VERSIÓN ESPAÑOL
Lactancia: Nutriendo el Amor para el Desarrollo Humano Spa/Eng
Hola a todos los miembros de la comunidad, hoy traigo un nuevo tema, espero sea de agrado para todos.
La Lactancia Materna o Sistema Fisiológico de Alimentación Madre-Hijo es un sistema perfectamente armónico que involucra los requerimientos del lactante y la sintonía con los medios con los que cuenta la madre para satisfacerlos.
Es uno de los actos de amor más grande hacia nuestros hijos después de darles la vida, en esta etapa fortalecemos el vínculo que hemos creado desde la gestación y lo nutrimos al acogerlo en el regazo para alimentarlo, dándole contención en su vulnerabilidad, amor y ternura con la mirada, las caricias, las palabras y los arrullos.
Hoy quiero compartir con todos esta experiencia tan maravillosa a propósito de estar cerrando esa etapa en nuestra vida familiar.
Como bien saben, Gaspar y yo tenemos una niña, Amanda Marien de 3 años y 6 meses, y un niño, Diego Armando, de 1 año y 5 meses, con los cuales vivimos experiencias muy significativas, resumidas a continuación:
Nuestra atención a esta vital etapa inicia en los dos primeros meses de vida de Amanda, aunque parezca una acción sumamente básica y sencilla, para mí no lo fue tanto, supongo que la presión y el estrés al que estuve sometida tanto en el embarazo como en el nacimiento de mi niña, derivaron en un inadecuado método de lactancia, tanto así que en lugar de ganar peso fue lo contrario.
Nuestra niña era muy inquieta, con mucha actividad física, dormía poco, lloraba mucho y yo, desde mi inconsciente amor de madre primeriza la calmaba dándole pecho, ese fue mi error principal.
Afortunadamente, hemos contado con la Asistencia Médica del Pediatra y amigo Dr. Alí Fernández, quien de una forma pedagógica en la primera cita nos ofreció una clase magistral sobre el Sistema Fisiológico de Alimentación Madre-Hijo.
Cada mes, en el control de niño sano, nos aportaba información y recomendaciones muy valiosas en relación con la atención de los niños. Sus aportes han sido de gran significación en la consolidación de nuestra familia.
Cómo hice referencia anteriormente, esta primera cita sentó las bases para corregir mi método de lactancia, la recomendación fue establecer un período de 2 horas para alimentar a la niña y debía ser a libre demanda, es decir, la cantidad que le permitiera saciar el apetito, siempre y cuando se hiciera cada 2 horas, esta norma responde a lo siguiente:
Es el tiempo necesario para que el bebé haga digestión y también para que la madre recupere su capacidad máxima de producción de leche.
El lactante va regulando su sistema digestivo y a la vez aprovecha todos los nutrientes, así va desarrollando sus órganos, sistema inmunológico, cerebro, aumenta su masa muscular y talla, solo por mencionar algunos.
En la medida que va creciendo, es más sencillo incorporar de forma progresiva alimentos a la dieta del niño y crear hábitos saludables.
Previene el estreñimiento.
Evita el apego del lactante por el pecho.
Favorece los períodos de sueño largos, especialmente en las noches.
Fortalece los vínculos y sienta las bases para una relación sana entre madre e hijo.
Es importante considerar que los niños, especialmente los recién nacidos, utilizan el llanto como sistema de defensa, es decir, lloran si tienen frío, calor, dolor, gases; es la forma en la que llaman la atención, de manera que es necesario identificar cada llanto para atenderlo de forma adecuada y alimentarlo solo al identificar que el niño tiene hambre, eso será por lo general, cada 2 horas. No debemos usar el pecho como mecanismo para calmarlo/a cada vez que llore.
Por otro lado, no se debe subestimar la necesidad de sacar los gases de forma adecuada. Esto previene los denominados buches, y los dolores de estómago, que reducen el tiempo de descanso del bebé.
Estas orientaciones me hicieron ver la forma errada en la que alimentaba a Amanda, por lo que había creado dependencia y/o apego al pecho, lloraba mucho y bajó de peso.
