Perfection only exists in Creation and in the dictionary. However, if we use that word to designate some of the ideal circumstances that would make us very happy to live in the same 24 hours at any time in our lives, that's fine with me. It would be an ideal day, a quiet day.
For this kind of day I wouldn't set the bar so high, since I don't want to separate myself too much from what is reality and fiction, and thus continue to value what I have, without giving too much importance to what I don't have. Therefore, I would like to have these simple things. The place, the names, the times, may vary, so I won't go into too much detail about that. Let's start!
Waking up having rested. That would be great. The physical tiredness of the day before is gone for today, thanks to a good night's sleep. That feeling is much appreciated, and I think it helps to start the day off right.
A good breakfast. Having something to eat early in the day is a blessing. Think about it: you've just woken up and the sun hasn't risen yet (or has little to do). So almost effortlessly we have something in the cupboard, in the refrigerator. What kind of breakfast? Well, my answer would be conditioned by what I know, so why say no to foods I don't know? So I'd settle for something nutritious, fresh and with something sweet. This open-mindedness I would also transfer to lunch and dinner: nothing specific, but something nutritious, varied, tasty, generous and colorful.
A good read. In the mornings we have a clearer and more rested mind (usually). Many of us consider it an ideal time for meaningful reading and study. So I include it in this day. A reading and meditation that helps our spirituality and helps to polish our personality. I imagine this in a relaxed, clean and enlightened environment.
Loved ones. It is time to greet, hug, kiss, joke, laugh with those we love. Thinking about those who are gone is a bit bittersweet at this time. I think if the day included this episode it would be ideal. No pressure, no rushing... This time... This time...
Do something for others. It's time to do something that contributes to the happiness of another. It can be a favor, a gift, meeting a need. I include it because practicing generosity and being lavish in giving results in happiness. These actions may involve physical effort, investment of time, or perhaps some study and planning. Well, I think it is worth it, and if I am accompanied by someone from the group I mentioned earlier, it makes the experience so much better. I am doing myself a favor.
Sweet snack. As the afternoon progresses, it's snack time. A good caloric hit at this time comes in handy, whether we are working or relaxing with other people. That sweet on the palate always enhances the experience and the time. Of course I have a dessert in mind, but why limit myself? Welcome variety!
Writing things down to remember. As much as we try to live the same thing over and over again, trying to have a perfect day, there will always be something different in each one. I've learned not to leave it all in my mind, at least that's my case. I find it helpful to write it down in a specific place. I think this is part of the ideal day, since writing down what we want will reaffirm it in our mind, it will be easy to refer to on gray days, and we will leave a welcome testimony to those who come after us in case we are no longer.... ...near.
Alcohol. After dinner and accomplishing everything, I think the last chapters of the day might include a little alcohol. I'm not talking about getting drunk, just a little. Maybe a glass of red wine. It is known the properties of this drink, such as antioxidant, brain oxygenating, cleans the arteries, helps digestion and contributes to the quality of sleep. Going to sleep with a drink like this in our organism would be fantastic to close the day.
Just by telling all this I was extremely happy. The best thing is that I have several doses of it every day, and I think this is the most important thing. Today's topic has helped me to remember that there are more good things that happen to me than the things that are not so good, and I must continue to appreciate what comes to me, without fantasizing about other things. Of course, it is not bad to plan and adjust as necessary so that we improve what needs to be improved and increase our joy. Days very close to perfection will continue to come. And eventually, perfection will come.
La perfección sólo existe en la Creación y en el diccionario. Sin embargo, si usamos esa palabra para designar algunas de las circunstancias ideales que nos harían muy felices vivir en las mismas 24 horas en cualquier momento de nuestras vidas, me parece bien. Sería un día ideal, un día tranquilo.
Para ésta clase de día no pondría la barra tan alta, puesto que no quiero separarme mucho de lo que es la realidad y la ficción, y de esa forma seguir valorando lo que tengo, sin darle demasiada importancia a lo que no tengo. Por eso, me gustaría tener éstas cosas sencillas. El lugar, los nombres, las horas, pueden variar, así que no detallaré mucho sobre eso. ¡Empecemos!
Despertar habiendo descansado. Eso sería genial. El cansancio físico del día anterior no lo traes para hoy, gracias a un buen sueño reparador. Esa sensación se agradece mucho, y creo que ayuda a que empiece bien el día.
