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Saludos a todas las madres esta comunidad, esperando que hayan recibido y celebrado el día de la madre a lo grande como debe ser. Hoy quiero compartirles una sinopsis del libro “Pariremos con placer” escrito por Casilda Rodrigáñez Bustos, información que considero particularmente valiosa al encontrarme gestando, siendo mamá primeriza y con 6 meses de embarazo me permito buscar información que ayude suplir a la incertidumbre que genera esta etapa incluyendo el parto.
Con todo el trabajo que he realizado en mi desarrollo personal y espiritual, he descubierto que la mayor parte de nuestro sufrimiento se debe al desconocimiento, tal como expresa la frase dicha por filósofos como “el conocimiento es poder” “el conocimiento los hará libres”, así que siempre hay algo nuevo por descubrir y aprender.
Greetings to all the mothers of this community, I hope you have received and celebrated Mother's Day as it should be. Today I want to share with you a synopsis of the book “Pariremos con placer” written by Casilda Rodrigáñez Bustos, information that I consider particularly valuable as I find myself pregnant, being a first time mom and with 6 months of pregnancy I allow myself to search for information that will help to supply the uncertainty that generates this stage including childbirth.
With all the work I have done in my personal and spiritual development, I have discovered that most of our suffering is due to ignorance, as expressed by the phrase said by philosophers as “knowledge is power” “knowledge will set you free”, so there is always something new to discover and learn.
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Sin más preámbulos, el libro “Pariremos con placer” considero que es bastante fuerte y realmente se necesita tener madurez y un grado de conocimiento en el tema para poder avanzar con la lectura, por lo tanto, es recomendable estar con la mente abierta. Aun así, expondré lo que puede absorber y relacionar a un parto sin miedo, respetado o como bien se escucha decir humanizado.
Without further ado, I consider the book “We will give birth with pleasure” to be quite strong and you really need to have maturity and a degree of knowledge on the subject to be able to move forward with the reading, therefore, it is advisable to be open-minded. Even so, I will expose what you can absorb and relate to a childbirth without fear, respected or as you can say humanized.
Causas de un parto con dolor || Causes of painful labor
La autora menciona que el parto con dolor es una disfunción al estado natural del parto, por lo que cita investigaciones científicas y conocimientos contemporáneos para sustentar esta teoría. Por ahora sigue siendo una teoría hasta que se compruebe lo contrario, a pesar de que en el libro se menciona estudios de casos de mujeres que tuvieron un parto placentero. El sufrimiento del parto según lo expone se debe a que el útero no está preparado para abrir y cerrarse, a lo que denomina útero espástico.
Se habla de varias causas entre ellas el miedo, como una programación mental adaptada desde miles de generaciones y el miedo a sentir el dolor del que todo el mundo habla en cada dilatación mientras se acerca el expulsivo, es ahí que la mujer en defensa propia activa el sistema simpático conduciendo al estado de estrés y de alerta. Entonces, en vez sentir relajación y seguridad como debería ser, el útero se contrae de forma similar a un calambre que no quiere aflojar a la presa, y es por lo que aparece un tipo de contracciones sumamente doloras, convirtiéndose en momentos duros tanto para la madre como para la criatura que también está haciendo su trabajo, y que además este proceso puede alargarse hasta 40 horas.
Adicional a esta información adquirí un taller para el manejo del dolor, el cual desglosa esta información con el ejemplo de un mamífero pariendo, nos comentaba que: cuando una hembra animal está en labor de parto y de un momento a otro siente amenazada dentro de su entorno, automáticamente todo su sistema hará que el parto se detenga.
The author mentions that painful labor is a dysfunction of the natural state of labor, citing scientific research and contemporary knowledge to support this theory. For now it remains a theory until proven otherwise, although the book mentions case studies of women who had a pleasant labor. The suffering of childbirth is due to the fact that the uterus is not prepared to open and close, which is called spastic uterus.
There are several causes among them fear, as a mental programming adapted from thousands of generations and the fear of feeling the pain that everyone talks about in each dilation while the expulsion is approaching, that is when the woman in self-defense activates the sympathetic system leading to a state of stress and alertness. Then, instead of feeling relaxation and security as it should be, the uterus contracts in a way similar to a cramp that does not want to let go of the prey, and that is why a type of extremely painful contractions appear, becoming hard moments for both the mother and the baby that is also doing its job, and also that this process can take up to 40 hours.