Asumir el cambio no fue nada fácil y la presencia y apoyo de Gaspar jugó un papel fundamental en todo el proceso, el cual hicimos por lapsos cortos de la siguiente forma: 5 minutos de un pecho, sacábamos los gases, 5 minutos del otro pecho sacábamos los gases, luego 10 minutos y por último 15 minutos, siempre dedicando el tiempo para sacar los gases.
En este proceso de adaptación era papá quien sacaba los gases, la dormía y se ocupaba de ella la mayor parte del tiempo, ya que al sentirme cerca lloraba para que la calmara con el pecho como lo hacía anteriormente.
Recordemos que la conexión entre madre e hijo es muy fuerte y los bebés nos reconocen por la respiración, los pálpitos del corazón, el olor, la voz y, adicional a esto, ella reconocía mis pasos.
El avance fue progresivo, en una semana vimos un cambio significativo y a los 20 días habíamos logrado la meta propuesta.
En un mes ganó 1.5 kg y cada mes aumentaba según lo esperado, no lloraba, tampoco pedía pecho a cada rato y dormía un poco más.
Puedo definir como secuela de este mal hábito de alimentación el estreñimiento y el apego en un primer momento a dormirse tomando pecho, por lo que fue más complicado destetarla cuando tenía 18 meses, generando episodios de llanto a la hora de dormir.
Actualmente, es con el tetero, cuando está de mal humor, con sueño, cansada, aburrida, si se despierta en las noches pide tetero.
Ciertamente, eso la alimenta, pero no reemplaza una comida completa y a veces prefiere este y no el desayuno o la cena.
¿Se dan cuenta de las consecuencias que desencadenó el hecho de no haber creado el hábito desde un principio?
Luego vino Diego Armando, en todo el embarazo conversé mucho con Amanda sobre la necesidad de amamantar al nuevo bebé, explicándole muchísimas razones para no herir sus sentimientos una vez que naciera su hermanito.
Esta etapa con él fue totalmente diferente, claro, ya teníamos una experiencia previa, así que desde un principio establecimos el régimen de alimentación al pie de la letra y todo fue muy fácil y fluido.
La mayor diferencia entre ambos, es que Amanda desde su primer día fue muy activa y dormía muy poco, en cambio, Diego solo comía y dormía, es más, lo despertábamos para alimentarlo y hacíamos un esfuerzo por mantenerlo despierto para que succionara suficiente.
Así fue el primer mes y luego se despertaba solo, como un reloj cada dos horas.
Él se adaptó a los períodos de tiempo, solo pedía pecho cuando tenía hambre y no creó apego.
Para destetarlo fue relativamente sencillo, teniendo como referencia la experiencia con Amanda, desde un principio decidí que al cumplir 1 año iniciaría el proceso y así fue, poco a poco fuimos reemplazando por meriendas, comidas o tetero hasta el punto de que solo lo amamantaba en las noches.
En este proceso, el apoyo de Gaspar fue muy importante, yo le preparaba la comida, le daba el tetero y él lo dormía para evitar que me pidiera pecho. Luego reemplacé con teteros las tomas de las noches y listo, a los 15 meses, sin llanto, ni mayor esfuerzo, Diego superó el período de lactancia.
El único inconveniente que tuvimos con Diego fue una irritación provocada por el ácido presente en la orina y las heces, al principio lo tratamos con cremas para la dermatitis y cambiamos la marca del pañal y al final fue el Dr. Alí quien nos expuso las posibles causas. ¿Saben cuál era el origen de la irritación? Los jugos cítricos que estuve tomando en esos días, así que debemos agregar a la lista de alimentos prohibidos para la madre en la lactancia materna: Cítricos.
La alimentación que debemos llevar cuando estamos lactando es muy importante, es necesario adoptar hábitos sanos y comidas completas que nos nutran y de esta manera cubrir todos los requerimientos de nuestro bebé.
Lo que debemos evitar darle a toda costa son las llamadas leches de fórmulas, porque su consumo en los primeros meses de vida está íntimamente relacionado con la obesidad infantil e incontables enfermedades en la vida adulta. No hay nada mejor para nuestro bebé que la leche materna, no solo desde el punto de vista nutritivo, ya que aporta todos los nutrientes necesarios para su desarrollo integral, sino que el acto en sí es fundamental para su bienestar emocional.
