Hi everyone! I hope you are well! today I am happy, it's Mother's Day here in Poland, and I thought it was great to tell you a little bit about my pregnancy experience and my diet because in a couple of months I hope to be celebrating this day also with our future son or daughter, and I also want to tell you that I am also happy because I received the notification that today I am celebrating 3 years in Hive and it sounds little but it has been 3 years of growth, of meeting amazing people here and learning a lot.
No sé pór donde empezar porque son tantas cosas, tantos cambios y sé que las mamás que me leen me entienden, pero voy a dejarlo fluir. Mi cuerpo ha cambiado, quizá no mucho hasta ahora porque aún faltan unos cuantos meses más para la etapa final, pero mis senos han crecido bastante y mi panza aunque quiza no tanto, más tarde lo hará. En la primera foto de la izquierda estaba tomando las medidas para mi vestido de boda, es decir, ya tenía un poco más de 3 semanas de embarazo pero no lo sabía, pues se suponía que 3 días después llegaría mi período, ahora la foto de la derecha soy yo ayer con 17 semanas de embarazo y así va mi pancita, creciendo cada día más que incluso ya no puedo usar algunos de mis pantalones y otros puedo usarlos pero con el cierre abierto jajaja. En las fotos de abajo, en la izquierda tengo 5 semanas y en la derecha 12 semanas.
I don't know where to start because there are so many things, so many changes and I know that the moms who read me understand me, but I'm going to let it flow. My body has changed, maybe not much so far because there are still a few more months to go before the final stage, but my breasts have grown quite a bit and my belly although maybe not so much, it will later. In the first picture on the left I was taking the measurements for my wedding dress, that is, I was already a little more than 3 weeks pregnant but I didn't know it, because it was supposed that 3 days later my period would arrive, now the picture on the right is me yesterday with 17 weeks of pregnancy and so goes my tummy, growing every day more that even I can no longer wear some of my pants and others I can wear them but with the zipper open hahaha. In the pictures below, on the left I am 5 weeks and on the right I am 12 weeks.
Unos días más tarde me hice la prueba de embarazo e inmediatamente empecé a tomar ácido fólico, más nada hasta ir al médico y este me indicara todo lo que debía tomar pero este medicamento por ahora era bastante importante y también intentando mantener una dieta saludable desde casa. Más tarde fuimos al médico y este me indicó los dos suplementos de la derecha, el de arriba contiene ácido fólico (por lo que tuve que suspender la otra caja), hierro, vitamina D, entre otros ingredientes necesarios para las embarazadas y el de abajo omega 3 ya que en Polonia el consumo de pescado es bajo.
A few days later I took the pregnancy test and immediately started taking folic acid, nothing else until I went to the doctor and he told me everything I should take but this medicine was quite important for now and also trying to maintain a healthy diet from home. Later we went to the doctor and he indicated me the two supplements on the right, the top one contains folic acid (so I had to suspend the other box), iron, vitamin D, among other ingredients necessary for pregnant women and the bottom one contains omega 3 since in Poland the consumption of fish is low.
La primera doctora me dio unas guías alimentarias para el embarazo pero como está en polaco no quise traducir y decidí investigar yo misma sobre como tenía que ser mi alimentación, además de consultar con mis amigas mamás, pero claro que también aproveché para hacerle unas cuantas preguntas a la doctora ya que esta habla un poco de español, y también le pedí recomendaciones, entre las que me dijo no alcohol, solo una taza de café al día, y puedo comer muchas cosas pero nada crudo, todo fresco y sin exagerar en cantidades por ejemplo, no exagerar en los dulces, también me dijo comer muchas frutas, vegetales y tomar mucha agua es importante, además no levantar cargas pesadas así que mi esposo amablemente carga las compras del supermercado en una bolsa de Hive que él me regaló para mi cumpleaños.
The first doctor gave me some dietary guidelines for pregnancy but as it is in Polish I did not want to translate and decided to investigate myself on how I had to be my diet, in addition to consulting with my friends moms, but of course I also took the opportunity to ask a few questions to the doctor since she speaks a little Spanish, and I also asked her for recommendations, among which she told me no alcohol, I can eat a lot of things but nothing raw, everything fresh and without exaggerating in quantities for example, do not exaggerate in sweets, she also told me to eat lots of fruits, vegetables and drink plenty of water is important, also do not lift heavy loads so my husband kindly carries the groceries in a Hive bag that he gave me for my birthday.
