Han estado en esos cursos o terapias donde te indican has una lista con las 5 personas que más quieres, otra con las 5 que más amas y así varias listas cortas y especificas. Al terminar de escribirlas le preguntan algunos que escribieron !no¡ Simplemente les preguntan algunos de ustedes se incluyeron en esa lista. no están ¿verdad? ¿Porque?
¿Porque? lo primero es incluirse uno mismo, respetarse, amarse, cuidarse. Es lo más valioso que tenemos además de nuestra familia. Siempre somos los últimos en las listas, si es que llegamos a estar presentes.
Aprender a respetarnos, amarnos y colocarnos de primero en nuestra lista diaria debería ser un ejercicio de suprema necesidad diaria.
Solamente con elevar el pensamiento unos segundos ya sea si podemos ver el cielo o en la soledad de nuestro cuarto, es lo más valioso con lo que contamos. Sino podemos cuidarnos nosotros mismos, no podremos cuidar a otros. Eso es parte de los mensajes que nos dejan algunas de esas charlas. No es que seamos egoístas y pensemos en nosotros primero, es que lo necesitamos.
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Este texto corresponde a mi participación en el reto diario del amigo 
ENGLISH VERSION
Have you been to those courses or therapies where they tell you to make a list of the 5 people you love most, another with the 5 you love the most, and so on, several short and specific lists? When you finish writing them, they ask some of those who wrote, "No!" They simply ask, "Are you on that list?" They ask, "Are you on that list?" They ask, "Are you on that list?" They ask, "Why?"
"Why?" The first thing is to include yourself, to respect yourself, to love yourself, to take care of yourself. It's the most valuable thing we have besides our family. We're always last on the list, if we're even present at all.
Learning to respect ourselves, to love ourselves, and to put ourselves first on our daily list should be an exercise of supreme daily necessity.
Just elevating our thoughts for a few seconds, whether we can see the sky or in the solitude of our room, is the most valuable thing we have. If we can't take care of ourselves, we won't be able to take care of others. That's part of the message some of those talks leave us with. It's not that we're selfish and think of ourselves first, it's that we need it.
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This text corresponds to my participation in the daily challenge of my friend
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