Designed to Overeat
Humans weren't designed to overeat; we learned that along the way when we feel hunger—not always physical hunger, but rather the emotional exhaustion caused by pain, anxiety, sadness, frustration, and a lack of love and calm. We try to fill that void with food, when what we really need is attention, hugs, and kindness.
Many times we fall into this anxiety that we can't control; we only feel good when we eat too much, even when we exceed our limits of satisfaction. It's not our mind, but our body that reacts to the many emotions we fight daily, emotions that aren't always ours to bear, but we take them on for ourselves. We forget our own needs and begin to absorb those of others; our energy is consumed, and we believe that only food keeps us afloat.
We don't make the best decisions; we lack courage, self-love, and emotional awareness to understand and manage certain situations without affecting our well-being.
Diseñado para comer en exceso
Los humanos no fuimos diseñados para comer en exceso, eso lo aprendimos en el camino cuando nos sentimos con hambre que no siempre es física sino ese agotamiento emocional causado por dolor, ansiedad, tristeza, frustración, carencias de amor y de calma, intentamos llenar ese vacío con comida, cuando lo que realmente necesitamos es atención, abrazos, bondad.
Muchas veces caemos en esa ansiedad que no podemos controlar, solo nos sentimos bien cuando comemos demasiado incluso cuando superamos nuestros límites de satisfacción.
No es nuestra mente es nuestro cuerpo quien reacciona a las múltiples emociones que combatimos a diario, emociones que no siempre nos competen, pero lo agarramos para nosotros, olvidamos nuestras necesidades y empecemos a absorber las de otros, nuestra energía se consume, creemos que solo la comida nos mantiene a flote.
No tomamos las mejores decisiones, nos hace falta valor, amor propio y conciencia emocional para entender y gestionar ciertas situaciones sin que afecte nuestro bienestar.
This writing corresponds to my participation in the daily writing challenge of the freewriters community project of 
Este escrito corresponde a mi participación en el reto diario de escritura de la comunidad freewriters proyecto de
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