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Friends dads and moms of my beautiful community 
Creating and maintaining habits in our children is not an easy task, neither is it achieved overnight. When we have children of different ages, the application of these habits becomes even more complicated, in addition to the attention needs that each one demands.
I am very clear that what we teach and instill in our children from an early age will make the difference of happy, self-confident, healthy children and adults with high self-esteem.
Amigos papás y mamás de mi linda comunidad
Crear y mantener hábitos en nuestros hijos no es tarea fácil, tampoco se logra de un día para otro. Cuando tenemos hijos de diferentes edades se complica aún más la aplicación de éstos hábitos además de las necesidades de atención que demandan cada uno.
Estoy muy clara que lo que enseñamos e inculcamos a nuestros hijos desde pequeños hará la diferencia de niños y adultos felices, seguros de si mismos, saludables y con alta autoestima.
Everything we learn in our own experiences and upbringing somehow influences when we teach our children. But here I must stop to point out the importance and responsibility we assume when we are parents. I point this out because our children deserve all our respect and consideration in the choice of habits appropriate to their time.
It is important to know how to identify habits that are useful, constructive and that help to form healthy, disciplined, independent, self-confident and above all happy human beings.
Son diversas las enseñanzas, hábitos, costumbres, rutinas que durante nuestra existencia aplicamos para lograr un desempeño y rendimiento adecuado en la vida de nuestros hijos.
Todo lo que aprendemos en nuestros propias vivencias y crianza de alguna manera influye cuando enseñamos a nuestros hijos. Pero aquí tengo que detenerme a señalar la importancia y responsabilidad que asumimos cuando somos padres. Esto lo señalo porque nuestros hijos merecen todo nuestro respeto y consideración en la elección de hábitos adecuados a su tiempo.
Es importante saber identificar los hábitos que son útiles, constructivos y que ayuden a formar seres humanos saludables, disciplinados, independientes, seguro de si mismos y sobre todas las cosas felíces.
In my experience I point out the habits that were important and that I really value today in relation to all the benefits they have brought and that are reflected today in the performance of my children in all areas.
I have to start by saying that there are many areas of action that we as parents have to pay serious attention to. As a mother I was not perfect and raising my children I had to learn, study and consult specialists in relation to the tools I had to apply to make my teachings more effective.
In addition, it is important to point out that I have learned throughout this process. When my children express to me some positive experience related to any of these habits. All that effort in learning and time dedicated in the application of these useful and constructive habits; it was worth it. For the rest it comforts me and makes me feel satisfied.
En mi experiencia señalo los hábitos que fueron importantes y que realmente hoy en día valoro en relación a todos los beneficios que han aportado y que se reflejan hoy en día en el desempeño de mis hijos en todos sus ámbitos.
Tengo que empezar diciendo que son muchos las áreas de acción que tenemos como padres que prestarles atención con mucha seriedad. Como madre no fuí perfecta y criando a mis hijos tuve que aprender, estudiar y consultar especialistas en relación a las herramientas que debía aplicar para hacer más efectiva mis enseñanzas.
Además, es importante señalar que he aprendido en todo este proceso. Cuando mis hijos me expresan alguna experiencia positiva relacionada con alguno de estos hábitos. Todo ese esfuerzo en el aprendizaje y tiempo dedicado en la aplicación de estos hábitos útiles y constructivos; valió la pena. Por lo demás me reconforta y hace sentirme satisfecha.
I will begin by sharing with you what was my experience with Healthy Eating. ***Why do I point out this habit first?
I want to share with you what was an important experience. When my oldest daughter was born I was a recent graduate. For life's reasons I moved back to my parents' house. They were a great support to me. I was very excited about practicing my profession. I traveled, I was always taking courses and to complete my studies I decided to go to graduate school.
Entre los hábitos que considero hacer mención por la importancia en la vida de nuestros queridos hijos están: Alimentación Saludable, de Higiene Personal, Orden y limpieza, hábitos de lectura, hábitos generales de comportamiento en el hogar, juegos, deportes, entre otros.
Comenzaré compartiendo con ustedes lo que fue mi experiencia con la Alimentación Saludable. ¿Por qué señalo primero este hábito?
Quiero compartir con ustedes lo que fué una experiencia importante. Cuando nació mi hija mayor yo estaba recién graduada. Por razones de la vida me devolví a la casa de mis padres. Ellos fueron un gran apoyo para mí. Me encontraba muy emocionada ejerciendo mi profesión. Viajaba, siempre estaba de cursos y para completar decidí hacer postgrado.
