( EN / DE ) Wow, where did this week go. It feels like someone stole 2 days from me. It's Friday again and time for the 2nd Dreemport Challenge report....
I'm sorry to say, this has NOT been my week. It started on Monday when I had some spring chores to do in the garden and forgot about my cups of hot water.
I was actually expecting 
As I said, it was a very brief thought, but it bears mentioning here because the thought that immediately followed it is a very very important one:
"Bullshit! You screwed up yourself, now don't try to blame Dreemy!"
Because that's the plain truth! We are always and everywhere responsible for our own actions. And as long as we don't take this responsibility we will always make it far too easy for ourselves and sink into excuses.
Regarding the individual items on the list:
Task 1 - 32 oz (1 L) of water a day
Surprisingly, this didn't go so well, even though it had been so easy for me the first week.
task 1 - 80% done
Task 2 - 5 minutes meditation
As I said, this has become a routine for me for a long time, so it was very easy again.
task 2 - 100% done
Task 3 - 20 min physical activity
Except for the gardening on Monday, which I now count as physical activity, I was not active the whole time :-(
task 2 - 20% done :-(
Task 4 - "Create order"
I could tell you a lot now, couldn't I? The fact is that I have not worked on this important goal on a SINGLE DAY this week :-(
Task 4 - 0% ZERO NOTHING NULL NADA
Task 5 + 6 - daily post and dreemport curation
Yay, once again at least something that I succeeded. Especially that I finally started an IYC contest on mondays after a long time, I'm very happy.
task 5+6 - 100%
Task 7 - 15 min personal goal
The 4th exercise from the book I did on Saturday, it was to imagine his own new personality in all possible areas exactly and to write it down. I partially succeeded in this, I completely skipped Monday. Then, however, it went on on day 5 with it now to begin to live these aspects of the personality.
**FAKE IT TIL YOU MAKE IT **
So to slip into the new role as often as possible. How do I move when I am that new me? How do I speak? What do I do? To dissolve patterns and blockages that become apparent in the process. Somehow all this didn't fit and so on Wednesday I was quite happy to arrive at the new chapter "Body Awareness".
On Wed - Fri I worked on chapters 6 - 8, which were about movement, body awareness and body care. I had heard a lot of things before, but some of them were described in an interesting new perspective.
But for my motivation to exercise this week, it brought nothing
The book has a 30-day plan and that is quite good, because the Dreemport Challenge with the 6 weeks x 5 days correspond approximately to this period.
task 7 - 80%
Task 8 - Writing diary
After all, 3 days managed, although those were each time only very few lines. Compared to old times, where I had often written several pages in one day actually nothing. However, I think that I also sometimes many of my daily thoughts when writing my postings already work up.
task 8 - 60% done
Thus, you see :-( I have not managed all points on a single day of the week. Now the question about the second week:
As your first week progressed, what did you find to be the most challenging part of beginning this journey? Do you think that this week #2 has helped you be consistent and more dedicated? Or are you getting frustrated already! haha Share your honest feeling and emotions with us - There might be more people who resonate with how you're feeling! Be sure to cheer others on too!
The first week actually started very well and now at the end of the 2nd week here I feel like a little schoolgirl who comes to class and has to confess, Sorry I didn't do my homework again :-(
I definitely could have done better and I had so many nice comments and encouragement from you guys in my report from last week.
BUT! Hehe, I'm still in the race :-D
So that was my report for this week and, well, I guess it's just as unmotivating as my whole week was in that regard. I hope that everyone else has fared better with their goals? Anyway, I'm really looking forward to your reports!
Have a great weekend dear ones and DREEM ON!
DEUTSCH / GERMAN
Das hätte besser sein können - Mein Bericht der Woche 2
Wow, wo ist diese Woche hin verflogen. Es fühlt sich an, als hätte mir jemand 2 Tage geklaut. Es ist schon wieder Freitag und Zeit für den 2. Dreemport Challenge Bericht...
Ich muss leider sagen, das war NICHT wirklich meine Woche. Es fing schon am Montag an, als ich im Garten ein paar Frühjahrsarbeiten zu erledigen hatte und dabei auf meine Becher heißes Wasser vergessen hatte.
Ich hatte ja eigentlich damit gerechnet, dass
Wie gesagt, es war nur ein sehr kurzer Gedanke, aber er sei hier erwähnt, weil der Gedanke, der dem sofort folgte ein sehr sehr wichtiger ist:
„Quatsch! Du hast es selbst verbockt, jetzt versuche nicht Dreemy die Schuld zu geben!“
Denn das ist die reine Wahrheit! Wir sind immer und überall selbst für unser Tun verantwortlich. Und solange wir diese Verantwortung nicht übernehmen werden wir es uns immer viel zu leicht machen und in Ausflüchten versinken.
Jetzt zu den einzelnen Punkten auf der Liste:
Task 1 - 32 oz (1 L) Wasser am Tag
Das lief überraschenderweise gar nicht so gut, obwohl es mir doch die erste Woche so leicht gelungen war.
Task 1 - 80% geschafft
Task 2 - 5 Minuten Meditation
Ist mir wie gesagt schon seit langem zur Routine geworden, fiel also wieder sehr leicht.
