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Antojo de hoy
A lo largo de nuestra vida nos han enseñado como comer y cuáles son los alimentos que le hacen bien a nuestra mente y cuerpo para estar saludable; esta enseñanza es recibida desde que eres niño y en adelante cuando creces vas probando tantas cosas y decidiendo cuál es la comida más favorita en el mundo que te encanta y quisieras comer todos los días. Entonces están los dulces como los helados que disfrutas, pero te limitan o prohíben porque mucha azúcar te hace daño y te dicen tantas veces que no debes consumir.
La tentación por eso que te gusta siempre está presente, cuando eres adulto tratas de ser responsable con lo que comes aunque es una lucha entre los antojos y saber que no son sanos. Están las comidas con un nombre poco agradable y son denominadas chatarras o comidas rápidas que también son un pecado culinario; pero que siempre son un deseo comerlo y una vez más tratas de ser consciente evitándolas y dándote un gusto de vez en cuando comiendo esa pizza o hamburguesa que no está bien comer todos los días o nunca, pero te encanta.
Hay días en los que te provoca comer unas crujientes patatas fritas con de todo y honestamente no dejas pasar esa oportunidad porque darte ese gusto de comer todas las patatas fritas que quieres al menos una vez sin sentir culpa. La vida se trata de eso de poder darte el gusto de disfrutar de las cosas que te encantan y disfrutas de comer aunque no sean muy saludables.
Today's craving
Throughout our lives, we’ve been taught how to eat and which foods are good for our minds and bodies to stay healthy; we start learning this as children, and as we grow up, we try so many different things and decide which is our absolute favorite food—the one we love and would eat every day. Then there are sweets like ice cream that you enjoy, but you’re limited or forbidden from eating them because too much sugar is bad for you, and you’re told so many times that you shouldn’t have them.
The temptation to eat what you like is always there; as an adult, you try to be responsible about what you eat, even though it’s a constant struggle between your cravings and the knowledge that they aren’t healthy. There are foods with unappealing names—junk food or fast food—that are also a culinary sin; yet you always crave them. Once again, you try to be mindful by avoiding them, but you treat yourself every now and then by eating that pizza or hamburger that you know you shouldn’t eat every day—or ever—but you love it.
There are days when you crave some crispy fries with everything, and honestly, you don’t pass up that opportunity because you want to treat yourself to eating as many fries as you want at least once without feeling guilty. Life is all about being able to treat yourself to the things you love and enjoy eating, even if they aren’t very healthy.
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> Fuente: Extraído del blog de @latino.romano para el mensaje diario de 5 minutos.