharing with you from my own experience little tips that I think you may find useful when it comes to anything and that I wish I had known long before.
As many of you may know, when we are going to do something whatever it is we always need to have inspiration because without ideas or motivation things don't go as well as we expect or we just do everything in what I call "automatic mode" (doing something from memory but without paying attention), no matter what you do if we do it without inspiration it can be tedious and even difficult. This happened to me a lot in the past, I like to draw but many times I had no ideas about what to do and I got frustrated easily since art is something I love, luckily with the passage of time I managed to discover several very effective methods that help to gradually get out of this situation.
In this post I will be sharing with you several ways to be able to chase away this lack of inspiration either in our work, in our studies or in a hobby and thus be able to reach our potential while enjoying what we do.
Without further ado, let's get started.
Lack of inspiration...what is that?
Personally, as an art lover, it has happened to me a lot that I want to draw and the desire is there but the ideas are not, it's as if my brain was blank. Many times I would spend hours sitting with a pencil in my hand and my pad on the table without knowing what to do, thinking that inspiration would come by itself (which almost never happens).
The same happens with any other situation in our life, when we work and suddenly we have no idea what to do to improve our performance, when we study and our mind is not enough to do our homework well. We do the minimum and say "this is enough" but we don't look for ways to improve because we can't think of how to do it even though the desire is there.
This is known as lack of inspiration.
What can be the cause?
There are many causes that can cause us to lose our ideas, the most common ones are the following:
Fatigue: When we are exhausted and without energy we also lose the desire to come up with new things because when we think of the effort we have to make for that we say "oh no, better another day".
Stress: There is nothing worse than working under stress, this feeling blocks our ability to let ideas flow and the more frustrated we get, the less possibility there is to get inspiration. It may be because we are stuck in a difficult situation or because we are dealing with many things at the same time.
- Overload: It tends to happen that we unconsciously do many things at the same time and we overload ourselves with tasks that we want to finish as soon as possible, when we do this we are accumulating many things in the mind preventing creativity from entering.
- Laziness: I am guilty of having done this many times, when I say "I'll do it tomorrow" and the next day comes and I don't do anything. I even visualize what I want to do in my mind but I don't bring it to reality because I think I can do it later (this is known as procrastination but that's a post for another time).
How do I get my inspiration back?
I must first clarify that these tips do not work instantly, you have to put them into practice several times and then little by little our creativity begins to flow. You have to be constant.
- Music to imagine
We all have that playlist with songs that make us create a whole story in our imagination, that makes us sing at the top of our lungs or even dance. Well, this is precisely what can help us clear our mind and body and help us come up with completely new things. Finding a quiet place where we can enjoy the music we like is an excellent alternative to put our mind to think.
- Learn new things
In this era of technology and fashion, where everything becomes a trend, we have to be up to date so we don't get lost among so many topics every day. We should not be afraid to learn about something new, new movies, new series, new music or new trends. This keeps our imagination working and up to date so it is easier to think of new things to do and improve.
- Getting out of our comfort zone
We all have that safe haven of knowledge that we don't want to leave because "it's what we do best " but variety is what keeps us coming up with new and better things so I recommend taking the occasional risk and trying new things. If you're a reader, try watching movies, if you're a rock listener try listening to ballads, if you're a technology lover try unplugging sometimes. Your point of view expands and gives way to creativity.
- Write down your ideas
Our memory can sometimes fail and it often happens that we come up with an excellent idea for something but after a few hours we forget it or we do not remember exactly how it was at that moment, so I highly recommend that when inspiration strikes us suddenly we write down what we came up with so we do not forget it and we can develop it more calmly when we have the opportunity.
- Get enough rest
Too much rest is bad, but too little rest is also bad. We can't demand our body and mind to work 24/7, on the contrary, when we are fresh and rested our energy goes up which gives us the drive to be productive and keeps our minds clear and ready to create new things. Sleeping at reasonable times, eating well and taking time to enjoy our hobbies and to devote to ourselves is ideal.
- Do one thing at a time
Don't rush to finish everything in one moment, if you have a deadline for something then set an estimated time in which you can finish it if you do a little bit of it every day (e.g. a 20 page assignment due in 1 week, you can do 4 or 5 pages per day and finish it in a reasonable time). But don't despair, you will only get exhausted and then you won't have energy to do anything else, and the things you will do won't turn out as well as you expected because you did them in a hurry and without pause. It is better to do something well with patience than to do something regular in a hurry.
Final Words
Remember that everything in this life has a solution, all we have to do is take care of ourselves and persevere. There will always be good times and bad times, but it is not the bad times that define our path, it is how we face them that counts.
Thank you so much to those who took the time to read my post and vote, don't be afraid to leave a comment. Feel free to share your opinion about this topic and if you have more causes or tips for lack of inspiration let me know. I hope you find this post helpful.
See you soon!