Este período tan maravilloso y complejo nos dejó enseñanzas de vida, nos mostró la importancia de la Puericultura y la principal reflexión es por qué no incorporar en el currículum escolar un tema tan vital como este, abordarlo desde la educación formal e informal, no es solo alimentar por llenar el estómago del bebé y ya, sino que es una etapa relacionada con el desarrollo, psicológico, emocional, familiar y social donde se sientan las bases para forjar su personalidad y desarrollo integral.
No en vano recomiendan a las madres hablarles, mirarlos a los ojos, acariciarlos, cantarles, sonreírles, fortalecer ese vínculo inquebrantable con el bebé, y dicho de esta manera, ¿acaso no es una forma en la que se despierta en los niños la empatía, esa cualidad que nos hace más humanos?
Hoy, desde el amor infinito, agradezco a la vida y cierro un ciclo, seguimos atentos y comprometidos con la nutrición y formación de Amanda y Diego, cada día nos trae lecciones, aprendemos de ellos y creamos una escuela para vida.
Espero que nuestras experiencias sirvan de ejemplo y sean una referencia especialmente para las madres primerizas que tanto apoyo emocional necesitamos en los primeros meses.
Gracias a todos los que han llegado hasta acá, para mí ha sido un placer compartir esta información.
Me gustaría conocer tu opinión respecto al tema.
Desde mi corazón te abrazo en la distancia.
ENGLISH VERSION
Breastfeeding: Nurturing Love for Human Development
Hello to all the members of the community, today I bring a new topic, I hope it will be to everyone's liking.
Breastfeeding or the Mother-Child Physiological Feeding System is a perfectly harmonious system that involves the infant's requirements and the mother's means of satisfying them.
It is one of the greatest acts of love towards our children after giving them life, at this stage we strengthen the bond we have created since gestation and nurture them by taking them on our laps to feed them, giving them containment in their vulnerability, love and tenderness with our gaze, caresses, words and cooing.
Today I want to share with everyone this wonderful experience as we are closing this stage in our family life.
As you know, Gaspar and I have a girl, Amanda Marien, 3 years and 6 months old, and a boy, Diego Armando, 1 year and 5 months old, with whom we have lived very significant experiences, summarised below:
Our attention to this vital stage begins in the first two months of Amanda's life, although it seems an extremely basic and simple action, for me it was not so simple, I suppose that the pressure and stress to which I was subjected both during the pregnancy and the birth of my daughter, led to an inadequate method of breastfeeding, so much so that instead of gaining weight, it was the opposite.
Our baby girl was very restless, with a lot of physical activity, she slept little, cried a lot and I, from my unconscious love as a new mother, calmed her down by breastfeeding her, that was my main mistake.
Fortunately, we had the medical assistance of the paediatrician and friend Dr. Alí Fernández, who gave us a master class on The Physiological System of Mother-Child Feeding in a pedagogical way at the first appointment.
Every month, during the well-baby check-up, he provided us with valuable information and recommendations regarding the care of children. Her contributions have been of great significance in the consolidation of our family.
As I mentioned earlier, this first appointment laid the foundations for correcting my method of breastfeeding, the recommendation was to establish a period of 2 hours to feed the child and it should be on demand, that is to say, the amount that would allow her to satisfy her appetite, as long as it was done every 2 hours, this rule responds to the following:
It is the time necessary for the baby to digest and also for the mother to recover her maximum milk production capacity.
The infant regulates its digestive system and at the same time takes advantage of all the nutrients, thus developing its organs, immune system, brain, increases its muscle mass and size, just to mention a few.
As they grow, it is easier to progressively incorporate food into the child's diet and create healthy habits.
Prevents constipation.
Prevents infant attachment to the breast.
Encourages long periods of sleep, especially at night.
Strengthens bonds and lays the foundation for a healthy relationship between mother and child.
It is important to consider that children, especially newborns, use crying as a defence system, i.e. they cry if they are cold, hot, in pain, gassy; it is the way in which they attract attention, so it is necessary to identify each cry in order to attend to it properly and feed it only when we identify that the child is hungry, which will generally be every 2 hours. We should not use the breast as a mechanism to calm the child every time he/she cries.
On the other hand, the need to pass gas properly should not be underestimated. This prevents so-called spitting up, and tummy aches, which reduce the baby's resting time.
These orientations made me realise the wrong way I was feeding Amanda, so I had created dependency and/or attachment to the breast, she cried a lot and lost weight.
