Якось я пішла з ним до спортзалу і зробила відео його вправ! Секрет так виглядатиме в 70 років простий - здорова їжа, 8 тисяч шогів на день, 3 рази на тиждень силові вправи і щодня розминка і розтяжка щодня. Є над чим нам усім подумати....
‐---------------------------------------------------------------------------
Once I went to the gym with him and made a video of his exercises! The secret to looking like this at the age of 70 is simple - healthy food, 8 thousand steps per day, weight exercises 3 times a week and daily warm-up and stretching every day. There is something for all of us to think about....