Image created using nano banana
A Small Incident, A Big Question
Yesterday, an interesting incident came to light. A young girl named Nida was sitting at a family dinner. Along with light, casual conversation, almost everyone had finished their food, but she remained busy on her mobile phone. For the sake of appearance, she did take out some soup, but apart from stirring it with a spoon, she did nothing else. Seeing this situation, her mother restlessly changed her position and said:
“Dear Nida! Put it away now and eat something at least.”
Nida replied irritably:
“Oh Mom… just one minute… let me write this one comment.”
But dear readers, that “one minute” kept stretching on, and an hour and a half passed. By then, everyone had dispersed. Suddenly, she put the phone down and said in surprise:
“What! Where did everyone go?”
Her grandfather was sitting nearby. Smiling, he said:
“Dear child! While you were traveling in the mobile world to the planet of Facebook and the valley of WhatsApp, everyone here got up and left.”
That day, for the first time, Nida seriously thought about what she was doing. Had she become so disconnected from the world while scrolling?
The Youth Lost in the Digital World
Dear readers, to be honest, this question is echoing today in the mind of every young person who has become lost in the purposeless journey of the digital world. Although it is also true that social media has many positive aspects. It has made access to knowledge easier. It has opened new doors to learning skills. It has created new business opportunities.
But my claim is that the price paid for all this has been very heavy. Or even if you do not agree with me, you will still have to accept that the addiction to social media has firmly trapped our youth in its net.
If we look at this issue in the light of statistics, we find that on average, a Pakistani young person spends 6 to 8 hours daily on social media. This is the time that could have been spent on studies, work, or with family.
The Illusion of the Digital Paradise
I often give an example to explain what this imaginary paradise of social media is like. Suppose you have not eaten anything all day and are now extremely hungry. At that moment, various kinds of food and rich dishes are placed in front of you. Your eyes are wide open, their appetizing aromas travel through your nostrils to your brain.
But as soon as you reach out to grab them, you realize it is all an illusion. You can only see them, hear about them, smell them, but despite extreme hunger, you cannot take them to your stomach. Now imagine how that would feel. In my view, this situation is enough to drive any person insane.
Now tell me, is this not exactly what is happening on social media? Are luxuries not being shown to the poor? Are explicit scenes not being shown to energetic youth? Are workers not being shown the luxurious lives of the rich?
According to one study, 60 percent of young people become dissatisfied with their current lives after using social media. Seventy percent say they feel more tired after scrolling. Fifty-five percent of young people themselves admitted that social media has reduced their attention span and focus.
Digital Slavery and the Loss of Real Life
So the question remains the same. Have we become digital slaves?
Dear readers, have you ever reflected on what our lives have become these days? We check our phones as soon as we wake up in the morning. We keep looking at our mobiles even while eating. Even when sitting with friends, we remain glued to our phones.
It is as if we are stuck in an unknown race and a purposeless run. We want to post every small or big event on social media. But why? What is all this? Have we handed over control of our lives to a digital device?
And my question is very simple. What are we getting in return for all this? Waste of time? That most precious time which could have been spent on something better, sacrificed to scrolling? Mental fatigue? Or a burden of purposeless information that constantly weighs on the mind? Loss of attention and concentration, to the point that we cannot focus on a single task? Decline or end of our real relationships? Have we not drifted away from our families and friends?
A Balanced Way Forward
So what should we do?
In reality, the purpose of this writing is not to say that we should abandon social media or not. Absolutely not. Social media is one of the finest inventions of our time. The issue is simply that we must set some SOPs for how we use it.
The first thing is time discipline. We should fix a specific daily time for it and not give it a single moment more than that. Similarly, we should define our purpose. We should know what we want to see. In this regard, we should deliberately search for educational and constructive content. By using social media correctly, we should learn knowledge and skills from it.
And above all, we should prioritize our real lives over social media and mobile phones, and spend time with friends and family.
Dear readers, those who are truly successful, take some time to study their lives. We will notice one thing commonly among them, and that is that they do not waste their time on social media the way we do. More importantly, they are living their lives, not displaying them.
We see the fruit, but we do not see the hands that planted the tree. As a result, we try shortcuts, fail badly, and eventually lose hope in life itself. Therefore, along with the positive use of social media, we must return to our real lives. In this alone lies every form of success.
