Sunday is coming to an end, for me it has been a slightly different weekend than what I usually have, but I'm not complaining, it's not really bad, it's just that I don't usually leave the house much, and on weekends I go out much less frequently, so going out yesterday Saturday to buy pet food was a small change from the routine. In addition to the fact that yesterday I managed to install a game on my new computer that I hadn't played for a long time, it was Fallout New Vegas, I'm not really a big gamer or a very regular player, I just take it as a hobby or as a walk through a virtual open world, assuming a different role from the one I have in my daily life.
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Está terminando el día domingo, para mi ha sido un fin de semana un poco distinto a lo que tengo habitual, pero no me quejo, en realidad no es malo, simplemente es que no suelo salir mucho de casa, y en fines de semana salgo con mucha menos frecuencia, así que haber salido ayer sábado para comprar la comida de las mascotas fue un pequeño cambio de la rutina. Además de que ayer logré instalar en mi nueva computadora un juego que tenía mucho tiempo sin jugar, era Fallout New Vegas, en realidad no soy un gran jugador o un jugador muy asiduo, simplemente lo tomo como un pasatiempo o como dar un paseo por un mundo abierto virtual, asumiendo un rol distinto al que tengo en mi vida cotidiana.
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In contrast to yesterday, today I was at home very quiet and I have done little, I dedicated myself to answering some messages that I had been waiting for since Friday and I have done some small work on the computer, but nothing remarkable in this # my life for today Seeing that, I think I better go directly to comment on the ephemeris of #History that I had reviewed for today, the one that caught my attention (because it is something that I would like to practice more frequently) is that today is World Day of Laughter.
This day dedicated to laughter, is celebrated every first Sunday of the month of May, being a date that changes every year, it was celebrated for the first time in Mumbai (India), by the initiative of Dr. Madan Kataria, who is also the creator of Laughter Yoga... Yes, this doctor takes laughter very seriously (personal laughter), after all, there is a phrase attributed to Freud that in psychoanalysis one must take very seriously what people find funny.
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This day dedicated to laughter, is celebrated every first Sunday of the month of May, being a date that changes every year, it was celebrated for the first time in Mumbai (India), by the initiative of Dr. Madan Kataria, who is also the creator of Laughter Yoga... Yes, this doctor takes laughter very seriously (personal laughter), after all, there is a phrase attributed to Freud that in psychoanalysis one must take very seriously what people find funny.
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En contraste con el día de ayer, hoy estaba en casa muy tranquilo y es poco lo que he hecho, me dediqué a responder algunos mensajes que tenía esperando desde el viernes y he hecho algún pequeño trabajo en la computadora, pero nada destacable en esta #vida mía por hoy. Viendo eso, creo que mejor paso directamente a comentar sobre las efemérides de la #Historia que había revisado para hoy, la que me llamó la atención (por ser una cosa que me gustaría practicar con mayor frecuencia) es que hoy es el Día Mundial de la Risa.
Este día dedicado a la risa, se celebra cada primer domingo del mes de mayo, siendo una fecha que cambia cada año, se celebró por primera vez en Mumbai (India), por la iniciativa del Dr. Madan Kataria, que es el creador también de la Yoga de la Risa… Sí, este doctor se toma la risa muy seriamente (risa personal), después de todo, que hay una frase que se le atribuye a Freud de que en el psicoanálisis hay que tomarse muy en serio lo que la gente considera gracioso.
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Este día dedicado a la risa, se celebra cada primer domingo del mes de mayo, siendo una fecha que cambia cada año, se celebró por primera vez en Mumbai (India), por la iniciativa del Dr. Madan Kataria, que es el creador también de la Yoga de la Risa… Sí, este doctor se toma la risa muy seriamente (risa personal), después de todo, que hay una frase que se le atribuye a Freud de que en el psicoanálisis hay que tomarse muy en serio lo que la gente considera gracioso.
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Dr. Madan Kataria
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Dr. Kataria hypothesized that the relationship between integral health and #laughter went beyond what seemed obvious, he started from the idea that the action of laughter stimulated greater air circulation, which would make it possible to take advantage of a greater oxygenation of the tissues, also favoring the release of hormones in the body that will support the health of people. In itself the idea is not so new, because it is based on studies of breathing in #Yoga practices originating in India.
So now you know, today was a good day to laugh, despite the circumstances that everyone may have in their own lives. It is about trying to find something that makes us laugh, and even doing it as a simulation, after all, in these cases, therapy has shown that the body can come to quite believe the simulation, in a sort of 'do it until believe it yourself', so when we laugh, even if it's a rehearsed laugh, it can do some degree of hormone release and also help us relax a bit so we can move on.
Well, that would be all for today's record, I say goodbye wishing you are well, that you can laugh a lot and that we can read each other another time.
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So now you know, today was a good day to laugh, despite the circumstances that everyone may have in their own lives. It is about trying to find something that makes us laugh, and even doing it as a simulation, after all, in these cases, therapy has shown that the body can come to quite believe the simulation, in a sort of 'do it until believe it yourself', so when we laugh, even if it's a rehearsed laugh, it can do some degree of hormone release and also help us relax a bit so we can move on.
Well, that would be all for today's record, I say goodbye wishing you are well, that you can laugh a lot and that we can read each other another time.
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El Doctor Kataria se planteó la hipótesis de que la relación entre la salud integral y la #risa estaba más allá de lo que parecía obvio, partió de la idea de que la acción de la risa estimulaba una mayor circulación de aire, que permitiría aprovechar una mayor oxigenación de los tejidos, favoreciendo además la liberación de hormonas en el cuerpo que apoyaran la salud de las personas. En sí la idea no es tan nueva, pues si que tiene basamento en estudios de la respiración en las prácticas de #Yoga originadas en la India.
Así que ya lo sabes, hoy fue un buen día para reír, a pesar de las circunstancias que cada uno pueda tener en su propia vida. Se trata de procurar encontrar algo que nos lleve a reír, e incluso hacerlo como una simulación, a fin de cuentas, en estos casos, la terapia ha mostrado que el cuerpo puede llegar a creerse bastante la simulación, en una suerte de ‘hazlo hasta que te lo creas tu mismo’, por lo que cuando reímos, incluso si es una risa ensayada, se puede lograr algún grado de liberación de hormonas y nos ayuda además a relajarnos un poco para poder seguir adelante.
Bien, esto sería todo para el registro de hoy, me despido deseando que estés bien, que puedas reír mucho y que nos podamos volver a leer en otra oportunidad.
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Así que ya lo sabes, hoy fue un buen día para reír, a pesar de las circunstancias que cada uno pueda tener en su propia vida. Se trata de procurar encontrar algo que nos lleve a reír, e incluso hacerlo como una simulación, a fin de cuentas, en estos casos, la terapia ha mostrado que el cuerpo puede llegar a creerse bastante la simulación, en una suerte de ‘hazlo hasta que te lo creas tu mismo’, por lo que cuando reímos, incluso si es una risa ensayada, se puede lograr algún grado de liberación de hormonas y nos ayuda además a relajarnos un poco para poder seguir adelante.
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This post, on the #blockchain #Hive, is in the We Are Alive Tribe community, it's part of the #IAmAliveChallenge
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Los 4 puntos para unirte al #IAmAliveChallenge, incluyen el uso de la etiqueta #alive para publicar en We Are Alive Tribe y ganar tokens ALIVE.
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