Hola amados lectores de Hivers y de Motherhood, gusto saludarles y traerles este contenido en base a las emociones. El día lunes mi hija mayor de 8 años asistió a su consulta de psicología, tiene ya un tiempo que va a esta especialista y no me da pena decirlo o compartirlo como a muchas personas cuando se habla de un psicólogo; puesto que nuestro papel como padres y madres es estar atento a nuestros hijos en cada etapa de su crecimiento y al observar algo en lo que necesiten ayuda allí debemos actuar por el bienestar de ellos.
Hello beloved readers of Hivers and Motherhood, I am happy to greet you and bring you this content based on emotions. On Monday my eldest daughter of 8 years attended her psychology consultation, she has been going to this specialist for a while and I am not ashamed to say it or share it like many people when talking about a psychologist; Since our role as parents is to be attentive to our children at every stage of their growth and when we observe something in which they need help there we must act for their well-being.
Resumidamente para profundizar en este contenido, mi niña asiste a estas consulta ya que desde la edad de 3 años cercano a los 4 años, su papá no está en el hogar un día emigro a otro país como muchos de los venezolanos, yo tenía en ese entonces dos meses de embarazo de su hermanita (ambas son del mismo papá) y a ella le quedo eso en su corazón, sumado a que ya él tiene una vida hecha en otro país con otra pareja y estos factores de kilómetros de distancia sumado a la separación, causaron heridas que se reflejan en el hecho de no reconocer una paternidad aunque su papá la llame por videollamadas, cambios de humor y de ánimo, el llanto en muchas ocasiones por querer tener a su lado un padre a quien abrazar, el anhelo de tener una familia tradicional de crecer con papi y mami como esposos que se aman al lado de ella y de su pequeña hermanita; querer que su mami se enamore de alguien y pedirme o exigirme a mí en medio de llantos que le dé un padre. Mantiene muchas cosas en su mente entre ellas recordar el momento cuando vino de visita al país esta figura paterna hace tres años y nuevamente se va de regreso a la nación donde hoy por hoy él está viviendo, creyendo ella en su inocencia e infancia que se quedaría. Mi hija ha pasado por conductas rebeldes, etapas muy tristes, extrañar a alguien y no tenerlo a su lado, su sonrisa y mirada en ocasiones no era la misma era tan vacías... cosas que han causado dolor en su interior y ante las conductas, esos comportamientos que observaba tomé cartas en el asunto y decidí tratar el caso con una especialista.
Summarized to deepen this content, my girl attends these consultations since from the age of 3 years close to 4 years, her father is not at home one day I emigrate to another country like many of the Venezuelans, I was then two months pregnant with her little sister (both are from the same dad) and she left that in her heart, added to the fact that he already has a life made in another country with another couple and these factors of kilometers of distance added to the separation, caused wounds that are reflected in the fact of not recognizing a paternity even if her father calls her by video calls, mood swings and mood, crying on many occasions for wanting to have a father by his side to hug,the longing to have a traditional family to grow up with daddy and mommy as husbands who love each other next to her and her little sister; Wanting her mommy to fall in love with someone and asking or demanding of me in the midst of crying that a father give her. He keeps many things in his mind among them remembering the moment when this father figure came to visit the country three years ago and again goes back to the nation where today he is living, believing in his innocence and childhood that he would stay. My daughter has gone through rebellious behaviors, very sad stages, missing someone and not having him by her side, her smile and look sometimes was not the same was so empty ... Things that have caused pain inside and before the behaviors, those behaviors that I observed I took action on the matter and decided to treat the case with a specialist.
No ha sido fácil, ha sido un caminar de muchas luchas porque a una madre le duele lo que le duele a un hijo "valga la redundancia", al verla a ella así trae tristeza a mi corazón. Una de las cosas que menos espero es que crezca siendo una niña herida, llena de raíces de amargura como el rencor, odios y esto traiga malas decisiones en su vida o consecuencias. Las consultas han sido de bendición he aprendido tanto para entender a mi pequeña y ella ha logrado abrirse de tal manera con la psicóloga en contarle lo que tiene en su interior, tanto que le alegra los días que le toca asistir a estas, cosa que puede apreciarse en las siguientes fotografías tomadas el día lunes en estos asuntos.
It has not been easy, it has been a walk of many struggles because a mother hurts what hurts a child "worth the redundancy", seeing her like this brings sadness to my heart. One of the things I least expect is that she grows up a wounded child, full of roots of bitterness such as resentment, hatred and this brings bad decisions in her life or consequences. The consultations have been a blessing I have learned so much to understand my little girl and she has managed to open up in such a way with the psychologist in telling her what she has inside, so much so that she is happy the days she has to attend these, which can be seen in the following photographs taken on Monday in these matters.