Taking on the change was not easy and Gaspar's presence and support played a fundamental role in the whole process, which we did for short periods of time in the following way: 5 minutes on one breast, we would take out the gas, 5 minutes on the other breast we would take out the gas, then 10 minutes and finally 15 minutes, always dedicating the time to take out the gas.
In this process of adaptation, it was dad who would pump her, put her to sleep and take care of her most of the time, because when she felt me close, she would cry for me to calm her down with the breast as I had done before.
Let's remember that the connection between mother and child is very strong and babies recognise us by our breathing, heartbeat, smell, voice and, in addition to this, she recognised my footsteps.
The progress was progressive, within a week we saw a significant change and after 20 days we had achieved the proposed goal.
In one month she gained 1.5 kg and each month she gained as expected, did not cry, did not ask for breastfeeding all the time and slept a little longer.
I can define as a consequence of this bad feeding habit the constipation and the attachment at first to falling asleep at the breast, so it was more complicated to wean her when she was 18 months old, generating episodes of crying at bedtime.
Nowadays, it is with the teat, when she is in a bad mood, sleepy, tired, bored, if she wakes up at night she asks for a teat.
Of course, it feeds her, but it does not replace a full meal and sometimes she prefers it to breakfast or dinner.
Do you realise the consequences of not having created the habit from the beginning?
Then came Diego Armando, and throughout the pregnancy I talked a lot with Amanda about the need to breastfeed the new baby, explaining many reasons so as not to hurt her feelings once her baby brother was born.
This stage with him was totally different, of course, we already had a previous experience, so from the beginning we established the feeding regime to the letter and everything was very easy and smooth.
The biggest difference between the two was that Amanda was very active from the first day and slept very little, while Diego only ate and slept, in fact, we woke him up to feed him and we made an effort to keep him awake so that he would suck enough.
It was like that for the first month and then he woke up on his own, like clockwork every two hours.
He adapted to the time periods, only asked for the breast when he was hungry and did not become attached.
To wean him was relatively simple, taking Amanda's experience as a reference, from the beginning I decided that when he turned 1 year old I would start the process and so it was, little by little we replaced it with snacks, meals or a bottle until the point that I only breastfed him at night.
In this process, Gaspar's support was very important, I would prepare his food, give him the bottle and he would put him to sleep to prevent him from asking me to breastfeed. Then I replaced the night feeds with bottles and that was it, at 15 months, with no crying or major effort, Diego made it through the breastfeeding period.
The only problem we had with Diego was an irritation caused by the acid present in his urine and faeces, at first we treated him with dermatitis creams and we changed the brand of nappy and in the end it was Dr. Alí who explained the possible causes. Do you know what the source of the irritation was? The citrus juices I was drinking in those days, so we must add to the list of forbidden foods for the mother during breastfeeding: Citrus fruits.
The food we should eat when we are breastfeeding is very important, it is necessary to adopt healthy habits and complete meals that nourish us and in this way cover all our baby's requirements.
What we must avoid at all costs are the so-called formula milks, because their consumption in the first months of life is closely related to childhood obesity and countless diseases in adulthood. There is nothing better for our baby than breast milk, not only from a nutritional point of view, as it provides all the nutrients necessary for his overall development, but the act itself is fundamental for his emotional wellbeing.
This marvellous and complex period taught us life lessons, it showed us the importance of childcare and the main reflection is why not incorporate such a vital subject as this into the school curriculum, to address it from formal and informal education, it is not just feeding to fill the baby's stomach and that's it, but it is a stage related to the psychological, emotional, family and social development where the foundations are laid to forge their personality and overall development.
It is not for nothing that mothers are recommended to talk to them, look them in the eyes, caress them, sing to them, smile at them, strengthen that unbreakable bond with the baby, and put in this way, is it not a way of awakening empathy in children, that quality that makes us more human?
Today, from infinite love, I thank life and close a cycle, we remain attentive and committed to the nutrition and training of Amanda and Diego, each day brings us lessons, we learn from them and create a school for life.
I hope that our experiences serve as an example and a reference especially for new mothers who need so much emotional support in the first months.
Thank you to everyone who has made it this far, it has been a pleasure for me to share this information.
I would like to know your opinion on the subject.
From my heart I embrace you in the distance.
