How to deal with disappointment?

Hello everyone in the POB community, how are you? I would like to make a post with a little more interaction from you, so I raise the question: how do we deal with disappointment?

When things go wrong or we can't accomplish something we want, for example: a dream, a competition we didn't win, the conquest of love, what do we do? What decision to make or what actions can we take to alleviate this pain?

Well, first of all, as I said in the previous paragraph, what we can do is ease this pain, I believe there is no magic formula to resolve this situation, disappointment is part of our lives and there is nothing we can do to take it away from us. We are not a computer where you uninstall this emotion, restart the machine and that's it.

My attitude, when I'm disappointed with something, is to talk to my family and friends, I try to get out everything that happened to me, expose the situation and let them know. I do this to dispel the feeling in myself and seek a friendly word. Even in these difficult times, there are still people we can count on.

Other things I usually do is try to occupy my mind with some activity: watch a movie or series, read something or even lie down and sleep, I close my eyes to rest my body and mind. They may seem like simple actions, but with me, it works well, because I created this routine, this repair plan when I can't accomplish my goals.

We must always remember that feeling sad and disappointed about something is naturally normal. It is these situations that make an individual grow and better understand the journey on this blue planet. Everything in life is made up of phases and just as the bad phases pass, the good ones pass too.

Have the maturity to understand this cycle and get the best out of it and experience it as possible. And you my friends at POB, what do you usually do to ease your hearts in these difficult times? Leave your opinion in the comments! See you next time!

Olá a todos da comunidade POB, como vocês estão? Gostaria de fazer um post com um pouco mais interação de vocês, então levanto a questão: como lidamos com a decepção?

Quando as coisas dão errado ou não conseguimos realizar algo que desejamos, como, por exemplo: um sonho, uma competição que não ganhamos, a conquista de um amor, o que fazemos? Qual decisão tomar ou quais ações podemos realizar para amenizar essa dor?

Bem, primeiro de tudo, é como disse no parágrafo anterior, o que podemos fazer é amenizar essa dor, acredito que não exista fórmula magica para resolver essa situação, a decepção faz parte das nossas vidas e não tem nada que podemos efetuar para tirar isso de nós. Não somos um computador onde você desinstala essa emoção, reinicia a máquina e pronto, tudo resolvido.

Minhas atitudes, quando me decepciono com algo, é conversar com meus familiares e amigos, tento por para fora tudo o que me aconteceu, expor a situação e desabafar com eles. Faço isso para dissipar o sentimento em mim e busco uma palavra amiga. Mesmo nesses tempos tão difíceis, ainda tem pessoas que podemos contar.

Outras coisas que costumo fazer é tentar ocupar a mente com alguma atividade: ver um filme ou série, ler algo ou então até mesmo deitar e dormir, fecho os olhos para descansar o corpo e a mente. Podem parecer atitudes simples, mas comigo, funciona bem, pois criei essa rotina, esse plano de reparação quando não consigo realizar meus objetivos.

Devemos sempre lembrar que sentir tristeza e decepção com algo é naturalmente normal. São essas situações que fazem um indivíduo crescer e entender melhor a jornada neste planeta azul. Tudo na vida é feito de fases e assim como as fases ruins passam, as boas também passam.

Ter a maturidade de entender esse ciclo e tirar o melhor aproveito e experiência possível. E vocês meus amigos da POB, o que costumam realizar para aliviar seus corações nesses momentos complicados? Deixe sua opinião nos comentários! Até a próxima!