El dolor tras la pérdida de un hijo

Hola comunidad de Hive, hoy les quiero hablar sobre un tema sobre el cual todos hemos pasado o pasaremos en algún momento : el duelo. A lo largo de nuestras vida vamos a ir viviendo situaciones de pérdidas, ya sean laborales, de pareja ,de una mascota o la pérdida de un ser querido y de esta última les quiero hablar. El duelo es esa sensación de dolor que sentimos cuando nos enfrentamos a la ausencia de aquello que amamos. Cuando vivimos esa sensación el mundo se nos torna oscuro pareciera que hemos entrado a un pozo que no tiene fin y es que el sentimiento tan devastador que experimentamos nos arropa tan fuerte que muchas veces pensamos que no lo podremos superar jamás. Hello ** Hive ** community, today I want to talk to you about a topic that we have all gone through or will go through at some point: the duel. Throughout our lives we are going to experience loss situations, whether at work, as a couple, a pet or the loss of a loved one, and I want to talk to you about the latter. Grief is that sensation of pain that we feel when we are faced with the absence of what we love. When we experience that sensation, the world turns dark, it seems that we have entered a well that has no end and the devastating feeling that we experience wraps us so tightly that many times we think that we will never be able to overcome it. .

_En mi experiencia personal he sufrido varias pérdidas importantes, la primera fue la de mi madre una mujer muy joven, de apenas 50 años que luchó contra un monstruo llamado cáncer del cual perdió la batalla, sin embargo cuando hablamos sobre la pérdida de un hijo pareciera que es un hecho antinatural, puesto que estamos diseñados para pensar que es una regla general que los padres debemos despedir a nuestros hijos , aunque en realidad eso no tiene nada que ver ya que la muerte y la vida son dos experiencias naturales, no obstante cuando no es así el mundo se nos derrumba frente a nuestros ojos. In my personal experience I have suffered several important losses, the first was that of my mother, a very young woman, barely 50 years old, who fought against a monster called cancer of which she lost the battle, however when we talk about the loss of a son it seems which is an unnatural fact, since we are designed to think that it is a general rule that parents should fire our children, although in reality that has nothing to do since death and life are two natural experiences, however when not so the world collapses before our eyes. _

_ Me gustaria decirles a todas las personas que están pasando por este duro momento que si es posible reconstruir la vida y volver a sonreír, sin embargo no es algo que resulta tan fácil, ya que el duelo implica un proceso muy duro, en donde se viven muchas etapas y cada quien las asume de manera distinta. Existirán momentos de negación, de ira, de culpa, de pérdida de la fe hasta que finalmente se llega al momento de la aceptación. En el caso de un hijo, muchas madres al igual que yo pensamos que es algo que no se supera jamás, solo que se aprende a vivir con ello, y aunque retomemos la vida es algo que jamás se olvida.I would like to tell all the people who are going through this difficult time that it is possible to rebuild life and smile again, however it is not something that is so easy, since mourning involves a very hard process, where they live many stages and each one assumes them in a different way. There will be moments of denial, anger, guilt, loss of faith until finally the moment of acceptance is reached. In the case of a son, many mothers, like me, think that it is something that is never overcome, only that one learns to live with it, and although we return to life, it is something that is never forgotten._

_ Compartiré algunas herramientas que a mí me ayudaron a sobrellevar el dolor,pero entendiendo que cada duelo es único y lo que sea de ayuda para mi pueda que no sea suficiente para ti, por eso cada quien debe adoptar lo que sienta que le ayude ya sea lo de otra persona o lo propio. En mi caso una de las cosas que más me ayudó fue la escritura, escribir sobre lo que sentía y sobre lo mucho que me dolía la partida de mi hijo me ayudaba a vaciar eso tan negro que tenía por dentro. Otras de las cosas era llorar, no debemos reprimir lo que sentimos, nisiquiera para complacer a los que nos rodean que no nos quieren ver sufrir, es necesario llorar porque existe un dolor, un sentimiento y esconderlo o hacer como si no existe es lo peor, yo lloré a mares porque había perdido a mi hijo, algo que amaba con toda mi alma. Y por último estuve en cuanto grupo de apoyo existía por las redes, comunidades de madres que habían vivido lo mismo y compartían sus vivencias, ese acompañamiento mutuo fue de gran importancia para mi.I will share some tools that helped me to cope with the pain, but understanding that each duel is unique and what is helpful for me may not be enough for you, that is why everyone should adopt what they feel helps them either someone else’s or one’s own. In my case, one of the things that helped me the most was writing, writing about what I felt and about how much the departure of my son hurt me helped me to empty that so black that I had inside. Another thing was to cry, we should not repress what we feel, not even to please those around us who do not want to see us suffer, it is necessary to cry because there is a pain, a feeling and hiding it or pretending it does not exist is the worst , I cried dearly because I had lost my son, something that I loved with all my soul. And finally, I was as a support group that existed through the networks, communities of mothers who had lived the same thing and shared their experiences, that mutual accompaniment was of great importance to me ._

_No debemos olvidar que la vida en un regalo y aunque vivamos momentos de tristezas profundas, vale la pena vivirla con amor, con aceptación, con gratitud y con esperanzas de que todo en algún momento mejorará, así como yo tu también volverás a ver la luz.We must not forget that life is a gift and although we live moments of deep sadness, it is worth living it with love, with acceptance, with gratitude and with the hope that at some point everything will improve, just as I will see the light again.