Versión en Español
Soy una persona que sonríe con facilidad. Reírme es importante porque mi trabajo es muy tenso, y la risa se convierte en una medicina natural. Trabajo con las personas más vulnerables del país. A veces ni los médicos conocen todos los casos críticos que existen, por lo que debo encontar la forma de reírme y entretenerme.
La risa no solo cura el alma, activa los músculos de la cara y es desestrezante. Te hace olvidar de los problemas momentáneamente. Por ejemplo, tanto los adultos enfermos en los hospitales como los niños mejoran su ánimo cuando ríen. Quienes ríen frecuentemente enfrentan la vida con una postura más positiva.
Cuando alguien viene a ti a resolver un problema determinado, generalmente está en estado de incertidumbre. Al recibirlo con una sonrisa hará que se sienta mejor tratado y más seguro. La sonrisa genera confianza y empatía.
En algunos hospitales psiquiátricos de Cuba, se llegó a crear un teatro de comedia y pantomima para los pacientes. Se comprobó que estas actividades los relaja más que las pastillas. Con la risa se fortalece el sistema inmunológico y puede ser un complemento efectivo en tratamiento de enfermedades mentales.
Para mí, las personas que no sonríen con facilidad suelen ser negativas. Mayormente creen que las cosas son imposibles o que no funcionarán. Estas personas tienden más a enfermarse y por lo general, no empatizan con los demás.
Por eso sonríe siempre. Como bien dice el título de la iniciativa hacerlo es gratis y, al hacerlo estás contribuyendo a crear un futuro más armonioso y beneficioso para ti y quienes te rodean.
English version
I am a person who smiles easily. Laughing is important to me because my job is very stressful, and laughter becomes a natural medicine. I work with the most vulnerable people in the country. Sometimes even doctors don't know all the critical cases that exist, so I have to find a way to laugh and entertain myself.
Laughter not only heals the soul, it activates the facial muscles and relieves stress. It makes you forget your problems momentarily. For example, both sick adults in hospitals and children improve their mood when they laugh. Those who laugh frequently face life with a more positive attitude.
When someone comes to you to solve a specific problem, they are usually in a state of uncertainty. Greeting them with a smile will make them feel better treated and more secure. A smile generates trust and empathy.
In some psychiatric hospitals in Cuba, comedy and pantomime theater was created for patients. It was proven that these activities relax them more than pills. Laughter strengthens the immune system and can be an effective complement in the treatment of mental illnesses.
For me, people who do not smile easily tend to be negative. They mostly believe that things are impossible or won’t work out. These people tend to get sick more often and generally do not empathize with others.
That’s why always smile. As the initiative’s title says, it’s free, and by doing so you are contributing to creating a more harmonious and beneficial future for yourself and those around you.
Translated with DeepL.com (free version)
Images taken by me
