Buenas noches querida comunidad de Agricultural Mindset, un saludo a todo esta gran familia, estaba un poco perdida pero hoy vuelvo para hablarles de un fruta muy conocida acá en Venezuela como lo es la Parchita.
Good evening dear Agricultural Mindset community, greetings to all this great family, I was a bit lost but today I am coming back to talk to you about a well-known fruit here in Venezuela such as the passion fruit.
Muchos la conocen como la fruta de la pasión o maracuyá, es una fruta tropical de la región amazónica, es muy fibrosa su sabor es ligeramente ácido, recubierta de una cáscara gruesa. La pulpa de color amarillo contiene excelentes beneficios para la salud.
Many know it as the passion fruit or passion fruit, it is a tropical fruit from the Amazon region, it is very fibrous, its flavor is slightly acidic, covered with a thick skin. The yellow pulp contains excellent health benefits.
🌱 Las propiedades y beneficios para nuestra salud.
🍈Es rica en antioxidantes, fibra alimentaria, vitaminas A, B2, B3, B6 y C, y minerales como el hierro, potasio, fósforo, magnesio y zinc.
🍈Aporta gran cantidad de fibra dietética, ideal para mejorar el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento.
🍈Fortalece y mejora el sistema inmunológico gracias al gran aporte de vitamina C.
🍈Aporta antioxidantes de alta calidad que cuidan y mantienen sano el cabello, la piel y la visión. Además, previenen el envejecimiento prematuro de las células.
🌱The properties and benefits for our health.
🍈It is rich in antioxidants, dietary fiber, vitamins A, B2, B3, B6 and C, and minerals such as iron, potassium, phosphorus, magnesium and zinc.
🍈 Provides a large amount of dietary fiber, ideal for improving intestinal transit and avoiding constipation. 🍈 Strengthens and improves the immune system thanks to the great contribution of vitamin C.
🍈It provides high-quality antioxidants that care for and maintain healthy hair, skin and vision. In addition, they prevent premature aging of cells.
También protege el sistema cardiovascular ayudando a reducir los niveles de colesterol dañino LDL.
Incluso la infusión de sus hojas y flores se utiliza como remedio casero para los nervios.
Y además ayuda a combatir el insomnio, la ansiedad y el estrés.
It also protects the cardiovascular system by helping to reduce levels of harmful LDL cholesterol.
Even the infusion of its leaves and flowers is used as a home remedy for nerves.
And it also helps fight insomnia, anxiety and stress.
Esta fruta se puede consumir cruda o cocida. Acá en Venezuela se utiliza para elaborar una bebida típica espesa llamada carato de parchita que se elabora utilizando las cáscaras de la parchita previamente hervidas mezclandolas con el jugo de la parchita y la famosa guarapita, una mezcla de ron, jugo de parchita y azúcar.
This fruit can be eaten raw or cooked. Here in Venezuela it is used to make a typical thick drink called carato de passion fruit, which is made using previously boiled passion fruit peels, mixing them with passion fruit juice and the famous guarapita, a mixture of rum, passion fruit juice and sugar.
Fotos de mi autoría:
Teléfono móvil: Huawei P Smart 2019
Ubicación: Llanos Centrales de Venezuela
Photos of my authorship:
Mobile phone: Huawei P Smart 2019
Location: Central Plains of Venezuela