Saludos, a todos en 
, reciban una sincera sonrisa,que les transmitan desde Cuba nuestro afecto y cariño.
, reciban una sincera sonrisa,que les transmitan desde Cuba nuestro afecto y cariño.
Sonreír es un acto muy simple pero con efectos muy beneficiosos para los que nos regalan su sonrisa como para aquellos que la recibimos.
La ciencia ha demostrado que sonreír, activa áreas del cerebro asociadas con la felicidad y el bienestar, además se señala que al sonreír se liberan hormonas que generan un estado de ánimo positivo, que ayuda a reducir estrés.
Yo no soy estudiosa del tema, pero por experiencia puedo decir que la risa tiene un efecto multiplicador, contagioso, que crea un ambiente positivo.
Soy cubana y mi pueblo es alegre y jaranero, tenemos fama de que nos reímos de nuestras desgracias y no es mentira, en los momentos más difíciles alguien es capaz de hacer un chiste y relaja el momento.
Quiero hablarles precisamente sobre esta característica, pues es la que nos ha salvado de no colapsar ante tantas vicisitudes y calamidades que hemos padecido como pueblo.
Hoy en día no resulta exactamente así y eso me preocupa mucho, nuestros problemas económicos se han agudizado y la población se nota algo agobiada. Este espacio, que ha dedicado a celebrar el día internacional de la sonrisa(yo no conocía existía un día para eso), es muy importante para reflexionar y crear conciencia de los beneficios de un acto que no cuesta nada y si nos reporta mucho en salud y bienestar.
ha dedicado a celebrar el día internacional de la sonrisa(yo no conocía existía un día para eso), es muy importante para reflexionar y crear conciencia de los beneficios de un acto que no cuesta nada y si nos reporta mucho en salud y bienestar.
Las sonrisas facilitan interacciones sociales efectivas y fomentan relaciones más saludables, cuando una persona sonríe, tiende a provocar una respuesta similar en quienes la rodean, creando un ambiente más positivo y acogedor.
Si al llegar hacer alguna gestión nos encontramos con personas atentas y sonrientes, aunque no logremos nuestro propósito, nos sentimos atendidos y nos hace procesar la adversidad.
Para nosotros en estos momentos una sonrisa es un bálsamo para nuestras almas, en cualquier lugar, en cualquier circunstancia se hace necesario, sonreír para impregnarnos de energías y enfrentar lo cotidiano.
En el trabajo tengo una compañera que es un cascabel y a su alrededor el ambiente que se respira es de optimismo, pese a cualquier dificultad, siempre hay un chiste por medio, que hace que llegues a casa relajado y feliz.
Hay personas que les cuesta mucho sonreír, las razones pueden ser múltiples, experiencias de vidas difíciles, trastornos del estado de ánimo, ansiedad social o inseguridades personales, estas últimas son en nuestro entorno las más comunes.
Sin embargo, si tomamos conciencia de lo importante de la risa, para ver las cosas en colores y no en blanco y negro, podemos sumar y contagiar a los demás, la risa tiene un efecto multiplicador y es crucial para llevar alegría y ratos de paz y armonía a todos a nuestro alrededor.
Invito a 
y a mercy23 a participar en la iniciativa que estoy segura les va a gustar y tendran cosas valiosas que compartir con nosotros.
y a mercy23 a participar en la iniciativa que estoy segura les va a gustar y tendran cosas valiosas que compartir con nosotros.The images are my own.
I used the translator DeepL.
🌺🌺🌺 English 🌺🌺🌺
Greetings, to all of you in , receive a sincere smile, may you transmit from Cuba our affection and love.
, receive a sincere smile, may you transmit from Cuba our affection and love.Smiling is a very simple act but with very beneficial effects for those who give us the gift of a smile as well as for those who receive it.
Science has shown that smiling activates areas of the brain associated with happiness and well-being, and that smiling releases hormones that generate a positive mood, which helps reduce stress..
I am not a student of the subject, but from experience I can say that laughter has a multiplying, contagious effect that creates a positive environment.
I am Cuban and my people are cheerful and jaranero, we are famous for laughing at our misfortunes and it is not a lie, in the most difficult moments someone is capable of making a joke and relaxes the moment.
I want to talk to you precisely about this characteristic, because it is the one that has saved us from collapsing in the face of so many vicissitudes and calamities that we have suffered as a people..
Today it is not exactly like that and that worries me a lot, our economic problems have worsened and the population is somewhat overwhelmed. This space, that has dedicated to celebrate the international day of the smile (I did not know there was a day for that), is very important to reflect and raise awareness of the benefits of an act that costs nothing and if it brings us much in health and welfare..
has dedicated to celebrate the international day of the smile (I did not know there was a day for that), is very important to reflect and raise awareness of the benefits of an act that costs nothing and if it brings us much in health and welfare..Smiles facilitate effective social interactions and foster healthier relationships; when a person smiles, they tend to elicit a similar response from those around them, creating a more positive and welcoming environment..
If when we arrive to do something we meet attentive and smiling people, even if we do not achieve our purpose, we feel cared for and it makes us process the adversity..
For us at this time a smile is a balm for our souls, in any place, in any circumstance it is necessary to smile to impregnate us with energy and face the everyday.
At work, I have a colleague who is a real rattlesnake and the atmosphere around her is one of optimism, despite any difficulty, there is always a joke in the middle, which makes you go home relaxed and happy..
There are people who have a hard time smiling, the reasons may be multiple, difficult life experiences, mood disorders, social anxiety or personal insecurities, the latter are the most common in our environment.
However, if we become aware of the importance of laughter, to see things in color and not in black and white, we can add and spread it to others, laughter has a multiplier effect and is crucial to bring joy and moments of peace and harmony to everyone around us..