En la consulta psicológica llega un momento donde solo queda mi hija conversando con ella en el consultorio mientras yo espero un rato afuera; al entrar esta me comenta que mi hija cuenta que no le perdona a la figura paterna el hecho de no estar y dejar a su mamá. Y es algo que está en ella puesto que en mi caso no guardo ningún rencor, siempre he tratado que se mantenga en buena comunicación con su padre, que haya respeto, todo lo posible para que no haya perdida del lazo de afecto y un corazón sano entre todos. Pero mi niña lleva esa herida que estoy con ayuda psicológica, consejería y mucho amor trabajando en que se sane.
In the psychological consultation there comes a moment where only my daughter is talking to her in the office while I wait outside for a while; Upon entering, she tells me that my daughter says that she does not forgive the father figure for not being there and leaving her mother. And it is something that is in her since in my case I do not hold any grudges, I have always tried to keep her in good communication with her father, that there is respect, everything possible so that there is no loss of the bond of affection and a healthy heart among all. But my daughter carries that wound that I am with psychological help, counseling and a lot of love working to heal her.
Entre tantas asignaciones o tareas que ha colocado la especialista ha sido en que ella debe expresar sus emociones, ser cariñosa, sonreír, decir te amo, dibujar a la familia e involucrar en esta a su papá, conversar por videollamadas más con su padre cuando llame para ir sanando las heridas. Tengo un cuaderno que lleva todo un registro y control de su comportamiento y si cumple con las asignaciones, hábitos de higiene, entre otros. En esta ocasión debe escribir una carta para expresar a esa figura paterna lo que ella siente hacia él; es decir, debe ir vaciándose de a poco de esas cosas que tiene por tanto tiempo acumuladas que solo las conozco yo que he estado a su lado, como sus abuelitos y tío ya que vivimos bajo el mismo techo, en el mismo hogar.
Among so many assignments or tasks that the specialist has placed has been that she must express her emotions, be affectionate, smile, say I love you, draw the family and involve her father in it, talk by video calls more with her father when he calls to heal the wounds. I have a notebook that keeps a record and control of their behavior and if they comply with assignments, hygiene habits, among others. On this occasion he must write a letter to express to that father figure what she feels towards him; That is, he must be emptied little by little of those things that he has accumulated for so long that only I know them who have been by his side, like his grandparents and uncle since we live under the same roof, in the same home.
Gestionando las emociones... / Managing emotions...
Es importante aclarar que en muchas ocasiones el gestionar las emociones cuenta tanto para el niño como para el adulto porque simplemente no las comprendemos o porque a nuestras edades tenemos una idea o manera algo distinta a como expresar las nuestras. Por allí leí una frase que dice lo siguiente:
It is important to clarify that on many occasions managing emotions counts for both the child and the adult because we simply do not understand them or because at our ages we have an idea or way somewhat different from how to express ours. There I read a sentence that says the following:
“Los niños pequeños se ven desbordados por grandes emociones. Tu trabajo no está en sumarte a su caos sino en ofrecerles tu calma”.
L.R.Knost
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"Young children are overwhelmed by big emotions. Your job is not to add to their chaos but to offer them your calm."
L.R.Knost
Una excelente frase que nos lleva a reflexionar en ella y entender que como adultos debemos mantenernos en control para mantenernos centrados en manejar cada situación y obtener óptimos resultados como padres y madres. Debemos primeramente trabajar día a día en nosotros en ser nuestra mejor versión y ser de ejemplo a nuestros hijos. Hablar de emociones es hacer mención de que los seres humanos somos emocionales y nuestras emociones invaden todo nuestro ser, ya que estas de alguna u otra manera buscan ser descargadas y expresadas. Cada emoción posee señales únicas donde las más identificables se dan en la cara y en la voz, pero a su vez en la acción. Una emoción consiste en un estado afectivo que surge de modo repentino y dura una brevedad; es decir, para comprender mejor este punto tiene que ver con el hecho de las reacciones a nivel personal ante una circunstancia vivida.
An excellent phrase that leads us to reflect on it and understand that as adults we must stay in control to stay focused on handling each situation and obtain optimal results as parents. We must first work day by day on ourselves to be our best version and be an example to our children. To speak of emotions is to mention that human beings are emotional and our emotions invade our entire being, since these in one way or another seek to be downloaded and expressed. Each emotion has unique signals where the most identifiable are given in the face and voice, but in turn in the action. An emotion consists of an affective state that arises suddenly and lasts for a short time; That is, to better understand this point has to do with the fact of reactions on a personal level to a circumstance lived.
