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Edited by canva
Introduction
In this post you will see several things about happiness if you want to know more about something I'm talking about click on the one in blue, which will redirect you to a website talking about the subject, this post was made to participate in the hive learners, here you will see:
The opinion of philosophers on happiness
Practical actions that can make you happier
My view on happiness
You are happy?
Philosophers Opinion on Happiness
Here I will bring quotes from three philosophers and make a brief comment on what I understood in each one.
"The wise man does not seek pleasure, but the release of worries and suffering. To be happy is to be self-sufficient"
- Aristotle
From what I understand Aristotle thinks that happiness is not just the pleasure itself, but the decrease or absence of suffering, and in a way I agree with him, but not completely, I will explain why later on. However, this quotation from Aristotle reminded me of another, from Nietzsche
"Happiness is fragile and volatile, because it is only possible to feel it at certain times. In fact, if we could experience it uninterruptedly, it would lose value, since we only realize that we are happy by comparison."
- Friedrich Nietzsche
In my interpretation Friedrich meant that it is impossible to be really happy, since it is not possible to experience it for an unlimited time, because whether or not a problem can reach you and I think he was very precise in the part where he says about only perceiving the happiness by comparison, in a way I saw this a lot in these very posts that I read on hive learners, and not only here but in dozens of other places of some people mentioning that they were happy in childhood, being a comparison, and I also identify a little with that I found myself happier than now in my childhood.
Well now to complete I want to talk about a philosophical movement that I really like, Stoicism.
"The happiness of life depends on the quality of our thoughts"
- Marco Aurélio.
I think of this sentence as a reminder to know that the mind is one of the most important parts of our life, for example: if you only get stuck in bad events in your life, like traumas and disasters, you will possibly be a sadder person.
Practical actions that can make you happier
- Eat well
YOU DON'T NEED TO TAKE EVERYTHING YOU LIKE, just reduce the amount of industrialized products a little and start eating healthier influence your environment for this, the next time you go to the market buy a smaller sweet and an extra fruit if you can use apps like Myfitnespal to know how many calories you need to eat per day, it will help you to know how much you need to eat to gain, lose or maintain weight, YOU ARE WHAT YOU EAT.
- exercise
Remember well: a healthy body and mind is the basis for a great life, if you are sedentary or don't exercise do the following: walk now for a minute, walk two tomorrow when you have time, finally walk a little and go increasing.
[credits ](https://www.pexels.com/pt-br/foto/mulher-em-camisa-cinza-com-gola-redonda-running-in-solo-brown-durante-o-dia -34495/)
- Write down your day
Write down a summary of your day at the end of it, like a diary, this will remind you of everything you've been through, the hardships and the good times, remember what Niezt said about the comparison? You will always be able to compare your days and it's good to see that in the midst of bad things you also had good times
These things I started doing a little while ago, and it worked for me, I can't promise that it will work for you too, but it's good that you try :)
My view on happiness
Well, in my view, happiness would be you having a healthy mind and body, having good company, besides the problems in your life cannot be at a level where if you don't solve them you are left without something important to you, if not that will possibly get all your efforts and you will not enjoy life, happiness for me is you being healthy and enjoying every moment in your life.
I consider myself a very cheerful person, but still not happy, because it seems that my ego prevents me from saying some words that I would like for the people I love and that is a bad thing for me.
You are happy?
Now I would like to know about you dear reader, do you consider yourself a happy person? If not, why? What do you still need for this? Do you agree with my point of view?
If you liked this post, I ask you to consider following me and voting for it, this one gave me a lot of work for the research, but I enjoyed doing this type of post because in addition to having to research it, I put my opinion and discover the reader's point of view: )!
Português
Introdução
Nesse post você verá varias coisas sobre a felicidade se quiser saber mais sobre algo que estou falando clique no que esta em azul, que te redirecionara para um site falando sobre o assunto, esse post foi feito para participar do hive learners, aqui você verá:
A opinião dos filósofos sobre felicidade
Ações práticas que podem te deixar mais feliz
Minha visão sobre felicidade
Você é feliz?
