¿Cómo pasas las mañanas? / How do you spend your mornings?- Blogging Challenge #3 (Day 1) - Esp-Eng

Tengo dos versiones de respuesta para esta pregunta, una antes de la pandemia y otra post pandemia, como aspecto en común tienen: "son realmente ocupadas" .

Antes de la pandemia debía pararme muy temprano para salir con los niños, esto implicaba activar todos los súperpoderes de mamá para preparar el desayuno, alistar a los niños y arreglarme para salir a trabajar, todo esto desde las 5:30 a.m. hasta las 6:50 a.m. aproximadamente, momento en el que empieza el rally hacia el colegio para llegar a tiempo antes de las campanadas.

Luego de dejar a los niños en el colegio me paraba en algún lugar a tomarme un jugo de naranja y seguía en dirección a mi oficina.

Las mañana en mi trabajo pueden ser muy diferentes, algunos días puedo estar realmente aburrida sin nada mayor que hacer y otras mañanas (la mayoría) estar bajo una fuerte presión frente a mi ordenador que casi no puedo ni moverme para ir al baño.

Esta es más o menos la descripción de un "día normal" antes de la pandemia, pero ya desde hace un año esa normalidad pareciera que pasó a la historia, al menos temporalmente.

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Cuando inicio la cuarentena en mi país en el mes de marzo de 2020, el primer mes fue muy relajado, en el sentido que estábamos sin la presión de tener que salir tan temprano, dormíamos hasta que el cuerpo nos decía "ya puedo empezar el día" y generalmente se me iba ese espacio matutino entre preparar el desayuno y el almuerzo para los niños y también jugar con ellos.

Luego empezó a cambiar la dinámica conforme fueron apareciendo las exigencias escolares, horarios de clases virtuales y el teletrabajo. Allí se acabó ese mes de holgazanería que nos tomamos y tuve que empezar a organizarme un poco para no perecer en el intento de adaptación.

Les confieso que no ha sido tarea fácil, mantener las cosas en casa, encargarme de la cocina, ser maestra de dos niños de diferentes edades simultáneamente y además atender cosas de la oficina en medio de todo lo demás puede llevarte a una situación agobiante realmente.

Por ello creo que mi práctica matutina de meditación es la que me ha salvado de no enloquecer en el intento de llevar todas las cosas que hemos tenido que asumir desde casa.

Es lo primero que hago en el día al levantarme, y solo me toma entre 5 y 10 minutos dependiendo de la meditación que escoja para practicar ese día. Siempre empiezo por recitar los 5 principios Reiki y luego simplemente me quedo respirando unos minutos. Algunos días, después de esto incorporo alguna meditación guiada o alguna lectura de un pasaje de enseñanzas que me inspire (Texto de Un Curso de Milagros, Osho, Biblia, etc. etc.).

La meditación serena mi mente ocupada y también me ayuda a tener mayor enfoque durante el día, cuando pierdo la práctica siento una gran diferencia en mis días.

Gracias por compartir conmigo este espacio. Hasta pronto!!!

I have two versions of the answer to this question, one pre-pandemic and one post-pandemic, as a common aspect they have: "they are really busy" .

Before the pandemic I had to get up really early to go out with the kids, this meant activating all the mom superpowers to prepare breakfast, get the kids ready and get ready to leave for work, all this from 5:30 a.m. until about 6:50 a.m., when the rally to school starts in order to be on time before the chimes.

After dropping the kids off at school I would stop somewhere to have an orange juice and continue in the direction of my office.

Mornings at my job can be very different, some days I can be really bored with nothing major to do and other mornings (most of them) be under heavy pressure in front of my computer that I can hardly even move to go to the bathroom.

This is more or less the description of a "normal day" before the pandemic, but for almost a year now that normality seems to be history, at least temporarily.

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When I started the quarantine in my country in March 2020, the first month was very relaxed, in the sense that we were without the pressure of having to leave so early, we slept until the body told us "I can start the day" and I usually left that morning space between preparing breakfast and lunch for the children and also playing with them.

Then the dynamics began to change as school demands, virtual class schedules and telecommuting began to appear. That was the end of that month of laziness that we took and I had to start organizing myself a bit so as not to perish in the attempt to adapt.

I confess that it has not been an easy task, keeping things at home, taking care of the kitchen, being a teacher of two children of different ages simultaneously and also taking care of things from the office in the middle of everything else can lead you to a really overwhelming situation.

That's why I think my morning meditation practice is what has saved me from going crazy trying to carry all the things we've had to take on from home.

It's the first thing I do in the day when I get up, and it only takes me 5-10 minutes depending on the meditation I choose to practice that day. I always start by reciting the 5 Reiki principles and then I simply stay breathing for a few minutes. Some days, after this I incorporate some guided meditation or some reading of a passage of teachings that inspires me (Text from A Course in Miracles, Osho, Bible, etc. etc.).

Meditation calms my busy mind and also helps me to have more focus during the day, when I miss the practice I feel a big difference in my days.

Thank you for sharing with me this space. See you soon!!!