Como padres debemos estar al pendiente de identificar cuáles son los detonantes emocionales más sensibles que conducen a comportarse de manera no apropiada. Investigando como madre sobre las emociones para empaparme más de ello encontré lo siguiente:
As parents we must be aware of identifying what are the most sensitive emotional triggers that lead to behaving inappropriately. Researching as a mother about emotions to soak up more of it I found the following:
Los niños que más amor necesitan, lo suelen pedir, de formas muy poco amorosas. (Anónimo)
***
The children who need love the most, usually ask for it, in very unloving ways. (Anonymous)
Los pequeños que están presentando problemas son aquellos que se tornan tan difíciles, por tener alguna carencia bien sea de atención o afecto; de ambos padres o por ausencia de alguno de ellos, como otros tantos factores. Por ello, debemos estar atentos a sus emociones como las expresan o si están siendo reprimidas.
The little ones who are presenting problems are those who become so difficult, because they have some lack of attention or affection; of both parents or by absence of one of them, as many other factors. Therefore, we must be attentive to their emotions as they express them or if they are being repressed.
¿Cómo entender las emociones de nuestros hijos? / ¿How to understand the emotions of our children?
Todo buen padre y madre es observador, sabe cuando algo sucede. Debemos educar a nuestros hijos sobre este tema y enseñarles a tener un vocabulario emocional; es decir, a saber el nombre de cada emoción en el momento en que las siente, pero es importante como padres escucharlos y estar atentos a ellos. "Eso que estas sintiendo se llama tristeza", sentirte sin fuerzas luego de tanto correr o caminar es "cansancio", esa cara que tienes es de "brava/o o molesta/o".
Every good father and mother is observant, knows when something happens. We must educate our children on this subject and teach them to have an emotional vocabulary; That is, to know the name of each emotion at the moment you feel them, but it is important as parents to listen to them and be attentive to them. "What you are feeling is called sadness", feeling without strength after so much running or walking is "tired", that face you have is "brave or annoying".
En el caso de mi hija me encuentro gestionando sus emociones ayudándola día tras día a liberar lo que tiene reprimido poco a poco y a controlar esas que son explosivas o de índole detonantes para que ella sepa manejar sus emociones y estas no la manejen a ella, creciendo de una manera sana, llena de bienestar. Por ejemplo, les comparto algo nuevo que comenzare a aplicar como lo es el termómetro emocional, donde aprende a gestionarlas y a regularlas día a día; esta actividad la tengo en un cuaderno especial para que día tras día identifique como se siente coloreando según su respuesta.
In the case of my daughter I find myself managing her emotions helping her day after day to release what she has repressed little by little and to control those that are explosive or of a triggering nature so that she knows how to manage her emotions and these do not manage her, growing in a healthy way, full of well-being. For example, I share something new that I will begin to apply such as the emotional thermometer, where you learn to manage and regulate them day by day; I have this activity in a special notebook so that day after day you can identify how you feel coloring according to your answer.
Para cerrar, quiero compartirles que tú mejor que un psicólogo conoce a su hijo y cuando algo esta ocurriendo en ellos; de alguna u otra manera el niño/a nos dicen lo que necesitan en cada una de sus etapas de crecimiento y desarrollo, aunque sea poco lo que tomes tiempo para escucharle o hacer descodificación de su lenguaje; por ello, no podemos quedarnos de brazos cruzados y debemos accionarnos en buscar respuestas y soluciones para construir en nuestros pequeños raíces psicológicas fuertes para que se sientan seguros, confiados, llenos de buena autoestima y con un corazón sano.
To close, I want to share that you better than a psychologist know your child and when something is happening in them; In one way or another the child tells us what they need in each of their stages of growth and development, even if you take little time to listen to them or decode their language; Therefore, we cannot sit idly by and we must act in search of answers and solutions to build in our small strong psychological roots so that they feel safe, confident, full of good self-esteem and with a healthy heart.
Gracias por leer este contenido. Hasta la próxima.
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Thank you for reading this content. Until next time.
The photographs are my own, taken with my Huawei Smart 2019 POT-LX1 cell phone / Las fotografías son de mi autoría tomadas con mi celular Huawei Smart 2019 POT-LX1.
Image editing program: postermywall and Paint / Programa de edición de imágenes: postermywall y Paint.