Un buen desayuno. Tener algo para comer temprano en el día es una bendición. Piénsalo: acabas de despertar y el sol no ha salido aún (o tiene poco de hacerlo). Así que casi sin esfuerzo tenemos algo en la alacena, en el refrigerador. ¿Qué tipo de desayuno? Pues, mi respuesta estaría condicionada por lo que conozco, así que ¿por qué negarme a las comidas que no conozco? Así que me conformo que sea nutritivo, fresco y con algo dulce. Ésta mentalidad abierta también la trasladaría al almuerzo y la cena: nada específico, pero sí algo nutritivo, variado, sabroso, generoso y pintoresco.
Una buena lectura. En las mañanas tenemos la mente más clara y descansada (por lo general). Muchos lo consideramos un momento ideal para realizar lecturas y estudios significativos. Así que lo incluyo en éste día. Una lectura y meditación que ayude a nuestra espiritualidad y ayude a pulir nuestra personalidad. Me imagino ésto en un ambiente relajado, limpio e iluminado.
Personas amadas. Es hora de saludar, abrazar, besar, bromear, reír, con esas personas que amamos. Pensar en los que no están resulta un poco agridulce en éste momento. Creo que si el día incluye éste episodio sería ideal. Sin presiones, sin apresuramiento... Éste rato... Éste tiempo...
Hacer algo por otros. Es hora de hacer algo que contribuya a la felicidad de otro. Puede ser un favor, un regalo, cubrir una necesidad. Lo incluyo porque practicar la generosidad y ser espléndido al dar redunda en felicidad. Éstas acciones pudieran implicar esfuerzo físico, inversión de tiempo, o quizás algo de estudio y planificación. Pues, creo que vale la pena, y si me acompaña alguien el grupo que le mencioné antes, pues mejora muchísima la experiencia. Me estoy haciendo un favor a mí mismo.
Merienda dulce. Avanza la tarde y es hora de la merienda. Un buen golpe calórico a ésta hora nos viene muy bien, sea que estamos trabajando, o compartiendo relajados con otras personas. Ese dulce en el paladar siempre mejora la experiencia y el rato. Por supuesto que tengo un postre en mente, pero ¿por qué limitarme? ¡Bienvenida la variedad!
Escribir cosas para recordar. Por más que intentemos vivir lo mismo una y otra vez, al intentar tener un día perfecto, siempre habrá algo diferente en cada uno. He aprendido a no dejarlo todo en mi mente, al menos es mi caso. Me resulta útil escribirlo en un lugar específico. Creo que esto es parte del día ideal, puesto que escribir lo que deseamos lo reafirmará en nuestra mente, será fácil de consultar en los días grises y dejaremos un testimonio grato a quienes vienen detrás por si nosotros ya no estamos... ...cerca.
Alcohol. Luego de cenar y cumplir con todo, creo que los últimos capítulos del día podría incluir un poco de alcohol. No hablo de emborracharme, es sólo un poco. Tal vez una copa de vino tinto. Es sabido las propiedades de ésta bebida, como el antioxidante, oxigenante cerebral, limpia las arterias, ayuda a la digestión y contribuye con la calidad del sueño. Irse a dormir con una bebida como esa en nuestro organismo sería fantástico para ir cerrando el día.
Sólo de relatar todo ésto quedé sumamente feliz. Lo mejor es que tengo varias dosis de eso todos los días, y esto creo que es lo más importante. El tema de hoy me ha ayudado a recordar de que hay más cosas buenas que me pasan que las cosas que no son tan buenas, y debo seguir apreciando lo que llega a mí, sin fantasear en otras cosas. Por supuesto, no está mal planificar y ajustar lo necesario para que mejoremos lo que haya que mejorar y aumentar nuestra alegría. Seguirán viniendo días muy cerca de la perfección. Y finalmente, la perfección llegará.
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FUENTES / SOURCES
Cover: Made with the free version of CANVAS || Portada: Hecho con la versión gratuita de CANVAS
Images: Shot with my Xiaomi Redmi Note 8 phone and edited with GIMP || Imágenes: Realizadas con mi teléfono Xiaomi Redmi Note 8 y editadas con GIMP
Banner: Made by me in GIMP with my own images and free resources from the site pfpmaker.com || Banner: Hecho por mi en GIMP con imágenes propias y recursos gratuitos del sitio pfpmaker.com
Language: Post written in Spanish and then translated into English through DeepL || Idioma: Post redactado en español y luego traducido al inglés mediante DeepL