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Sometimes life comes down to a single instant. We always think we have time, that tomorrow will give us another chance, that later we’ll be able to say what we feel… but suddenly that moment arrives, the one that shakes you, that silent warning that whispers: “you have one minute left.” And in that moment—when there is no room left for excuses—you finally understand that every second matters. That life doesn’t wait. That affection can’t be postponed. In that final minute, when the soul pauses and takes a deep breath, you see with clarity everything you ignored for years.
In that minute, we also remember what we truly love. The hugs we gave, the ones we missed, the words we kept inside, the ones we shouted without thinking. One minute before losing something important, the mind travels quickly through everything that once touched the heart. My daughter, my mother, those who are no longer here… I always remember them in those seconds that feel eternal. Because when life gives you one minute left, it’s incredible how a soul can revisit an entire lifetime. It hurts, yes… but it also teaches.
Sometimes that “one minute left” isn’t real, isn’t literal. Sometimes it’s just a feeling. It’s that exhaustion that forces you to slow down before you break. It’s that thought that tells you, “enough, return to yourself.” It’s that alarm in the body after carrying too much for too long. All of us, at some point, have felt that imaginary minute asking us for pause, reflection, honesty. The one that forces us to look inward even if it’s painful, even if it stirs wounds we thought were healed. Life has its own unique ways of warning us when we’re at the limit.
And so today, with this prompt—so simple yet so profound—I wonder what I would do if I truly had one minute left. And I think I would do exactly this: stop, breathe, give thanks, and continue. Because even if time pushes us, even if it sometimes feels like everything is ending, there is always something more to live, something more to say, something more to hold. As long as we have one minute—even just one—we can still choose our path. And in this rushed world, that is an immense gift. 🕒
Thank you for joining me on this small journey of reflection. Every day, every prompt, is an opportunity to look within and keep growing. And thank you to 
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Credito a Towfiqu barbhuiya en Pexels
A veces la vida se resume en un solo instante. Uno siempre cree que tiene tiempo, que mañana habrá otra oportunidad, que después podremos decir lo que sentimos… pero de pronto llega ese momento que te sacude, ese aviso silencioso que te dice: “te queda un minuto”. Y ahí, cuando ya no hay espacio para excusas, uno entiende que cada segundo importa. Que la vida no espera. Que los afectos no pueden dejarse para después. En ese minuto final, cuando el alma se detiene y respira profundo, uno ve con claridad todo lo que había ignorado por años.
En ese minuto también recordamos lo que amamos de verdad. Los abrazos que dimos, los que faltaron, las palabras que callamos, las que gritamos sin pensar. Un minuto antes de perder algo importante, la mente viaja rápido a todo lo que tocó el corazón. A mi hija, a mi mamá, a los que ya no están… siempre los recuerdo en esos segundos que se sienten eternos. Porque cuando la vida te da un minuto restante, es increíble cómo un alma puede repasar años enteros. Y duele, sí… pero también enseña.
A veces ese “un minuto restante” no es real, no es literal. A veces es una sensación. Es ese cansancio que te obliga a detenerte antes de romperte. Es ese pensamiento que te dice “hasta aquí, vuelve a ti”. Es esa alarma del cuerpo cuando ya cargaste demasiado. Todos, en algún momento, hemos sentido ese minuto imaginario que nos pide pausa, reflexión, honestidad. Que nos obliga a mirar hacia adentro aunque cueste, aunque duela, aunque remueva heridas que uno pensaba sanadas. La vida tiene formas muy particulares de avisarnos cuando estamos al límite.
Por eso hoy, con este prompt tan simple pero tan profundo, pienso en lo que haría si de verdad me quedara un solo minuto. Y creo que haría justamente esto: detenerme, respirar, agradecer y seguir. Porque aunque el tiempo nos empuje, aunque a veces parezca que todo se acaba, siempre queda algo más por vivir, algo más por decir, algo más por abrazar. Mientras tengamos un minuto, aunque sea uno, todavía podemos elegir el camino. Y eso, en este mundo tan apresurado, es un regalo inmenso. 🕒
Gracias por acompañarme en este pequeño viaje de reflexión. Cada día, cada prompt, es una oportunidad para mirarnos por dentro y seguir creciendo. Y gracias a
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