Creo que también es parte de dejarse llevar, quiero decir, ya conozco las cosas saludables para comer y así es como voy preparando mis desayunos, almuerzos y cenas, incluyendo carbohidratos y proteínas, entre otros, aunque a veces hay antojos no tan saludables pero eso tampoco está mal, como dice una amiga: estas embarazada, lo que no puedes es exagerar pero tampoco te quedes con el antojo, una vez no hace daño y bueno así vamos.
I think it's also part of letting yourself go, I mean, I already know the healthy things to eat and that's how I prepare my breakfasts, lunches and dinners, including carbohydrates and proteins, among others, although sometimes there are not so healthy cravings but that's not bad either, as a friend says: you are pregnant, what you can not do is exaggerate but do not stay with the craving, once does not hurt and well so we go.
Quiero contarles que también tengo un suegro maravilloso que a veces me trae frutas o algunos postres deliciosos para mis meriendas y para los antojos jajaja, además un esposo maravilloso también que a veces me complace para ir a comer un helado incluso en un día frío jajaja. Por supuesto como dije antes, agua, mantenerse hidratado es muy importante, además caminar y descansar son cosas que ayudan o a mi me han ayudado bastante.
I want to tell you that I also have a wonderful father-in-law who sometimes brings me fruits or some delicious desserts for my snacks and for my cravings hahaha, and also a wonderful husband who sometimes pleases me to go for an ice cream even on a cold day hahaha. Of course as I said before, water, staying hydrated is very important, plus walking and resting are things that help or have helped me a lot.
Y como cada día mi panza crece más tuve que comprar al menos un pantalón que estira o se ajuste para cuando tenga una gran barriga y cada vez que veo algo para bebes o niños en el centro comercial mi corazón se hace pequeñito y no puedo dejar de pensar en cuando esté comprando cositas para nuestro bebe, miren ese cepillo de dientes con luz que me encantó jajaja, tengo que calmarme, todavía falta para que nuestro niño tenga al menos su primer diente, así que sí, mi forma de pensar ha cambiado y siento que ahora mi mundo gira en torno a cuidarme para cuidar a nuestro bebé y en pasar un rato mirando en el área de cosas para bebes.
And as every day my belly grows more I had to buy at least one pant that stretches or fits for when I have a big belly and every time I see something for babies or kids at the mall my heart gets tiny and I can't stop thinking about when I'm buying little things for our baby, look at that toothbrush with light I loved it hahaha, I have to calm down, it will still be a while before our baby boy has at least his first tooth, so yes, my mindset has changed and I feel like now my world revolves around taking care of myself to take care of our baby and spending some time browsing in the baby stuff area.
Y bueno a veces también las hormonas afectan y unos días estamos felices pero a veces queremos llorar un poco, y creo que es muy normal en el embarazo, creo que es cuando más estoy extrañando a mi mamá y a mi hermana y también recuerdo los momentos con mis amigos o simplemente solo quiero llorar un poco y está bien, pero solo un poco, recuerda que todo lo que tu sientes lo siente el bebé o al menos a mí me lo repiten mucho mis hermosas amigas mamás. Todas estas cosas me han ayudado mucho hasta ahora, incluso he estado ganando más peso que necesitaba y mi cara se ha limpiado un poco y no hay granitos quiza por la dieta o quiza el embarazo es bueno conmigo. Espero que les haya gustado, nos vemos en un próximo post. Saludos!
And well sometimes hormones also affect and some days we are happy but sometimes we want to cry a little, and I think it is very normal in pregnancy, I think it is when I am missing my mom and my sister and also remember the moments with my friends or just want to cry a little and it's okay, but just a little, remember that everything you feel the baby feels or at least my beautiful mommy friends repeat it to me a lot. All these things have helped me a lot so far, I have even been gaining more weight than I needed and my face has cleared up a bit and there are no pimples maybe because of the diet or maybe pregnancy is good to me. I hope you liked it, see you in a next post. Greetings!
