Los sentimientos negativos son manifestaciones diarias en nuestra vida, nadie está exento de ellas.; al igual que las emociones positivas. Sin embargo, considero que estas últimas no sean un problema, no creo que alguien se resista a una buena acción y a una mejor reacción.
Es común, muy normal pasar por ese carrusel de sentimientos positivos y negativos. Las situaciones desagradables generan en nosotros emociones negativas que afectan relaciones y nuestra vida en general. Es difícil tener el control de éstas cuando nos vemos atacados por cualquier energía negativa de ira, rencor, envidia, fastidio, miedo y muchas otras emociones o sentimientos. No obstante, debemos hacer nuestro mejor esfuerzo en contrarrestarlas con pensamientos positivos.
A través del tiempo he aprendido que hay que observarse y reflexionar acerca de qué es lo que más nos molesta o afecta. Enfocarnos en lo que nos afecta es importante ya que de esta manera podemos modificar esa conducta que tanto daño nos hace.
Sufrir es completamente normal pero cuando nos enganchamos es donde está el riesgo. Padezco de alergia y me he dado cuenta que se ha convertido, también, en una enfermedad emocional. ¿Qué hago? Esto me sucede más que todo cuando me embarga la tristeza; entonces en ese momento busco a mis amigas para que me ayuden a cambiar mi estado de ánimo, tampoco es que se vuelven payasas ja,ja,ja pero con sus palabras de aliento y conversar sobre otros temas me ayudan mucho. Gracias amigas, son excelentes terapeutas.
El rencor es algo que no me preocupa, no soy rencorosa ni vengativa. Hay cosas que se le dejan al tiempo. La ira y la rabia son un poquito más difíciles de controlar pero muchas veces cuando noto que mi cabeza hierve y el indio de mis raíces quiere salir, me pregunto si vale la pena molestarme para luego estar contenta, pienso y me respondo que no; esto no quiere decir que me quedo callada pero no me dejo arrastrar hasta el terreno de la discusión estéril. Lo realmente importante es reflexionar y evolucionar en positivo para que los efectos negativos en nuestra salud física y emocional sea miínimos o ninguno.
Es posible que otras personas, utilicen otras técnicas para sobrellevar o modificar sentimientos y emociones que nos ponen en situaciones incómodas. Me gustaría saber cuáles son las tuyas y cómo haces para evitarlas.
Mantén los colores vivos en tu paisaje sin olvidar que el blanco y el negro son parte del equilibrio.
Esta es mi participación en el reto al cual nos convoca Spanish City. Si te entusiasma el tema, visita Spanish City- Reto Transmutación: negativo y positivo
Invito a este desafío a 
La imagen central pertenece al post del reto y las otras son de mi propiedad tomadas con teléfono Samsung J7.
