Un saludo, gente de Hive. Hace algun tiempo que no publicaba contenido en esta linda plataforma debido a la falta de tiempo y para ser sincera tampoco encontraba mucha inspiración para editar y redactar pero me decidí a retomar la actividad con esfuerzo y dedicación así que ¡deseenme suerte!
Para retomar mi regreso decidí hablar de un tema que creo que debería ser considerado siempre que vamos a iniciar una actividad o un proyecto o cuando queremos simplemente avanzar en nuestro día a día, es una situación que viví hace poco y es la misma razón por la que no he estado activa en ningún proyecto reciente: la falta de motivación o de manera más simple "desmotivacion".
Quiero aclarar que la información a continuación es basada en mi propia experiencia personal, pero los invito a investigar y compartir sus opiniones con respecto a este tema.
Greetings, people of Hive. It's been a while since I published content on this beautiful platform due to lack of time and to be honest I didn't find much inspiration to edit and write but I decided to resume the activity with effort and dedication so wish me luck!
To resume my return I decided to talk about a topic that I think should be considered whenever we are going to start an activity or a project or when we just want to move forward in our day to day, it is a situation that I experienced recently and is the same reason why I have not been active in any recent project: lack of motivation or more simply "demotivation ".
I want to clarify that the information below is based on my own personal experience, but I invite you to research and share your opinions regarding this topic.
¿Que es la desmotivacion? || What is unmotivation?
Es ese sentimiento de no disfrutar y de sentir que no tiene propósito las cosas que normalmente haces o quieres hacer. Es una sensación de vacío o indiferencia por las cosas que tenemos o hacemos porque creemos que no estamos logrando nada o no lograremos nada con ello. "¿Para que voy a participar en la carrera si se que voy a perder?", "¿Para que voy a trabajar si no me pagan lo suficiente?".
Se le llama desmotivacion a la creencia de que poner esfuerzo en algo no vale la pena porque no obtendremos la recompensa que esperamos o a rendirse luego de intentarlo porque no obtuvimos el resultado que deseábamos o al menos no lo suficientemente rápido.
It is that feeling of not enjoying and feeling that there is no purpose to the things you normally do or want to do. It is a feeling of emptiness or indifference for the things we have or do because we believe that we are not achieving anything or we will not achieve anything with it. "Why am I going to participate in the race if I know I am going to lose?", "Why am I going to work if I don't get paid enough?".
It is called demotivation the belief that putting effort into something is not worth it because we will not get the reward we expect or to give up after trying because we did not get the result we wanted or at least not fast enough.
¿Que lo causa? || What is the cause?
Repetición sin resultado inmediato: Puede ocurrir que estemos poniendo todo nuestro esfuerzo en lograr una meta pero es difícil llegar a ella en poco tiempo por lo que debemos repetir el proceso una y otra vez hasta lograr pequeños cambios, pero es esta repetición sin resultado instantáneo lo que nos frustra y puede causar que abandonemos nuestro proyecto por sentirnos estancados.
Predisposición al fracaso: Una de las principales causas de abandonar un proyecto es cuando ya nos predisponemos a que no podremos hacerlo por falta de recursos (dinero, apoyo, contactos, etc), por miedo a fallar o por miedo a las opiniones de los demás y nos rendimos sin siquiera intentarlo. Ya nos estamos adelantando al fracaso.
Comparación con los demás: Un error grave que cometemos muy a menudo es compara nuestro progreso con el de las personas a nuestro alrededor, cuando vemos que nuestro compañero que tiene nuestra misma edad ya es exitoso o reconocido y nosotros aun estamos ahorrando para nuestro proyecto. Es algo muy común pero también algo muy dañino este pensamiento.
Repetition without immediate result: It may happen that we are putting all our effort into achieving a goal but it is difficult to reach it in a short time so we must repeat the process over and over again until we achieve small changes, but it is this repetition without instant result that frustrates us and can cause us to abandon our project because we feel stagnant.
Predisposition to failure: One of the main causes of abandoning a project is when we are already predisposed that we will not be able to do it due to lack of resources (money, support, contacts, etc.), fear of failure or fear of the opinions of others and we give up without even trying. We are already setting ourselves up for failure.