Task 2 - 100%
Task 3 - 20 Minuten körperliche Aktivität
Außer der Gartenarbeit am Montag, die ich jetzt mal als körperliche Aktivität zähle, war ich die ganze Zeit über nicht aktiv :-(
Task 2 - 20 % :-(
Task 4 - "Ordnung Schaffen"
Ich könnte euch jetzt viel erzählen, oder? Fakt ist ich habe an KEINEM EINZIGEN TAG diese Woche an diesem mir doch so wichtigen Ziel gearbeitet :-(
Task 4 – 0 % ZERO NICHTS NULL NADA
Task 5 + 6 - täglicher Post und Dreemport Curation
Juhu, mal wieder wenigstens etwas, das mir gelungen ist. Vor allem, dass ich Montags nach langer Zeit endlich wieder einen IYC Contest gestartet habe, freut mich sehr
task 5+6 – 100%
Task 7 - 15 Minuten persönliches Ziel
Die 4. Übung aus dem Buch habe ich am Samstag gemacht, es ging dabei darum, sich seine eigene neue Persönlichkeit in allen möglichen Bereichen genau vorzustellen und aufzuschreiben. Das ist mir so teilweise gelungen, den Montag habe ich komplett ausgelassen. Dann jedoch ging es am Dienstag mit Tag 5 damit weiter zu beginnen, diese Aspekte der Persönlichkeit auch zu leben.
**FAKE IT TIL YOU MAKE IT **
Also so oft wie möglich in die neue Rolle hineinzuschlüpfen. Wie bewege ich mich, wenn ich diese Wunschperson bin? Wie spreche ich? Was mache ich? Muster und Blockaden die dabei ersichtlich werden aufzulösen. Das hat irgendwie alles nicht so gepasst und daher war ich am Mittwoch ganz froh, dass ich im neuen Kapitel „Körperbewusstsein“ angekommen bin ;-)
Mi – Fr habe ich also die Kapitel 6 – 8 gearbeitet, dabei ging es um Bewegung, Körperwahrnehmung und Körperpflege. Vieles hatte ich schonmal wo gehört, aber einiges war doch noch mal in einem interessant neuem Blickwinkel beschrieben.
Für meine Motivation zur Bewegung diese Woche hat es aber auch nichts gebracht ;-)
Das Buch hat ja einen 30-Tage Plan und das ist ganz gut, denn die Dreemport Challenge mit den 6 Wochen x 5 Tage entsprechen ja in etwa diesem Zeitraum.
task 7 - 80%
Task 8 - Tagebuch schreiben
Immerhin 3 Tage geschafft, wobei das waren jedesmal nur sehr wenige Zeilen. Verglichen mit alten Zeiten, wo ich oft mehrere Seiten an einem Tag geschrieben hatte eigentlich nichts. Allerdings denke ich, dass ich auch manchmal viele meiner Tagesgedanken beim Schreiben meiner Postings schon aufarbeite.
task 8 - 60% geschafft
Somit habe ich an keinem einzigen Tag der Woche alle Punkte geschafft. Jetzt die Frage zur 2. Woche:
Was war für Dich im Laufe der ersten Woche die größte Herausforderung beim Start dieser Reise? Glaubst du, dass diese Woche #2 dir geholfen hat, konsequenter und engagierter zu sein? Oder bist Du bereits frustriert? haha Teile uns Deine ehrlichen Gefühle und Emotionen mit - vielleicht gibt es noch mehr Menschen, denen es ähnlich geht wie Dir! Feuere auch andere an!
Die erste Woche hatte eigentlich sehr gut angefangen und jetzt am Ende der 2. Woche fühle ich mich hier wie ein kleines Schulmädchen, das in die Klasse kommt und gestehen muss:
Sorry ich habe meine Hausaufgaben wieder nicht gemacht :-(
Ich hätte das auf jeden Fall besser machen können und dabei hatte ich ja so viele nette Kommentare und Ermunterungen von euch in meinem Bericht von letzter Woche.
ABER! Hehe, ich bin noch dabei im Rennen :-D
Das war also mein Bericht für diese Woche und, hm, ich denke mal er ist genau so wenig motivierend wie meine gesamte Woche in dieser Hinsicht war. Ich hoffe mal, dass es allen anderen besser mit ihren Zielen ergangen ist? Bin jedenfalls echt schon auf eure Berichte gespannt!
Schönes Wochenende ihr Lieben und DREEM ON!
...... Jetzt wo ich diesen Post geschrieben habe, fühle ich mich sehr sehr frustriert. Verärgert über mich selbst weil ich vor allem mit meiner persönlichen Task überhaupt nicht weitergekommen bin.
Aber es kreist ein Gedanken-Fetzen in meinem Hirn... er ist gerade nicht konkret greifbar.... was, wenn ich mir innerlich einfach diese Aufgabe im Laufe der Monate / Jahre, die ich sie schon vor mir herschiebe, gedanklich einfach viel zu groß gemacht habe?
Habe ich mir einerseits selbst einen Mount Everest vor die Nase gesetzt und andererseits mich unbewusst ganz klein gemacht?
Zeit den Berg zu sprengen und mich selbst in meiner vollen Größe aufzurichten.
...... Now that I've written this post, I feel very very frustrated. Annoyed at myself because I have not progressed at all, especially with my personal task.
But there is a thought rag circling in my brain.... it is not concretely tangible right now.... what if I have simply made this task much too big for myself in my mind over the course of the months / years that I have been putting it off?
Have I on the one hand put a Mount Everest in front of myself and on the other hand made myself unconsciously very small?
Time to blow up the mountain and to raise myself in my full size.
all photos by
mostly translated with www.deepl.com (free version)
