English
The lesson of the downpour
A man who is surprised by sudden rain on the road runs down the road to avoid getting wet and soaked. However, once you accept it as natural to get wet with rain, you can get soaked to the skin with an unmoved mind. This lesson applies to everything.
These sentences are from the book Hagakure by Tsunemoto Yamamoto. There is a principle in these words that is repeated again and again in other books dealing with mindset and spiritual attitude.
It is about the fact that it is not worth getting upset about things over which you have no control. Yes, even that it is harmful.
We all know numerous such situations. Be it the car driver in front of us, who permanently drives 10 km/h too slow, the wrong queue in the supermarket, which we have queued up, or the bad weather, which keeps us trapped in the house.
What's the point of getting upset about it? If we allow the anger, our mood sinks. We release stress hormones and even pass on our anger to other people we are traveling with or who meet us afterwards. So we are not only harming ourselves, but even our fellow human beings. And what good does that do? Nothing. Neither the driver in front of us speeds up, nor the queue moves faster, nor will the weather be impressed by our grumbling.
We put ourselves in a bad mood, which can affect the rest of the day.
Many people feel that they need to make their displeasure known to make themselves feel better. I disagree. Many people even get into situations and exaggerate them. This even goes so far that some people get angry before something "bad" happens.
Best example from the circle of acquaintances. An acquaintance regularly looks at the weather forecast for the next 14 days and gets sad even before it has actually rained that it is supposed to rain so often in the next two weeks. But we all know that the weather forecast is very unreliable. Especially if it is for more than the next three days.
Of course, we must not simply accept everything that happens to us in complete indifference. That would be fatal. But why don't we focus ourselves and our energy on the things we can actually change? Many people are surprised how much energy they have at their disposal when they don't let every little thing upset them or drag them down.
I think I've already learned the basics of this "lesson of the downpour", as Yamamoto calls this chapter in his book, through my time at the poker table. After all, anyone who gets upset while playing poker is acting emotionally and thus irrationally. So he represents easy prey for experienced and rational players who can play to their mathematical advantage. Therefore, I had to learn early on to accept coincidence, which no one can influence. Once you reach that stage, life is much more pleasant.
When I used to stand in a slow line at the supermarket, I would get annoyed, curse, and rant to myself. Today, I take it as it is. I could push, but that usually doesn't do anything or just the opposite and you make yourself extremely unpopular with everyone involved. Today, I simply accept my bad decision or the slow cashier and save myself the bad mood. I even use the time in line, relax and sometimes even enjoy the moment of deceleration
Be honest with yourself. Do you get upset about such small things? How did you react the last time someone in front of you drove too slowly? And will you just try to accept it as it is and leave your mind unmoved?
By the way, the book Hagakure is available as an audio book on Spotify.
Deutsch
Die Lektion des Platzregens
Ein Mann der unterwegs von plötzlichem Regen überrascht wird, rennt die Straße hinunter, um nicht nass und durchtränkt zu werden. Wenn man es aber einmal als natürlich hinnimmt, m Regen nass zu werden, kann man mit unbewegtem Geist bis auf die haut durchnässt werden. Diese Lektion gilt für alles.
Diese Sätze stammen aus dem Buch Hagakure von Tsunemoto Yamamoto. In diesen Worten steckt ein Prinzip, das sich auch in anderen Büchern, die sich mit Mindset und geistiger Haltung beschäftigen, immer wieder wiederholt.
Es geht darum, dass es nicht lohnt sich über Dinge aufzuregen, auf die man keinen Einfluss hat. Ja sogar, dass es schädlich ist.
Wir alle kennen zahlreiche solcher Situationen. Sei es der Autofahrer vor uns, der permanent 10 km/h zu langsam fährt, die falsche Schlange im Supermarkt, an die wir uns angestellt haben, oder das schlechte Wetter, dass uns im Haus gefangen hält.
Was bringt es sich darüber aufzuregen? Wenn wir den Ärger zulassen, sinkt unsere Laune. Wir schütten Stresshormone aus und geben unseren Ärger sogar an andere Menschen weiter, mit denen wir gerade unterwegs sind oder die uns danach begegnen. Wir schaden also nicht nur uns selber, sondern sogar unseren Mitmenschen. Und was bringt das? Nichts. Weder beschleunigt der Autofahrer vor uns noch bewegt sich die Schlange schneller und auch das Wetter wird sich von unserer Motzerei nicht beeindrucken lassen.
Wir versetzen uns in eine schlechte Stimmung, die sich auf den ganzen übrigen Tag auswirken kann.
Viele Menschen sind der Meinung, dass sie ihren Unmut kundtun müssen, damit es ihnen besser geht. Ich bin anderer Meinung. Viele Menschen steigern sich in die Situationen sogar hinein und übertreiben sie. Das geht sogar so weit, dass manche Menschen sich schon ärgern bevor etwas "schlimmes" passiert.
Bestes Beispiel aus dem Bekanntenkreis. Ein Bekannter schaut sich regelmäßig den Wetterbericht für die nächsten 14 Tage an und ärgert sich schon bevor es überhaupt tatsächlich geregnet hat, dass es in den nächsten zwei Wochen so oft regnen soll. Dabei wissen wir alle, dass der Wetterbericht sehr unzuverlässig ist. Besonders, wenn er für mehr als die nächsten drei Tage gilt.
Natürlich dürfen wir nicht alles was uns geschieht einfach in vollkommener Gleichgültigkeit hinnehmen. Das wäre fatal. Aber warum konzentrieren wir uns und unsere Kraft nicht auf die Dinge, die wir tatsächlich verändern können? Viele wundern sich, wie viel Energie ihnen zu Verfügung steht, wenn sie sich nicht von jeder Kleinigkeit auf die Palme bringen oder runterziehen lassen.
Ich denke, dass ich die Grundzüge dieser “Lektion des Platzregens”, so nennt Yamamoto dieses Kapitel in seinem Buch, schon durch meine Zeit am Pokertisch gelernt habe. Denn wer sich beim Poker spielen aufregt, handelt emotional und dadurch irrational. So stellt er eine leichte Beute für erfahrene und rationale Spieler dar, die ihren mathematischen Vorteil ausspielen können. Daher musste ich früh lernen, den Zufall, den niemand beeinflussen kann, zu akzeptieren. Wenn man diese Stufe einmal erreicht hat, lebt es sich viel angenehmer.
Wenn ich früher in einer langsamen Schlange im Supermarkt stand, habe ich mich geärgert, geflucht und vor mich hingeschimpft. Heute nehme ich es wie es ist. Ich könnte zwar drängeln, aber das bringt meistens nichts oder nur das Gegenteil und man macht sich bei allen Beteiligten extrem unbeliebt. Heute nehme ich meine schlechte Entscheidung oder die langsame Kassiererin einfach hin und spare mir die schlechte Laune. Ich nutze sogar die Zeit in der Schlange, entspanne mich und genieße sogar manchmal den Augenblick der Entschleunigung
Seid ehrlich zu euch selbst. Regt ihr euch über solche Kleinigkeit auf? Wie habt ihr das letzte mal reagiert, als ein jemand vor euch viel zu langsam gefahren ist? Und werdet ihr es einfach mal ausprobieren, die Sache so anzunehmen wie sie ist und euren Geist unbewegt zu lassen?
Achja. Das Buch Hagakure gibt es als Hörbuch auf Spotify.
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