Comparison with others: A serious mistake we make very often is to compare our progress with that of the people around us, when we see that our partner who is our same age is already successful or recognized and we are still saving for our project. It is something very common but also something very harmful this thought.
¿Como vencer la desmotivacion? || How to beat unmotivation?
Hay que recordar que este sentimiento puede llegar e irse tanto como nosotros lo permitamos y solo nosotros y nuestra mente puede evitar que caigamos en un ciclo de pensamientos negativos causados por la desmotivacion, por eso para poder disminuir esta sensación podemos hacer uso de los siguientes pensamientos:
"Ningún logro se completa en una noche"
Jamás debemos suponer que todo es muy fácil, hay que tener un cuenta siempre que los grandes inventores, inversionistas, empresarios o artistas pasaron años de ensayo y error para lograr tener éxito. Si queremos alcanzar nuestras metas debemos tener siempre en cuenta que nos encontraremos con obstáculos en el camino y que no lo lograremos de un momento a otro y sin mínimo esfuerzo.
"¿Como puedo saber que voy a fracasar ni siquiera lo he intentado?"
No podemos precedir el futuro, cada acción conduce a una reacción y a una serie de eventos que nos llevará a un meta o un resultado, este resultado es impredecible entonces no podemos decir que nos irá mal sin haber hecho nada aún, no podemos terminar algo que no hemos empezado. Siempre hay posibilidades de que todo salga bien o mal pero es precisamente por esto que no podemos estancarnos en un resultado que puede que no ocurra jamás.
"Cada quien es diferente y cada quien tiene su ritmo, el que los demás estén logrando cosas que yo no, no quiere decir que soy menos que ellos"
Nunca pero NUNCA te compares con los demás ni permitas que otros lo hagan tampoco, todos somos diferentes con maneras de pensar y actuar muy distintas ¿Y esto que significa? Que cada quien tiene su ritmo para lograr las cosas, nadie va un paso adelante ni detrás de ti ya que cada camino es diferente e individual, no es una competencia, es tu vida y son tus metas no una carrera de 200 metros.
We must remember that this feeling can come and go as long as we allow it and only we and our mind can prevent us from falling into a cycle of negative thoughts caused by demotivation, so in order to reduce this feeling we can make use of the following thoughts:
"No achievement is completed overnight "
We should never assume that everything is very easy, we must always keep in mind that the great inventors, investors, entrepreneurs or artists spent years of trial and error to achieve success. If we want to achieve our goals we must always keep in mind that we will encounter obstacles along the way and that we will not achieve it from one moment to another and without minimal effort.
"How do I know I will fail if I haven't even tried? "
We cannot precede the future, every action leads to a reaction and a series of events that will lead us to a goal or an outcome, this outcome is unpredictable so we cannot say we will do badly without having done anything yet, we cannot finish something we have not started. There is always a chance that everything will go right or wrong but this is precisely why we can't get stuck on an outcome that may never happen.
"Everyone is different and everyone has their own pace, just because others are achieving things that I am not, does not mean that I am less than them "
Never but NEVER compare yourself with others or allow others to do so either, we are all different with very different ways of thinking and acting. And what does this mean? That everyone has their own pace to achieve things, no one is one step ahead or behind you because each path is different and individual, it is not a competition, it is your life and your goals, not a 200 meter race.
Consejo final || Final Advice
Se perseverante, céntrate en lo que quieres lograr y ve un paso a la vez. Nunca olvides que es normal sentirse sin ánimos de continuar, y este sentimiento regresará múltiples veces a lo largo de nuestras vidas, somos humanos después de todo pero siempre hay que tener en cuenta que no debemos dejarnos absorber por los pensamientos negativos ni el miedo, podemos sentirlos pero a fin de cuentas debemos dominarlos también y solo así podemos salir adelante y lograr todo lo que tenemos planeado. Disfruta el proceso de lo que haces y no pierdas en enfoque de lo que quieres.
Be perseverant, focus on what you want to achieve and take one step at a time. Never forget that it is normal to feel discouraged to continue, and this feeling will return multiple times throughout our lives, we are human after all but always keep in mind that we should not get sucked in by negative thoughts or fear, we can feel them but at the end of the day we must master them too and only then can we move forward and achieve everything we have planned. Enjoy the process of what you do and do not lose focus of what you want.