In addition to this information I acquired a workshop for pain management, which breaks down this information with the example of a mammal giving birth, he commented that: when a female animal is in labor and from one moment to another she feels threatened within her environment, automatically her whole system will cause the birth to stop.
Revitalizar al útero || Revitalizing the uterus
Así también el libro destaca la importancia de recuperar una verdadera sexualidad femenina a través de revitalizar el útero, tal como lo expresa la autora “El estado normal de la mujer es tener el útero relajado y suelto, que tiembla o tintinea, y se mueve rítmicamente y no con espasmos o contracciones violentas”. Nos habla de que el útero es el centro erógeno de la mujer y de la importancia de sentir esta conexión tal como se hacía antiguamente, a través de danzas, ejercicios y prácticas que promueva el movimiento de los músculos uterinos.
Otras formas más actuales que se menciona para recuperar el útero y que hoy en día son muy populares son los ejercicios de Kegel. De hecho, estos ejercicios fueron incluidos en las clases del taller, la instructora los recomendó con el fin de fortalecer el piso pélvico durante el embarazo y parto. Y por ultima esta la danza del vientre, estas técnicas mencionadas ayudaran a liberar tensión.
The book also highlights the importance of recovering a true feminine sexuality through the revitalization of the uterus, as expressed by the author "The normal state of a woman is to have a relaxed and loose uterus, which trembles or tingles, and moves rhythmically and not with spasms or violent contractions ”. It tells us that the uterus is the erogenous center of the woman and the importance of feeling this connection as it was done in ancient times, through dances, exercises and practices that promote the movement of the uterine muscles.
Other more current ways mentioned to recover the uterus that are very popular today are the Kegel exercises. In fact, these exercises were included in the workshop classes, the instructor recommended them in order to strengthen the pelvic floor during pregnancy and childbirth. And lastly, belly dancing, these techniques mentioned will help to release tension.
¿Cómo es posible tener un parto placentero? || How is it possible to have a pleasant childbirth?
Para dar respuesta a ¿Cómo es posible tener un parto placentero? Tiene que ver con lo siguiente “El parto orgásmico se produce por el propio movimiento del útero que es en sí mismo productor de placer, siempre que los músculos funcionen acompasadamente” dicho por Casilda R. Un dato que no me gustaría dejar por alto y que considero que es lo que hace que sea un libro de valor es el propósito de que la madre y criatura no padezcan este sufrimiento ya que según estudios la libido femenina materna tiene su aporte “en el bienestar y la autorregulación de la vida humana” que según se afirma este hecho puede ser un inicio para dar lugar a una sociedad con seres menos agresivos y violentos.
Para complementar con todo lo mencionado, hay una hormona llamada oxitocina, misma que es mencionada para llevar a cabo un parto vaginal con éxito, siempre y cuando sea producida de forma natural. Y se produce a partir de las caricias, el sentirse amado y seguro, así que, aunque resulte difícil, intentaré vivir ese momento con total relajación, sin querer controlar la situación y adaptarme con lo que tengo, los conocimientos que aprendido y el apoyo de mi familia que espero tenerlos cerca.
To answer the question “How is it possible to have a pleasurable childbirth? It has to do with the following "Orgasmic childbirth is produced by the very movement of the uterus which is in itself a producer of pleasure, as long as the muscles work together ” said Casilda R. A fact that I would not like to leave out and that I consider to be what makes it a valuable book is the purpose that the mother and child do not suffer this suffering since, according to studies, the maternal feminine libido has its contribution “in the well-being and self-regulation of human life” which, according to what is stated, this fact can be the beginning to give rise to a society with less aggressive and violent beings.
To complement all the above mentioned, there is a hormone called oxytocin, which is mentioned to carry out a successful vaginal delivery, as long as it is produced in a natural way. And it is produced from the caresses, feeling loved and safe, so, although it is difficult, I will try to live that moment with total relaxation, without wanting to control the situation and adapt with what I have, the knowledge I have learned and the support of my family that I hope to have close by.
Me alegro haberme encontrado con la información de este libro fue un complemento perfecto a toda esta travesía. Abro mi corazón y mente a las infinitas posibilidades, entre ellas el hecho de experimentar un parto y nacimiento sin sufrimiento.
I am glad I came across the information in this book was a perfect complement to this whole journey. It opened my heart and mind to the endless possibilities, including experiencing labor and birth without suffering.
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