Usually, when we hear the word "pressure", it sounds negative, automatically associating it with bad things, as well as stress, and excessive demands and you know that feeling that happens in movies? Of being trapped by expectations that are impossible to meet, we also have the other side of the coin, that pressure that pushes us to leave our comfort zone, seek growth, and achieve what we perhaps would not have the courage to seek alone.
Think about the great transformations that occur in our lives, how many of them happened because you were challenged by other people? Or was it because of some condition that made you go beyond your comfort zone? I remember an old company I worked for, we had a leader who always demanded things from us, there were 7 of us, including him. I think what made us always believe in him was the issue of transparency, many times he would say something like: "look, guys, I filter the demands that come from above a lot, if I put a little pressure on you it's because I know you can do it and I want to have you around." It may seem silly, but from the moment you start talking, everything gets better. We are afraid of the unknown. When we get out of a routine, pressure can try to take over us. This is normal. It shows that we are human. Of course, living under constant pressure and in a toxic environment is not good. I had a bad experience at a company I worked for years ago, with a boss who pressured me when I lost a document, even though he had forgotten it somewhere else. Those were stressful days. Living under the pressure that if you make a mistake, you will be held responsible is already a big deal, but living with the fear of someone else making a mistake and blaming you is worse.
But going back to the advantages. For example, I like running, so there is always that pressure to try to do better every day. Each competition is a challenge and comes with demands. The good thing about having friends is that they will push you to go faster, to try to win. Do you know when it becomes an impetus to evolve? That's how my first trophies came about, thanks to the support of my friends. The feeling of relief when you arrive and achieve something is huge, not to mention seeing who supports you. I've had "colleagues" who were sad when I got on the podium, while my true friends made a point of celebrating with me, not because of the placement, but because of the joy and the challenge I had overcome.
These experiences taught me a valuable lesson: pressure can be good, as long as it's at the right time. It can even reveal your skills and improve your work, and it can also give you the feeling of having reached another level in our game called life. If it weren't for my colleagues, I might never have improved so much in the race or participated in some challenges that I thought I couldn't handle.
However, I emphasize again that it's essential to recognize the difference between pressure that motivates and pressure that suffocates and demotivates. Positive pressure is something that challenges you but doesn't aim to destroy you, that encourages you without devaluing the small details. Isn't it perfect? That's great, we still have room for improvement, but we just have to look back and see the journey that has been built.
Whenever you feel pressured, think: is this moving me forward? If the answer is yes, fight and win!
And for you, what was the greatest pressure in your life?
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Geralmente quando ouvimos a palavra "pressão" isso soa como algo negativo, automaticamente associando as a coisas ruins, bem como ao estresse, cobranças excessivas e sabe aquela sensação que acontece nos filmes do cinema? De estar encurralado por expectativas que são impossíveis de alcançar, mas também temos o outro lado da moeda, aquela pressão que nos impulsiona a sair da zona de conforto, a buscar crescer e a conquistar o que talvez não tivéssemos coragem de buscar sozinhos.
Pense nas grandes transformações que ocorrem na nossa vida, quantas delas aconteceram porque você foi desafiado por outras pessoas? Ou por alguma condição que fez você ir além do conforto? Lembro de uma antiga empresa que eu trabalhava, nos tínhamos um líder, que sempre nos cobrava éramos em 7 pessoas contando com ele, acho que o que fazia a gente sempre acreditar nele foi a questão da transparência, muitas vezes ele falava algo como: “olha pessoal eu filtro muito as cobranças que vem lá de cima, se eu pressiono um pouco vocês é porque sei que vocês conseguem e quero ter vocês por perto”.
Pode parecer algo bobo, mas a partir do momento que você tem o diálogo, tudo fica melhor, a gente tem medo do desconhecido, quando saímos de uma rotina, a pressão pode tentar nos tomar conta, isso é normal, mostra que somos humanos, claro que viver sobre constante pressão e em um ambiente toxico não é legal, eu mesmo já tive em uma empresa que trabalhei anos atras uma experiencia ruim, com um chefe que pressionava quando perdia algum documento, sendo que ele tinha esquecido em outro lugar, foram dias estressantes, viver sobre a pressão que se você errar será responsabilidade já é algo grande, porém você viver com o medo de outro errar e ainda lhe culpar é pior.
Mas voltando as vantagens, eu por exemplo, gosto de correr, então sempre tem aquela pressão de tentar ir melhor no dia a dia, cada competição é um desafio e vem com cobrança, o bom de ter amizades é que elas vão te pressionar a você ir mais rápido, a você tentar ganhar, sabe quando se torna um impulso para evoluir? Assim vieram meus primeiros troféus, graças ao apoio dos amigos, a sensação de alivio quando tu chegar e conquista algo é gigante, sem contar que tu ver quem de verdade torce por você, já tive “colegas” que ficaram triste de eu pegar podium, enquanto os amigos verdadeiros fizeram questão de estar junto comemorando, não pela colocação, mas sim pela alegria e o desafio vencido.
Essas experiências me ensinaram uma lição valiosa: a pressão pode ser boa, desde que no momento certo, pode até revelar habilidades e melhorar no seu trabalho, quanto podem te trazer uma sensação de ter alcançado um outro level no nosso jogo chamado vida. Se não fossem meus colegas, talvez eu nunca tivesse melhorado tanto na corrida, nem participado de alguns desafios que eu achei que não daria conta.
Porém reforço novamente é fundamental reconhecer a diferença entre a pressão que motiva e a que sufoca e desmotiva. A pressão positiva é algo que te desafia, mas não visa te destruir, que incentiva sem desvalorizar os pequenos detalhes, não está perfeito? Que bom ainda temos o que melhorar, mas basta olhar para traz e ver a jornada que foi construída.
Sempre que tiver um momento de pressão reflita: isso está me levando para frente? Se a resposta for sim, lute e vença!
E para você qual foi a maior pressão da sua vida?
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