ایک چھوٹا سا واقعہ، ایک بڑا سوال
کل ایک دلچسپ واقعہ سننے کو ملا، ندا نامی ایک نوجوان لڑکی فیملی ڈنر پر بیٹھی تھی، ہلکی پھلی رسمی گفتگو کے ساتھ قریباً سب اپنا کھانا کھا چکے تھے، لیکن وہ موبائل میں ہی مصروف رہی، کہنے کو کچھ سوپ نکالا سہی مگر اس میں چمچ گھمانے کے علاوہ کچھ نہیں کیا، یہ صورت حال دیکھ کر اس کی ماں نے بے چینی سے پہلو بدلتے ہوئے کہا:
"بیٹا ندا! اب رکھ بھی دو اسے اور کچھ تو کھا لو۔"
ندا نے جھنجھلا کر جواب دیا:
"ارے امی۔۔۔ بس ایک منٹ۔۔۔ یہ ایک کمنٹ لکھ لوں۔"
مگر قارئین کرام! وہ "ایک منٹ" کا سلسلہ بڑھتا ہی چلا گیا اور ڈیڑھ گھنٹہ گزر گیا، تب تک سب لوگ تتر بتر ہو چکے تھے۔ اچانک اس نے فون نیچے رکھا اور حیرت سے کہا:
"ہائیں! سب کہاں گئے؟"
اس کے دادا وہیں قریب میں بیٹھے تھے، انہوں نے مسکراتے ہوئے کہا:
"بٹیا رانی! جب آپ عالمِ موبائل کے سیارہ فیس بک اور وادی واٹس ایپ پر گئی ہوئی تھیں، تب وہ یہاں سے اٹھ کر چلے گئے تھے۔"
اس دن ندا نے پہلی بار سنجیدگی سے سوچا کہ یہ میں کیا کر رہی ہوں؟ کیا میں اسکرولنگ کرتے کرتے دنیا سے کٹ کر رہ گئی ہوں؟
ڈیجیٹل دنیا میں کھویا ہوا نوجوان
قارئین کرام! سچ پوچھیں تو یہ سوال آج ہر اس نوجوان کے ذہن میں گونج رہا ہے جو ڈیجیٹل دنیا کے بے مقصد سفر میں گم ہو چکا ہے۔ اگرچہ یہ بھی سچ ہے کہ سوشل میڈیا کے بہت سے مثبت پہلو بھی ہیں۔ اس نے علم تک رسائی آسان کی ہے۔ ہنر سیکھنے کے نئے دروازے کھولے ہیں۔ کاروبار کے نئے مواقع پیدا کیے ہیں۔
لیکن میرا مدعیٰ یہ ہے کہ یہ سب جس قیمت پر ہوا وہ بہت بھاری ہے۔ یا اگر آپ میری اس بات سے اتفاق نہیں بھی کرتے تو یہ تو ہر حال میں تسلیم کریں گے کہ سوشل میڈیا کے چسکے نے ہمارے جوانوں کو خوب اپنے جال میں پھنسایا ہے۔
اعداد و شمار کی روشنی میں دیکھیں تو معلوم ہوتا ہے کہ اوسطاً ایک پاکستانی نوجوان روزانہ 6 سے 8 گھنٹے سوشل میڈیا پر صرف کرتا ہے۔ یہ وہ وقت ہے جو وہ پڑھائی، کام، یا خاندان کے ساتھ گزار سکتا تھا۔
فرضی جنت کا فریب
سوشل میڈیا کی یہ فرضی جنت کیسی ہے، اس کی ایک مثال لیجیے۔ فرض کریں آپ نے پورے دن سے کچھ نہیں کھایا اور شدید بھوک لگی ہوئی ہے۔ اسی دوران مختلف قسم کے کھانے اور مرغن پکوان آپ کے سامنے رکھ دیے جائیں۔ آنکھیں کھلی کی کھلی رہ جائیں، اشتہا انگیز خوشبوئیں ناک کے نتھنوں سے ہوتی ہوئی دماغ تک پہنچیں۔
مگر جیسے ہی آپ ہاتھ بڑھائیں تو معلوم ہو کہ یہ سب مایا جال ہے۔ آپ انہیں دیکھ سکتے ہیں، سن سکتے ہیں، سونگھ سکتے ہیں، مگر بھوک کے باوجود معدے تک نہیں پہنچا سکتے۔ سوچیے کیا حال ہوگا۔ میرے نزدیک یہ کیفیت کسی بھی انسان کو پاگل کرنے کے لیے کافی ہے۔