Opinião dos filósofos sobre felicidade
Aqui irei trazer citações de três filósofos e fazer um breve comentário sobre o que eu entendi em cada
"O homem sábio não busca o prazer, mas a libertação das preocupações e sofrimentos. Ser feliz é ser autosuficiente"
- Aristóteles
Pelo que entendi Aristóteles pensa que a felicidade não é apenas o prazer em si, mas sim a diminuição ou ausência de sofrimentos, e de certa forma concordo com ele, mas não totalmente, irei explicar o porquê mais adiante. Porém essa citação de Aristóteles me lembrou outra, de Nietzsche
"A felicidade é frágil e volátil, pois, só é possível senti-la em certos momentos. Na verdade, se pudéssemos vivenciá-la de forma ininterrupta, ela perderia o valor, uma vez que só percebemos que somos felizes por comparação."
- Friedrich Nietzsche
Em minha interpretação Friedrich quis dizer que é impossível ser realmente feliz, uma vez que não é possivel vivenciar ela por tempo ilimitado, pois querendo ou não algum problema pode te alcançar e acho que ele foi muito preciso na parte em que diz sobre só percebermos a felicidade por comparação, de certa forma vi bastante isso nesses próprios posts que li no hive learners, e não só aqui mais em dezenas de outros lugares de algumas pessoas citando que eram felizes na infância, sendo ums comparação, e eu também me identifico um pouco com isso me achava mais feliz do que agora em minha infância.
Bom agora para completar quero falar sobre um movimento filosófico que gosto muito, o Estoicismo.
"A felicidade da vida depende da qualidade de nossos pensamentos"
- Marco Aurélio.
Penso nessa frase como um lembrete para sabermos que a mente é uma das partes mais importantes de nossa vida, por exemplo: se você só ficar preso em acontecimentos ruins em sua vida, como traumas e desastres, você vai ser uma pessoa possivelmente mais triste.
Ações práticas que podem te deixar mais feliz
- Comer bem
NÃO PRECISA TIRAR TUDO QUE VOCÊ GOSTA, apenas diminua um pouco a quantidade de produtos industrualizados e comece a comer mais saudável influencie seu ambiente pra isso, na próxima vez que for ao mercado compre um doce a menor e uma fruta a mais se conseguir use aplicativos como Myfitnespal para saber quantas calorias precisa comer por dia, ele te ajudará a saber quanto você precisa comer para ganhar, perder ou manter peso, VOCÊ É O QUE VOCÊ COME.
- Se exercite
Lembrem-se bem: um corpo e mente saudável é a base para uma ótima vida, se você for sedentário ou não se exercita faça o seguinte: caminhe agora por um minuto, caminhe dois amanhã quando você tiver com tempo, enfim caminhe um pouco e vá aumentando.
- Anote seu dia
Anote um resumo do seu dia no final dele, tipo um diário, isso vai te lembrar tudo que você já passou as dificuldades e os bons momentos, lembra do que Niezt disse sobre a comparação? Você sempre vai conseguir comparar seus dias e bom ver que no meio de coisas ruins você também passou por bons momentos
Essas coisas comecei a fazer a pouco tempo, e funcionou pra mim, não consigo te prometer que vai dar certo pra você também, mas é bom você tentar :)
Minha visão sobre felicidade
Bom em minha visão a felicidade seria você estar com uma mente e corpo saudável, tendo boa companhia, além do mais os problemas de sua vida não podem ser em um nível em que se você não resolve-los você fica sem algo importante para você, se não isso possivelmente receberá todos seus esforços e você não aproveitará a vida, a felicidade para mim é você estar saudável e aproveitar todos os momentos em sua vida.
Eu me considero uma pessoa bem alegre, mas ainda não feliz, pois parece que meu ego me impede de falar algumas palavras que gostaria para as pessoas que amo e isso é algo péssimo para mim.
Você é feliz?
Agora queria saber sobre você caro leitor, você se considera uma pessoa feliz? Se não, porque? O que você ainda precisa para isso? Você concorda com meu ponto de vista?
Se você curtiu esse post peço para considerar me seguir e votar nele, esse me deu bastante trabalho pela pesquisa, mas curti fazer esse tipo de post pois além de eu ter que pesquisar, coloco minha opinião e descubro o ponto de vista do leitor :)!