ESP/ ENG De cuando el AUTISMO tocó a mi puerta. ¿Comida buena y mala? Mi experiencia y aprendizaje // When AUTISM knocked on my door. Bad and good food? My experience and learning.

Por acá de nuevo querida comunidad, para compartir con ustedes un tópico fundamental en la vida de las madres azules, como siempre, desde mi corazón y experiencia personal.

Here again dear community, to share with you a fundamental topic in the life of blue mothers, as always, from my heart and personal experience.

¿Existen comidas buenas y malas para mi hijo con autismo?

Sí, la realidad es que una vez obtenido el diagnostico, empezamos a atar cabos y a notar actitudes más exageradas de la condición luego de una comida o dulces. Personalmente, cuando el psicólogo me entrego una lista (larga lista) de TODAS las cosas que mi hijo no podía comer, entré en pánico.

¿Y cómo no estarlo? Como decirle a un niño “no hijo, ese dulce es malo para ti” y ni hablar de ir a fiestas infantiles… en la cual sabemos que ofrecen dulces, refrescos, torta, GLUTEN por todos lados y en exceso.

Are there good and bad foods for my child with autism?

Yes, the reality is that once we get the diagnosis, we start to tie things up and notice more exaggerated attitudes of the condition after a meal or sweets. Personally, when the psychologist gave me a list (long list) of ALL the things my son could not eat, I panicked.
And how could I not be? Like telling a child "no son, that candy is bad for you" and not to mention going to children's parties... where we know they offer candy, soft drinks, cake, GLUTEN everywhere and in excess.

Es difícil, complejo, mi niño lógicamente no podía entenderlo, pero yo sí, el gluten, efectivamente empeora la condición, mi niño fue diagnosticado con TDAH y por ende el dulce, el gluten, hacían que su cerebro se “activara” aún más, por lo tanto le costaba mucho prestar atención, concentrarse en lo más mínimo, era como un motor de auto encendido a toda velocidad y sin frenos, yo tenía que controlarlo y todo se basaba en la alimentación.

It is difficult, complex, my child logically could not understand it, but I did, gluten actually worsens the condition, my child was diagnosed with ADHD and therefore the sweet, gluten, made his brain "activated" even more, so it was very difficult for him to pay attention, to concentrate on the smallest thing, it was like a car engine running at full speed and without brakes, I had to control it and everything was based on food.

Como decirle “NO PUEDES”. A negociar.

Cuando mi niño era muy pequeño, no entendía su condición, por ende no se les puede explicar de manera efectiva, me tocó disfrazar todo, sí comía dulces, pero muy pocos, en horarios de día –muchas horas antes del anochecer- y sobre todo tratando en lo posible de leer las etiquetas para evitar el tan temido gluten. También buscaba recetas con alimentos permitidos, que imitan muy bien los sabores dulces.

En las fiestas era un gran problema, los niños imitan, quería comer de todo y en cantidad, tal como los demás niños, me tocaba “negociar”, si no abusaba de dulces y comidas, yo le otorgaba alguna otra cosa que él quisiera –generalmente juguetes de dinosaurios jajaja-

How to say "YOU CAN'T". To negotiate.

When my child was very young, he did not understand his condition, so I had to disguise everything, I did eat sweets, but very few, in daylight hours -many hours before sunset- and above all trying as much as possible to read the labels to avoid the dreaded gluten. I would also look for recipes with allowed foods, which mimic sweet flavors very well.
At parties it was a big problem, children imitate, he wanted to eat everything and in quantity, just like the other children, I had to "negotiate", if he did not abuse of sweets and foods, I gave him something else he wanted -usually dinosaur toys hahaha-.

Por otro lado, yo no podía estar en todo momento, cuando estaba en la escuela lo que hacía era apoyarme con las maestras, ellas ya sabían que podía comer mi niño y en cual cantidad.

On the other hand, I could not be at all times, when I was at school what I did was to support myself with the teachers, they already knew what my child could eat and in what quantity.

¿Así de fácil?

No, todo menos fácil, te entiendo si quieres abarcar todo y no puedes, entiendo que a veces la situación económica agobia (en mi país los alimentos sin gluten son costosos) entiendo que quisiéramos ser perfectas por nuestras luces azules, pero la realidad es otra, somos madres imperfectas dando lo mejor de nosotras para lo más hermoso que nos prestó Dios, nuestros hijos.

Is it that easy?

No, anything except easy, I understand if you want to cover everything and you can not, I understand that sometimes the economic situation overwhelms (in my country gluten-free foods are expensive) I understand that we would like to be perfect for our blue lights, but the reality is different, we are imperfect mothers giving the best of us for the most beautiful thing that God gave us, our children.

Gracias por leerme, un abrazo. // Thank you for reading me, a hug.