اب بتائیے کیا یہی سوشل میڈیا پر نہیں ہو رہا؟ غریب کو آسائش کدے نہیں دکھائے جا رہے؟ نوجوانوں کو فحش مناظر نہیں دکھائے جا رہے؟ مزدوروں کو سیٹھوں کی لگژری زندگی نہیں دکھائی جا رہی؟
ایک تحقیق کے مطابق 60 فیصد نوجوان سوشل میڈیا استعمال کرنے کے بعد اپنی موجودہ زندگی سے غیر مطمئن ہو جاتے ہیں۔ 70 فیصد کہتے ہیں کہ اسکرولنگ کے بعد وہ خود کو زیادہ تھکا ہوا محسوس کرتے ہیں۔ 55 فیصد نوجوانوں نے خود اعتراف کیا کہ سوشل میڈیا نے ان کی توجہ اور فوکس کم کر دیا ہے۔
ڈیجیٹل غلامی اور حقیقی زندگی کا زوال
تو پھر سوال وہی ہے۔ کیا ہم ڈیجیٹل غلام بن چکے ہیں؟
قارئین کرام! کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ ہماری زندگی کیا ہو چکی ہے؟ ہم صبح اٹھتے ہی فون چیک کرتے ہیں۔ کھانا کھاتے ہوئے بھی موبائل دیکھتے رہتے ہیں۔ دوستوں کے ساتھ بیٹھ کر بھی فون سے چمٹے رہتے ہیں۔
یوں لگتا ہے جیسے ہم ایک انجانی دوڑ میں شامل ہو چکے ہیں۔ ہم چاہتے ہیں کہ ہر چھوٹا بڑا واقعہ سوشل میڈیا پر ڈالیں۔ مگر کیوں؟ کیا ہم نے اپنی زندگی کا کنٹرول ایک ڈیجیٹل آلے کے حوالے کر دیا ہے؟
اور سوال بہت سادہ ہے۔ بدلے میں ہمیں کیا ملا؟ وقت کا ضیاع؟ ذہنی تھکن؟ بے مقصد معلومات کا بوجھ؟ توجہ اور ارتکاز کی کمی؟ حقیقی رشتوں کا زوال؟ کیا ہم خاندان اور دوستوں سے دور نہیں ہو گئے؟
ایک متوازن راستہ
تو پھر کیا کیا جائے؟
اس تحریر کا مقصد یہ نہیں کہ سوشل میڈیا کو چھوڑ دیا جائے۔ ہرگز نہیں۔ سوشل میڈیا وقت کی ایک بہترین ایجاد ہے۔ مسئلہ صرف یہ ہے کہ ہمیں اس کے استعمال کے لیے کچھ اصول طے کرنے ہوں گے۔
سب سے پہلے وقت کی پابندی۔ روزانہ اس کے لیے ایک مخصوص وقت مقرر کریں اور اس سے ایک لمحہ بھی زیادہ نہ دیں۔ اپنا مقصد طے کریں کہ ہمیں کیا دیکھنا ہے۔ شعوری طور پر تعمیری اور علمی مواد تلاش کریں۔ سوشل میڈیا کو سیکھنے اور ہنر بڑھانے کے لیے استعمال کریں۔
سب سے بڑھ کر اپنی حقیقی زندگی کو ترجیح دیں۔ دوستوں اور خاندان کے ساتھ وقت گزاریں۔
قارئین کرام! جو لوگ واقعی کامیاب ہیں، ان کی زندگیوں کا مطالعہ کریں۔ ایک بات مشترک نظر آئے گی کہ وہ سوشل میڈیا پر اپنا وقت ضائع نہیں کرتے۔ وہ اپنی زندگی جیتے ہیں، دکھاتے نہیں۔
ہم پھل دیکھتے ہیں مگر درخت لگانے والے ہاتھ نہیں دیکھتے۔ پھر شارٹ کٹ اپناتے ہیں، ناکام ہوتے ہیں، اور زندگی سے مایوس ہو جاتے ہیں۔ اس لیے سوشل میڈیا کے مثبت استعمال کے ساتھ ساتھ ہمیں اپنی حقیقی زندگیوں کی طرف واپس لوٹنا ہوگا۔ اسی میں ہماری ہر طرح کی کامیابی ہے۔
ENG VIDEO
URDU VIDEO
Also Available on Medium with Hive/Peakd Canonical LINK: HERE