Un día, mi hija me preguntó por qué a veces, cuando estamos haciendo algo todos felices, de repente alguien interrumpe o llegan las ocupaciones y el día ya no parece tan perfecto como lo habíamos planeado. Ella, que ama planificar cada detalle de sus días, se frustró mucho al no poder cumplir con su plan a la perfección.
Aproveché esa ocasión para hablarle sobre la felicidad y la importancia de atesorar los pequeños instantes. Le expliqué que la felicidad no reside en la rigidez de un plan perfecto, sino en la fluidez de los pequeños momentos de alegría que encontramos en el camino.
La vida nos enseña que la perfección es una meta casi imposible de alcanzar, y que cuando llega, suele ser fugaz e imperfecta.
Sin embargo, en la cotidianidad, en la simplicidad de los pequeños instantes, podemos encontrar destellos de felicidad que iluminan nuestro día a día. Son pequeñas fotografías, que atesoramos en nuestra mente y en nuestro corazón. Y que es importante tener de comodin en nuestros momentos de obscuridad.
La felicidad no es un estado permanente, pero sí podemos aprender a disfrutar de ella más a menudo.
Los pequeños instantes de felicidad:
Le recordé los minutos previos a su pregunta, cuando jugamos juntas, reímos y nos revolcamos en el suelo. Ese instante compartido, lleno de risas y conexión, era un pequeño momento perfecto. Un momento que nada ni nadie podía arrebatarnos, a pesar de las interrupciones o las pausas en su plan.
La invité a reflexionar sobre otros momentos bellos y perfectos que existieron en nuestro día. Momentos que, tal vez, no estaban en su plan original, pero que sin duda aportaron alegría y color a nuestro camino.
Algunos Ejemplos de esos Instantes de felicidad :
Un momento de conexión profunda con un ser querido: jugar a las cartas con mi hija, una conversación sincera con mi pareja, un abrazo reconfortante de un amigo.
Un instante de placer sensorial: el sabor de un café caliente en una mañana fresca, la fragancia de las flores en un jardín, la suave brisa en el rostro.
Un momento de satisfacción personal: lograr una meta que te has propuesto, ayudar a alguien que lo necesita, aprender algo nuevo.
Es vital aprender a reconocer y valorar estos pequeños instantes de felicidad. Son ellos los que nos permiten sentirnos plenos, agradecidos y conectados con la vida.
Cuando nos enfocamos en estos fragmentos de alegría, nuestra perspectiva cambia y podemos afrontar los desafíos con mayor resiliencia.
Te invito a que te embarques en un viaje de autodescubrimiento. Identifica esos pequeños instantes que te hacen feliz y atesoralos como si fueran joyas
preciosas. No permitas que los eventos externos negativos opaquen tu capacidad de encontrar la felicidad en lo cotidiano. Recuerda: la felicidad no es un destino, sino un camino que se construye paso a paso, atesorando cada pequeño instante de alegría.
Espero que este pequeño escrito te anime quizás a buscar más la felicidad que la perfección.
¿QUÉ TE PARECE ESTA IDEA? ¿Qué recuerdo feliz atesoras para momentos difíciles?
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On Imperfectly Perfect Days and the Little Moments of Happiness
One day, my daughter asked me why sometimes, when we're all doing something happy, someone suddenly interrupts or our tasks get in the way and the day doesn't seem as perfect as we had planned. She, who loves to plan every detail of her days, got very frustrated when she couldn't stick to her plan perfectly.
I took that opportunity to talk to her about happiness and the importance of treasuring the little moments. I explained that happiness doesn't lie in the rigidity of a perfect plan, but in the flow of the little moments of joy we find along the way.
Life teaches us that perfection is an almost impossible goal to achieve, and that when it does arrive, it is usually fleeting and imperfect.
However, in the everyday, in the simplicity of the little moments, we can find flashes of happiness that illuminate our day to day. They are little snapshots that we treasure in our mind and in our heart. And that it is important to have as a wild card in our moments of darkness.
The Little Moments of Happiness:
I reminded her of the minutes leading up to her question, when we played together, laughed, and rolled around on the floor. That shared moment, full of laughter and connection, was a perfect little moment. A moment that nothing and no one could take away from us, despite the interruptions or pauses in her plan.
I invited her to reflect on other beautiful and perfect moments that existed in our day. Moments that, perhaps, were not in her original plan, but that undoubtedly added joy and color to our path.
Happiness is not a permanent state, but we can learn to enjoy it more often.
Some Examples of Those Moments of Happiness:
- A moment of deep connection with a loved one: playing cards with my daughter, a sincere conversation with my partner, a comforting hug from a friend.
- A moment of sensory pleasure: the taste of a hot coffee on a cool morning, the fragrance of flowers in a garden, the soft breeze on your face.
- A moment of personal satisfaction: achieving a goal you have set for yourself, helping someone in need, learning something new.
It is vital to learn to recognize and value these little moments of happiness. They are the ones that allow us to feel fulfilled, grateful, and connected to life.
When we focus on these fragments of joy, our perspective changes and we can face challenges with greater resilience.
I invite you to embark on a journey of self-discovery. Identify those little moments that make you happy and treasure them like precious jewels. Don't let negative external events cloud your ability to find happiness in the everyday. Remember: happiness is not a destination, but a path that is built step by step, treasuring each little moment of joy.
I hope that this little piece of writing will perhaps encourage you to seek happiness more than perfection.
WHAT DO YOU THINK OF THIS IDEA? What happy memory do you treasure for difficult times?