Сьогодні я зловила себе на думці, що почала займатися регулярно, майже прийшла у фізичну форму по витримці навантаження, але не досягаю результату візуально, усе підтягується, але м'язи запливші жирком 🙈
А чому, а тому що мій калораж вище, ніж мій організм витрачає енергетично.
І що ви думаєте, я напряглася. Та ні, я вирішила, що 2 зайвих кг не критичні, а щоб їх позбутися, потрібно забрати мої шоколадки з раціону, оскільки усе інше мені потрібне для здоров'я ☝
Нехай мої м'язи працюють, їдять і удосконалюються. Нехай буде тих 2 кг зайвих, їх скоріше за все помічаю тільки я. Нехай буде щастя від шоколадки. Але я точно знаю, що м'язовий корсет я підтримую і якщо таки захочу удосконалення, то за 3 -4 тижні без шоколадок я приведу себе у форму. Головне база 🙃
ps. На фото я в Туреччині, після 10 днів поїдань, тому живіт втягувала як могла, та вище голови не стрибнеш 😂