Miel de abeja: 10 beneficios y propiedades de este alimento Bee honey: 10 benefits and properties of this food

Hola mi bella comunidad de hive , espero que estén todos muy bien y tengas una feliz noche , hoy quiero hablarles de la miel de abejas y sus beneficios y propiedades de este alimento.

Hello my beautiful hive community, I hope you are all very well and have a good night, today I want to talk to you about honey from bees and its benefits and properties of this food.

La miel de abeja tiene una composición compleja y rica en nutrientes,La mayor proporción de dichos nutrientes está ocupada por carbohidratos, como la fructosa y la glucosa. Además contiene enzimas, antioxidantes, aminoácidos, vitaminas, minerales y ácidos orgánicos, que hacen que la miel tiene muchas propiedades.

Honey has a complex and nutrient-rich composition. The largest proportion of these nutrients is occupied by carbohydrates, such as fructose and glucose. It also contains enzymes, antioxidants, amino acids, vitamins, minerals and organic acids, which make honey have many properties.

10 propiedades y beneficios de la miel de la abeja.
10 properties and benefits of honey from the bee.

1. Potencial antibacteriano

Debido a las inhibinas (peroxido de hidrogeno, flavonoides y ácidos fenólicos) presentes en la miel, esta sustancia tiene propiedades importantes como bactericida.

1. Antibacterial potential
   Due to the inhibins (hydrogen peroxide, flavonoids and phenolic acids) present in honey, this substance has important bactericidal properties.

2. Fuente natural de antioxidantes
   Los antioxidantes son sustancias naturales que impide la formación de óxidos, lo que a su vez frena la descomposición celular. En este sentido, el consumo periódico de miel de abeja puede ser un complemento dietético importante en la prevención de enfermedades cardíacas, del sistema inmune y de procesos inflamatorios

3. Natural source of antioxidants. Antioxidants are natural substances that prevent the formation of oxides, which in turn slows down cell breakdown. In this sense, the periodic consumption of honey can be an important dietary supplement in the prevention of heart diseases, the immune system and inflammatory processes

4. Endulzador primario
   Antes de que se popularizara la extracción de azúcar de caña y de otras raíces, tubérculos y alimentos, la miel era el único endulzar primario natural.

5. Primary sweetener. Before the extraction of cane sugar and other roots, tubers and foods became popular, honey was the only natural primary sweetener.

6. Contiene proteínas
   La miel de abeja contiene aproximadamente enzimas y aminoácido

s4. Contains protein. Honey contains approximately enzymes and amino acids

1. Potencial hidratante
   La alta concentración de humedad de la miel no solo influye en su viscosidad, peso, sabor y color, sino que puede ser fundamental para humectar distintas partes de nuestro cuerpo.

2. Hydrating potential. The high concentration of moisture in honey not only influences its viscosity, weight, flavor and color, but it can be essential to moisturize different parts of our body.

3. Favorece la digestión
   Al combinarse con otros productos naturales, como el jugo de limón o la canela, la miel puede favorecer la actividad del sistema digestivo.

4. Promotes digestion. When combined with other natural products, such as lemon juice or cinnamon, honey can promote the activity of the digestive system.

5. Tratamiento de heridas y quemaduras
   Ya desde las antiguas sociedades egipcias, chinas y romanas, la miel se utilizaba para tratar distintas heridas. En combinación con otras hierbas, un ungüento de miel resultaba benéfico para quemaduras de sol, infecciones por heridas y manchas en la cara.

6. Treatment of wounds and burns. Since ancient Egyptian, Chinese and Roman societies, honey was used to treat various wounds. In combination with other herbs, a honey ointment was beneficial for sunburns, wound infections, and blemishes on the face.

7. Alivia la tos y el dolor de garganta
   Nuevamente al combinarse con otras sustancias como el jugo de lima o limón, la miel de abeja alivia el dolor de garganta, incluso en pequeñas dosis.

8. Relieves cough and sore throat Again when combined with other substances such as lime or lemon juice, honey soothes a sore throat, even in small doses.

9. Actividad antiinflamatoria
   La aplicación directa de la miel de abeja en músculos inflamados se ha utilizado como un potente antiinflamatorio, es decir, se le ha atribuido la propiedad de reducir hinchazones musculares. A su vez, esto alivia el dolor provocado por la misma inflamación.

10. Anti-inflammatory activity. The direct application of honey to inflamed muscles has been used as a powerful anti-inflammatory, that is, it has been attributed the property of reducing muscle swelling. In turn, this relieves pain caused by the inflammation itself.

11. Otras propiedades

Igualmente se utiliza para el dolor de dientes, especialmente en niños mayores de un año, en el tratamiento del asma y el de hipo. Igualmente se utiliza para moderar los niveles de presión sanguínea.

1. other properties. It is also used for tooth pain, especially in children older than one year, in the treatment of asthma and hiccups. It is also used to moderate blood pressure levels.
   Bueno así culmina mi Post , espero les guste , que tengan una feliz noche.... Saludos

Well that's how my Post ends, I hope you like it, have a happy night ... Greetings