All this led my daughter to gain weight and what is worse, one day she felt very bad. When I took her to the doctor she had high cholesterol and triglycerides. Very high cardiac risks. WoW man, this was really unbelievable my daughter was only seven years old.
I took her to an endocrinologist and that's when she started taking medication right away. It was then that my concern for proper eating habits began. So much so that today my daughter is very aware of what she eats and how she should eat.
Todo eso llevo a mi hija a estar subida de peso y lo que es peor un día se sintió muy mal. Cuando la llevé al médico tenía valores altos de colesterol y triglicéridos. Riesgos cardíaco muy alto. WoW amigo, esto fué realmente increíble mi hija tenía solo siete años.
La llevé a un endocrino y es allí que comenzó a tomar medicamentos de inmediato. Fué entonces que a partir de allí comenzó mi preocupación por aplicar hábitos alimenticios adecuados. Tanto que hoy en día mi hija está muy pendiente de lo que come y cómo debe alimentarse.
Children sometimes say they do not like vegetables, that is where we have to get creative to teach with love the value of these nutrients in growth, physical and mental development. Likewise, the health of our children must come before anything else.
Eating habits include meal times, respecting the most important meals and with the appropriate foods, chewing meals, dedicating the space of time to enjoy this important moment in the day. In addition to everything that includes order and cleanliness before, during and after each meal. The integration and participation of all family members is extremely valuable in the education and formation of our children.
Friends of #hive it is important to apply healthy eating habits during the upbringing of our children that will surely make them conscious, responsible people who know the advantages of choosing beneficial foods for their overall health.
Los niños a veces dicen que no les gustan los vegetales, es allí donde tenemos que ponernos creativos para enseñar con amor el valor que tienen estos nutrientes en el crecimiento, desarrollo físico y mental. Asimismo, la salud de nuestros hijos debe estar por encima de cualquier otra cosa.
Los hábitos de la alimentación incluyen horarios de comidas, respetar las comidas más importante y con los alimentos apropiados, masticar las comidas, dedicar el espacio de tiempo para disfrutar de este momento importante en el día. Además de todo lo que incluye el orden y limpieza antes, durante y después de cada comida. La integración y participación de todos los miembros de la familia es sumamente valioso en la educación y formación de nuestros hijos.
Amigos de #hive es importante aplicar hábitos alimenticios saludables durante la crianza de nuestros hijos que seguro harán personas conscientes, responsables y que sepan las ventajas de elegir alimentos beneficiosos para su salud en general.
This is a topic that I consider vital in raising our children. I lived and went through moments of much worry 😟 when it happened to me. Today I wanted to share it with all of you. Take care of your children's nutrition. Teach the best possible habits by putting a lot of Love ❤️.
We have to be resourceful, explain for example the importance of consuming green food, invite them to participate in the purchase, choice and if possible in the preparation. Create the habit of consuming fresh food salads. Decorate them in an attractive way.
Friends, creativity has no limits, these days I prepared for my son Gabriel, plantain arepitas, zucchini, beets, pumpkin, among others. The flavors and colors varied to take advantage of the benefits of consuming vegetables, nutrients and fiber they provide.
Friends, thank you for joining me here. I wish you much success and blessings for your whole family. A great pleasure to share my experience as a mom. I look forward to seeing you in my next post that I'm sure you will like 🤗🥰 related to other important habits.
Este es un tema que considero vital en la crianza de nuestros hijos. Viví y pasé por momentos de mucha preocupación 😟 cuando me sucedió. Hoy lo quise compartir con todos ustedes. Cuiden de la alimentación de sus hijos. Enseñen los mejores hábitos posibles poniendo mucho Amor ❤️.
Tenemos que ingeniar, explicar por ejemplo la importancia de consumir alimentos verdes, invitarlos a participar en la compra, elección y si es posible en la preparación. Crearles el hábito de consumir alimentos frescos ensaladas. Decorarlos en forma atractiva a su vista.
Amigos la creatividad no tiene límites, en estos días le preparé a mi hijo Gabriel, arepitas de plátano, calabacín, remolacha, auyama, entre otros. Los sabores y colores variados para que aprovechen los beneficios de consumir los vegetales, nutrientes y fibra que estos proporciona.
Amigos gracias por acompañarme hasta aquí. Les deseo muchos éxitos y bendiciones para toda su familia. Un gran placer compartir mi experiencia como mamá. Los espero en mi próximo post que seguro les gustará 🤗🥰 relacionados con otros hábitos importantes.
Fotografías y collage editadas en GridArt por @elamaria// Photographs edited in GridArt
Fotografías tomadas desde mi teléfono celular Redmi 9A//Photos taken from my Redmi 9A phone.
Traductor usado es Deepl// Translator used is Deepl
